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食材明細主料黑豆+黃豆(4/5杯)百合幹(1小把)麥仁(1把)輔料清水(約1100ml)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)麥仁百合雙豆漿的做法步驟1、豆漿機自帶量杯量取黃豆+黑豆共4/5杯,清洗乾淨,加水浸泡過夜。2、百合乾和麥仁分別洗淨,加...
食材明細主料黑豆(4/5杯)燕麥米(1把)百合幹(一小把)黃豆(適量)輔料清水(約1100ml)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)燕麥百合雙豆漿的做法步驟1、用豆漿機自帶量杯稱取黑豆+黃豆4/5杯,洗淨,加水浸泡過夜。2、百合乾洗淨,加水浸泡過...
“燕麥、小麥、黃豆,這三種食材放在一起,除了有豐富的鈣含量外,還有健脾、助消化、潤腸通便、降糖等強大的功效。現在都提倡健康飲食,特別是膳食纖維的攝入要豐富、多樣化,所以這三者搭配在一起,短期的效果可能不是很明顯,但...
“陌上草離離,古人歸不歸,這句話來自吳越王錢鏐給夫人的一封信中,人上年紀的時候會越發珍惜身邊的人和事;百合寓意百年和好,這款豆漿具有潤肺、美容、益心的作用”食材明細主料甜杏仁(20克)幹百合(10克)黃豆(50克)雪梨(30克)輔料清...
“今天,小廚給大家推薦一款綠色養生豆漿----綠豆百合豆漿。這款豆漿的材料就是百合與綠豆,大家都知道,綠豆具有清熱解毒、抗菌殺菌的作用,百合呢,具有潤肺止咳、美容養顏之功效,二者結合在一起,效果可想而知。用綠豆和百合做...
“南杏是杏樹種子的一種,性味甘、平、無毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白質、樹脂、扁豆甙和杏仁油等等,是滋養緩和性潤肺止咳之物。因為含脂肪油較豐富(約50%以上),所以潤燥之功較好。百合潤肺止咳,清心安神。薏米利...
“這是一道很暖胃的飯,用豆漿代替水,在大米里加入一些百合一起煮飯營養豐富。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1.B2和煙酸。此外,豆漿還含有鐵、鈣等礦物質,尤其是其所含的鈣,非常適合於各種人群。百合有養胃安...
“雙黑,就是黑豆和黑米。冬季養藏,多吃黑色食物。黑豆為腎之谷,入腎。具有健脾利水,消腫下氣;滋腎陰,潤肺燥,制風熱而活血解毒;止盜汗,烏髮黑髮以及延年益壽的功能。黑米具有滋陰補腎,健脾暖肝、明目活血等療效,對頭昏、貧血、白...
“百合潤肺止咳,清心安神。山藥易腎補虛,滋養脾胃,補益身體。這道豆漿可增強體質,補益身體。”食材明細主料黃豆(50克)山藥(100克)輔料幹百合(10克)配料白糖(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)山藥百合豆漿的做法步驟1、準備...
“清肺熱,止咳化痰。”食材明細主料百合(適量)蓮子(適量)輔料純淨水(適量)調料冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)百合蓮子豆漿的做法步驟1、食材,備用。2、百合.蓮子和純淨水一起放入破壁機中,按五穀漿鍵。3、已打好...
“這款養生豆漿可有助於提高睡眠質量,還有美白肌膚的功效。百合潤肺止咳,清心安神,薏米美白祛溼,配合黃豆滋陰潤燥。是適合秋季的一款保健豆漿。”食材明細主料黃豆(50克)百合幹(10克)薏米(10克)輔料白糖(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小...
“桑葉味苦、甘、性寒,有清肺瀉胃,涼血燥溼,去風明目之功效。製為扶桑丸可除風溼,烏須明目。桑葉一般藥店有售,平日似乎很少用於食用,更沒見過與豆豆們一同打成豆漿飲用。做個綠桑百合豆漿,綠豆與食用清熱涼血,明目生津,百合潤...
“光滑細膩,顏色漂亮,紫薯的香混合百合的清甜,好喝又營養😋”食材明細主料紫薯(一個)鮮百合(一把)燕麥(一把)大米(一把)輔料冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫薯百合燕麥米漿的做法步驟1、紫薯一個去皮,冼一下。2、切...
“豆漿---紅豆麥仁豆漿。”食材明細主料紅豆(1小把)麥仁(1小把)大米(1小把)輔料白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紅豆麥仁豆漿的做法步驟1、紅豆,麥仁提前浸泡2、加入大米洗淨3、放入豆漿機。4、加入適量水。5、選...
“燕麥和蕎麥都有很好的保健功效。對降低膽固醇,軟化血管,和心腦血管病有顯著的食療作用。此豆漿對心血管疾病有很好保健的作用。”食材明細主料燕麥(20克)蕎麥(20克)黃豆(10克)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)雙麥豆漿的做...
“顏色金黃,南瓜的軟糯與百合的鮮甜融合,光滑細膩,好喝極啦😋😍”食材明細主料南瓜(100g)鮮百合(50g)黃豆(1把)輔料大米(一把)冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜百合豆漿的做法步驟1、南瓜100g。2、鮮百合50g。3、...
準備時間:25分鐘    烹飪時間:25分鐘主料黑豆:半小把黃豆:半小把輔料水:兩大碗具體步驟1.準備好黃豆,黑豆2.用水把豆子洗乾淨,再用水泡發8小時3.泡發好的豆子們4.放入豆漿機中,加入適量水5.選...
豆漿是黃豆磨成漿製成的,其富含優質植物蛋白、植物雌激素、鈣質、鐵等營養元素,可滿足人體每日所需的鈣質。百合富含晒、生物鹼等成分,對人體也有許多好處。百合的芳香配上大豆的香濃,想想這個味道就口水直流,那麼,百合豆漿...
“夏日天氣炎熱,做一杯清涼豆漿喝起。”食材明細主料黃豆(適量)綠豆(適量)百合(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)綠豆百合豆漿的做法步驟1、黃豆、綠豆、百合提前清洗泡發。2、食材放入破壁機中,重新加水,選...
“都說秋季要潤燥,百合是常薦品。那包鮮百合,雖是真空包裝,還是不要無限期地放下去。做過幹百合的豆漿,還沒玩兒過鮮百合。而找不到去處的東西,就統統扔進豆漿機裡。黑黃二豆,益腎健脾。”食材明細主料鮮百合(1顆)黃豆(35克)黑...
“枸杞子可以提高機體免疫力,補氣強精,滋補肝腎。抗衰老;百合可以潤肺寧心,二者可以滋補肝腎,消除煩熱,潤肺寧心。”食材明細主料黃豆(50克)枸杞(10克)輔料百合(30克)水(1000ML)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)枸杞百合豆漿的做...
“清點庫存,發現剩下的少量百合。懶得尋思清粥糖水,索性扔進豆漿,一打了之。一到秋冬養陰的時節,百合總是各路專家推薦的佳品。它所含的一些特殊營養成分,如秋水仙鹼等多種生物鹼,綜合作用於人體,不僅具有良好的營養滋補之功...
“月餅忙了個不亦樂乎,還是要見縫插針吧每日的豆漿接續上。接下來該喝什麼豆漿了?不容多想也無需多想。一抬眼就看見這剩下的最後一點點百合。用來幹別的或許會嫌少,搭配豆漿倒是無妨。況且,時近中秋。都說秋季要潤燥,百合...
“清補效果明顯,可提高睡眠質量。健康營養。”食材明細主料薏米(50g)百合(10g)輔料純淨水(1000ml)調料冰糖(六個)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)薏米百合豆漿的做法步驟1、薏米和百合備用。2、淘洗乾淨。3、薏米和百合加...
“雙仁豆漿是用花生仁、核桃仁與黃豆組合打製的一款豆漿,營養很豐富,口味很好。因為我們這俗稱花生米為果仁,就將這款豆漿稱為雙仁豆漿了。其實。名字不重要,美味、保健就好。”食材明細主料核桃仁(50g)花生仁(40g)黃豆(80g)輔...
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