有關紅棗麥片黑豆漿的家常做法的精選大全
“秋收冬藏的季節,黑色的食品營養價值更高!黑豆漿做法簡單,這樣搭配起來也很美味哦!”食材明細主料黑豆(2勺)黑麥片(2勺)黑芝麻(1勺)紅棗(5顆)輔料水(900ml)甜香(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗麥片黑豆漿的做法步驟1、準備好食材...
“蕎麥的營養價值非常高,且含有其他糧食作物所不具有的眾多微量元素及藥物成分,對預防心腦血管疾病有顯著功效。蕎麥內含蛋白質,但不同的是,蕎麥所含的大都是清蛋白及球蛋白,更加容易吸收。有止咳平喘、降血脂,降血糖的功效...
“紅棗中富含環磷酸腺苷,這一物質有擴張血管的作用,可以為心機提供營養。枸杞是扶正固本的良藥,在對抗腫瘤、保護肝臟、降低血壓等疾病上都有不錯的改善作用。黑豆有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。...
“黑豆有著抗衰老的“豆中之王”的美譽,價格實惠,常食用除了有美容價值,還有藥用價值。中醫認為,黑豆性平味甘,歸腎經、脾經,是飲食療養佳品。紅棗含有的營養成分特別豐富,具有的養生功效與作用更是驚人。經常食用紅棗可以達...
“香甜細膩,棗香濃郁。”食材明細主料黑豆(2把)紅棗(2把)輔料大米(2把)冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑豆紅棗豆漿的做法步驟1、黑豆兩把。2、紅棗兩把。3、紅棗去核切片。4、大米一把。5、黑豆大米洗淨放破壁...
“香甜細膩,營養豐富,好喝😋”食材明細主料紅棗(一把)紫米(2把)黑豆(一把)輔料大米(一把)冰糖(適量)清水(1000毫升)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗紫米黑豆漿的做法步驟1、紅棗一把。2、紫米2把。3、黑豆一把。4、大米一把...
“豆漿,已然是早餐首選。不同食材的搭配,在豆漿機的賣力工作下,有了不同款的豆漿。款款營養,款款好喝。黑黃豆紅棗豆漿是其中一款。”食材明細主料黃豆(40g)黑豆(40g)紅棗(30g)輔料水(適量)甜味(口味)其他(工藝)數小時(耗時)普通(難度)黑...
“蕎麥營養價值很高,其所含蛋白質比大米和麵粉都高,且飽含賴氨酸和精氨酸,有助於孩子的成長。紅棗是很好的營養品,富含維生素,有“天然維生素丸”的美譽。利用蕎麥和大棗做成的豆漿,能夠給成長中的學生補充身體必備的營養,有...
食材明細主料紅棗(3顆)黑豆(10g)大米(15g)小米(15g)百合(1把)輔料清水(900ml)其他(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紅棗黑豆漿的做法步驟1、準備食材:取出紅棗,黑豆大米,小米,百合。2、將食材倒入大碗中淘洗。3、將紅棗去核剪成條狀。4...
“早餐首選,黑豆、黑米、黑芝麻和紅棗、紅花生米搭配做成豆漿,補腎益氣、烏髮美容。”食材明細主料黑米(適量)黑豆(適量)黑芝麻(適量)輔料紅棗(3顆)糯米(適量)花生米(適量)調料清水(1500ml)甜香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)三黑紅棗...
“據說,燕麥具有高蛋白低碳水化合物的特點;其含有的可溶性纖維和不溶性纖維能大量吸收人體內的膽固醇並排出體外;而其高粘稠度的可溶性纖維,恩給你延緩胃的排空,增加飽腹感,控制食慾。所以,含有燕麥的飲食結構有助於長期控制...
食材明細主料黑豆(適量)青豆(適量)輔料紅棗(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)青豆黑豆紅棗豆漿的做法步驟1、豆子泡一晚上,早晨把紅棗撕碎。2、豆漿機打好濾過。3、完工。小竅門加入紅棗味道會有點甜味,很好喝...
食材明細主料黑豆(適量)花生(適量)紅棗(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)黑豆花生紅棗豆漿的做法步驟1、黑豆泡發清洗,紅棗、花生清洗。2、紅棗去核切小塊。3、全部食材放入破壁機中,加適量水啟動五穀豆漿...
食材明細主料黑豆(適量)紅棗(適量)輔料黑芝麻(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑豆黑芝麻紅棗豆漿的做法步驟1、黑豆泡一晚上,沒空也可以不泡,一勺黑芝麻,我只有黑芝麻粉,加個紅棗。2、放入豆漿機,放入600水,正好兩杯量...
食材明細主料黑豆(半杯)輔料去核紅棗(9顆)核桃仁(1把)調料黑芝麻(1匙)原味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗核桃黑豆豆漿的做法步驟1、黑豆用涼水泡一晚上。2、把黑豆紅棗核桃仁黑芝麻放破壁機裡。3、加水。4、啟動豆漿功能...
“光滑細膩,營養好喝😋”食材明細主料藜麥(一勺)山藥(適量)紅棗(一大把)輔料黑豆(一大把)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)藜麥山藥紅棗黑豆漿的做法步驟1、泡了一夜的黑豆一把。2、泡了一夜的三色藜麥一勺。3、山藥去皮。4...
“美食人之間的分享就是有滋有味,有圖有真相。之前蘭姐看我的介紹,給她媽媽入了我所用的同款東菱輕食杯。她媽媽現在單居,每天愛喝點豆漿,一般都是外面買的喝,但是近期血糖測的有點高,就想著自己打豆漿喝,蘭姐那天看我在用,了...
“口感清新香甜,有濃郁的棗香。這款豆漿特別適合經常對著電腦或者精神緊張的人飲用,有安心守神,增進食慾的效果。”食材明細主料黃豆(適量)黑豆(適量)紅棗(適量)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗黑豆豆漿的...
“一直都喜歡喝豆漿,後來有一次打豆漿時扔了幾顆紅棗進去,發現味道好極了;再後來有一天,早上起來突然想起頭一天晚上忘了儲備澱粉類食物,於是勿忙之下,用打好的紅棗豆漿泡了一碗濃濃的麥片,味道真是美妙啊!於是乎,就有了今天的...
“美容養顏,健康營養!”食材明細主料黃豆(1把)黑米(1把)紅棗(3個)輔料純淨水(1000ml)原味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑米紅棗豆漿的做法步驟1、黃豆提前泡好6-8小時,黑米,洗淨,沒時間也可以不泡,當然,泡一下,味道更香濃。2、紅棗切...
“紅棗風味濃郁,甜香,入口光滑細膩。”食材明細主料燕麥(2把)紅棗(10粒)輔料黃豆(2把)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)燕麥紅棗豆漿的做法步驟1、泡黃豆2把。2、燕麥2把。3、紅棗10顆。4、去核切成小塊。5、1000ml清水,燕...
食材明細主料紅棗(適量)黑豆(適量)黑米(適量)輔料水(適量)甜味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗黑豆米漿的做法步驟1、黑豆提前泡好紅棗剔除棗核,適量黑米洗淨。2、所有食材放在破壁機裡。3、啟動米糊鍵30分鐘工作中。4、時間...
食材明細主料黃豆(30g)麥片(20g)紅棗(5個)輔料清水(900ml)原味(口味)榨(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗燕麥豆漿的做法步驟1、食材燕麥,黃豆,紅棗。2、黃豆泡發。3、紅棗去核切碎。4、燕麥,黃豆倒入豆漿機內。5、加入紅棗碎。6、加入清...
“豆漿是大多數中國人喜愛的一種飲品,不但富含豐富的植物蛋白和磷脂,還含有鐵、鈣等礦物質,味道香甜可口,與其他不同食材搭配,會達到更好的食療養生的功效。黑豆有增強活力,同時還有補腎、抗氧化的作用。紅棗具有養血安神、...
“我家早上一週差不多要喝3回豆漿,除了黃豆,還會放一些燕麥、紫薯、黑芝麻、山藥等不同的食譜進行搭配。雖然按著一人一碗的量來做的,但有時也會剩下一碗半碗豆漿。因為用的破壁豆漿機,沒有渣子,全都是細細的糊,經過沉澱後,...
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