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食材明細主料蟹味菇(適量)菠菜(適量)輔料玉米油(適量)蒜末(適量)蠔油(適量)鹽(適量)姜(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蟹味菇炒菠菜的做法步驟1、準備好食材,清洗乾淨。2、姜、蒜切好。3、鍋內加水燒開,倒入蟹味菇焯水煮熟。4...
“菠菜富含維生素A、蛋白質、鐵等營養成分,對孕婦或預防貧血極好,兒童喜歡吃蟹棒,因此若和菠菜一起炒可以使厭倦吃菠菜的兒童攝入更多的營養。”食材明細主料菠菜(250克)蟹棒(3個)輔料精鹽(適量)味精(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)炒(...
“一道美味的家常小炒,不可不試。”食材明細主料蝦仁(200克)蟹味菇(一包)輔料紅尖椒(少許)青蒜(一棵)薑絲(少許)生粉(少許)配料鹽(少許)白酒(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蟹味菇炒蝦仁的做法步驟1、蝦仁和蟹味菇準備好,蝦仁加...
食材明細主料菜心(265克)蟹味菇(150克)輔料鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蟹味菇炒菜心的做法步驟1、材料:菜心、蟹味菇2、將菜心洗淨。3、放在案板上切開,待用。4、將蟹味菇去根清洗一下,撈出待用。5、燒鍋倒油燒...
“芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、礦物質等,具有有平肝清熱,祛風利溼,除煩消腫,涼血止血,解毒宣肺,健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效。搭配蟹味菇炒,味道很好、有營養。。。”食...
“一道醬香濃郁的下飯菜。”食材明細主料花椰菜(400克)蟹味菇(120克)輔料食用油(2勺)蔥(10克)調料甜麵醬(1勺)蠔油(1勺)醬油(2勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蟹味菇炒花椰菜的做法步驟1、花椰菜擇成小朵清洗乾淨。2、蟹味菇去...
“葷素搭配~營養搭配~簡單的家庭小炒。”食材明細主料娃娃菜(l棵)蟹味菇(100克)五花肉(50克)輔料蔥(5克)鹽(少許)蠔油(10克)雞粉(少許)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蟹味菇炒娃娃菜的做法步驟1、準備食材。2、白菜洗淨片成小塊,蟹...
食材明細主料苦瓜(1根)蟹味菇(100克)輔料油(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)苦瓜炒蟹味菇的做法步驟1、所有食材。2、蟹味菇洗淨,苦瓜去籽洗淨切條。3、起油鍋加熱,放入苦瓜煸炒。4、放入蟹味菇煸炒炒透...
“清爽小菜一碟,簡單不失美味,夏日餐桌上的家常菜😃。”食材明細主料蟹味菇(適量)油菜(適量)胡蘿蔔(一根)輔料蔥(適量)蒜末(適量)調料鹽(適量)蠔油(適量)食用油(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蟹味菇炒油菜的做法步驟1、準備食...
食材明細主料菠菜(250克)毛蟹(315克)輔料生抽(適量)鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜炒毛蟹的做法步驟1、食材:菠菜(已洗淨切段)、熟毛蟹(已切開)2、燒鍋倒油燒熱,下入切好的熟毛蟹翻炒翻炒。3、接著,合入切好...
食材明細主料菠菜(500克)雞蛋(3個)輔料色拉油(50克)精鹽(3克)五香粉(2克)味精(2克)五香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜炒蛋的做法步驟1、將菠菜摘去老葉,根清洗乾淨,切成段裝入盤中待用。2、並在滾水中焯一下,撈出,過凉,擠幹水分,裝盤...
食材明細主料黃心菜(1株)蟹味菇(1盒)調料鹽(適量)蠔油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蟹味菇炒黃心菜的做法步驟1、食材:黃心菜、蟹味菇。2、將蟹味菇拆開包裝、去根,清洗清洗撈出。3、將黃心菜掰開清洗清洗,撈出。4、放...
食材明細主料紅莧菜(365克)蟹味菇(160克)輔料蒜(適量)調料鹽(適量)味精(適量)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蟹味菇炒紅莧菜的做法步驟1、食材:紅莧菜(已清洗)。2、蟹味菇(已去根清洗)、蒜(已切碎)。3、起鍋倒油燒熱,下入蒜末爆香。4...
食材明細主料蟹味菇(適量)菠菜(適量)輔料對蝦乾(適量)調料水(適量)鹽(適量)香油(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蟹味菇菠菜湯的做法步驟1、蟹味菇適量洗淨。2、對蝦乾準備就緒。3、菠菜洗淨備用。4、湯鍋入水煮沸。5、放...
“最喜歡吃這樣老菠菜,準確說是長了長梗的菠菜。摘去葉子,只要菜梗,無論咋做味道都不錯。”食材明細主料菠菜(400克)豬肉(150克)食用油(半湯匙)食鹽(1克)生抽(10克)雞精(1克)輔料紅椒(小許)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)家常菠菜梗...
“韭菜是營養價值非常豐富的食材,它所富含的膳食纖維能預防便祕,所含的胡蘿蔔素、維生素C及鋅、鐵、鈣等微量元素也是人身必需的,“鋅”對於男性同胞的精子發育也是非常有益;而中國有句諺語“男不離韭,女不離藕”,這裡的韭...
食材明細主料菠菜(一把)金針菇(100克)輔料鹽(適量)雞精(適量)蔥(適量)姜(適量)食用油(適量)清淡(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)菠菜金針菇的做法步驟1、菠菜擇去老葉和根莖放水裡清洗乾淨,然後放案板上切成5釐米長左右的段。2、金針菇...
食材明細主料烏塌菜(2棵)蟹味菇(1盒)輔料蒜(適量)蠔油(適量)醬油(適量)蔥(適量)姜(適量)原味(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)烏塌菜炒蟹味菇的做法步驟1、準備好的食材。2、蔬菜過水。3、蘑菇過水。4、蔥薑蒜切沫。5、焯水好的菜。6、...
“哈哈😄最近喜歡各種菌類!今來一款:蟹味菇炒青菜,家常素菜,美味可口!”食材明細主料青菜(適量)蟹味菇(適量)蔥(適量)姜(適量)輔料花生油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蟹味菇炒青菜的做法步驟1、所需食材準...
食材明細主料菜心(125克)蟹味菇(135克)麵條(100克)輔料生抽(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)菜心蟹味菇炒麵的做法步驟1、材料:菜心、蟹味菇、麵條2、將菜心洗淨。3、放在案板上切開,待用。4、將蟹味菇去根清洗一...
“空心菜是鹼性食物,並含有鉀、氯等調節水液平衡的元素,食後可降低腸道的酸度,預防腸道內的菌群失調,對防癌有益。”食材明細主料空心菜(170克)蟹味菇(80克)輔料蒜頭(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蟹味菇炒空心...
“胡蘿蔔和蟹味菇都是有獨特味道的蔬菜,有人喜歡有人不喜歡,我加了蒜和大蝦膏,很好的遮蓋了原有的味道。”食材明細主料胡蘿蔔(1個)蟹味菇(1盒)輔料蒜(適量)鹽(適量)大蝦膏(適量)洋蔥(1/4個)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常胡...
“今天去超市逛逛看到賣蟹味菇的,售貨員說這個涮火鍋吃挺好吃的,要是炒菜也是很鮮的,價格也不是很貴於是就買了一些回來炒菜吃了。家裡正好有小白菜就一起炒了這道菜。”食材明細主料小白菜(200克)蟹味菇(300克)輔料油(適量)鹽...
食材明細主料花菜(230克)蟹味菇(75克)調料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蟹味菇炒花菜的做法步驟1、食材:花菜(已掰成小朵清洗)。2、蟹味菇(已去根清洗)。3、起鍋倒油燒熱,下入花菜翻炒翻炒。4、隨後,加一些水...
食材明細主料蟹味菇(1包)油菜蕻(155克)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)油菜蕻炒蟹味菇的做法步驟1、食材:蟹味菇2、油菜蕻3、將蟹味菇拆開包裝去根清洗一下,撈出待用。4、將油菜蕻洗淨、撈出。5、放在...
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