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“聽說地道的山西人早餐這樣吃!黃小米是我們山西人都愛吃的糧食,小米飯究竟是怎麼做呢?”食材明細主料清高黃小米(適量)紅薯(適量)輔料土豆(適量)原味(口味)煮(工藝)簡單(難度)小米飯的做法步驟1、先淘洗一遍黃小米,不要揉搓,以免營養...
“軟糯鬆散。”食材明細主料小米(適量)原味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)小米飯的做法步驟1、天氣變熱,怕小米生蟲,煮粥消耗少,今天蒸些小米飯。2、小米淘洗一下。3、鍋裡適量水燒開。4、下入小米。5、用鍋鏟不停翻動,防止...
“快手米飯,簡約而不簡單的上班族營養米飯🍚”食材明細主料小碴子(一些)大米(一些)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)小碴子黃米飯的做法步驟1、小碴子一些2、大米3、把2種米放在一起4、清洗3遍5、加適量水,這個...
“美味營養的南瓜飯,小吃貨的福利”食材明細主料南瓜(一整個)小米(適量)大米(適量)輔料植物油(適量)鹽(適量)其他(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜小米飯的做法步驟1、食材:小南瓜、小米、大米、植物油、鹽2、小南瓜頂部切開、去...
食材明細主料黃小米(50克)調料純淨水(適量)油(兩滴)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蒸小米飯的做法步驟1、準備50克黃小米清洗兩遍後加純淨水泡一小時。2、加兩滴油放入電煮鍋裡大火蒸20分鐘。3、蒸熟後多燜十分鐘後才打...
“一般都是蛋炒飯,飯都是大米飯。我們這次,繼續顛覆傳統,來個小米飯炒蛋”食材明細主料小米飯(500)輔料醬油(5ml)洋蔥(20g)白菜(200g)雞蛋(2個)花椒粉(1g)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)小米炒飯的做法步驟1、白菜洋蔥切塊2、兩個...
“小米養胃健脾,但小米飯的口感很糙,隨意有人表示難以下嚥。但給小米飯穿上一層外衣,它的口感立馬彈起來,粒粒飽滿,顆顆彈牙。”食材明細主料小米(150g)牛肉(50g(豬肉))胡蘿蔔(20g)洋蔥(20g)輔料料酒(5g)鹽(5g)生抽(5g)雞精(3g)香油(3g)鹹鮮(口...
“哈哈😄小米都知道營養豐富,糖量第,適合所有人,現在小米的做法很多,咋做都好吃,在我們這飯店小米拌飯是主食中的亮點哈哈😄新的小米,金光金光,在這收穫的季節啥啥都那麼好吃哈哈😄”食材明細主料小米(150克)輔料雞蛋(2個)胡椒粉...
“假期懶得不想動,吃啥都不香的時候,這個可以上線,唯一的大工程就是雞蛋醬!”食材明細主料小米(適量)輔料白菜葉(三葉)蔥(半根)香菜(兩顆)東北醬(半袋)雞蛋(2個)原味(口味)未知(難度)小米拌飯的做法步驟1、第一步,具有我這樣的身材,才能在假...
“米飯怎麼吃?我們想到更多的是炒米飯。今天的米飯小方換個方式也換個造型,寶寶們都好喜歡,小寶都吃了3塊。看到這造型這顏值,你是不是也喜歡呢?”食材明細主料米飯(150克)大蝦(2只)胡蘿蔔(1段)西藍花(1朵)輔料蔥花(1段)雞蛋(1個)蠔油(1...
“粗糧的營養價值雖然高,口感上卻很難被人們接受,特別是小朋友們,他們會覺得粗糧嚼起來比較粗糙,大人也會認為孩子吃了不好消化,就只給孩子吃精米白麵,久而久之,孩子們中間肥胖的比例就越來越高,要想解決這個問題,其實也很簡單...
“很多人都很喜歡南瓜,球球尤其很喜歡南瓜稀飯。在冬天的時候喝上一碗熱乎乎的南瓜稀飯,有種很安靜幸福的感覺。有的人喜歡南瓜切大塊兒直接放在米里面煮,吃的時候可以把南瓜撈出來吃。球球卻很喜歡南瓜和米粒完全融合在...
“很多人知道小米粥很有營養,防治消化不良,防止泛胃的功效,具有滋陰養血的功效,可以使產婦虛寒的體質得到調養,幫助她們恢復體力。小米對抗瀉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿者,都有幫助。花花換種吃法,小米裹上雞蛋,炒至顆粒分明...
食材明細主料雞蛋(3枚)米飯(1碗)海苔(適量)原味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)小熊米飯的做法步驟1、雞蛋3枚,蛋清和蛋黃分離。蛋黃里加少許鹽和少許麵粉。2、蛋黃和麵粉攪均勻。3、平底鍋抹薄薄的油,倒入蛋黃糊,攤成蛋皮。4、...
食材明細主料小米(半盒)輔料大米(一盒)調料水(適量)原味(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)小米米飯的做法步驟1、半盒小米準備就緒。2、一盒大米準備好。3、二者一起沖洗乾淨。4、加入平時煮飯的水量即可。5、開啟煮飯模式。6、...
食材明細主料小米(適量)輔料豬肉粒(適量)臘腸粒(適量)丸子粒(適量)豆角粒(適量)胡蘿蔔(適量)香菇粒(適量)粉條(適量)蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)甜香(口味)燜(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)小米燜飯的做法步驟1、各種蔬菜切粒,粉條泡水,小米洗淨備用。2、...
“今年的新鮮小米,給媽媽買了10斤,熬稀飯很香且米油多多。抓了3把,跟黎麥一起做個米飯。”食材明細主料小米(3把)黎麥(1把)輔料清水(適量)原味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)黎麥小米飯的做法步驟1、取小米。2、取黎麥。3、放一...
食材明細主料土豆(一個)大米(3杯)小米(1杯)輔料蔥(適量)鹽(適量)生抽(適量)食用油(適量)鹹鮮(口味)燜(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)土豆燜小米飯的做法步驟1、土豆洗乾淨去皮2、切小塊3、炒鍋放比平時炒菜多一些的油4、放入薑片煸香5、加入...
“以前人們對糖尿病有偏見,認為血糖高就什麼都不能吃,只能簡單吃點粗糧,但是事實卻是,很多糖尿病人最後會因為營養不良身體狀況越來越差。其實除了日常接觸的含糖量高的食物需要忌口外,其他食物只要處理得當,是都可以食用的...
“黑米很少用來蒸飯,但買的小南瓜配上黑米,準備做成黑米飯試試”食材明細主料黑米(適量)小南瓜(一個)輔料清水(適量)原味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)小南瓜黑米飯的做法步驟1、準備原料2、小南瓜切去頂部,挖去內瓤,清洗乾淨。...
食材明細主料藜麥(適量)輔料小米(適量)水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)藜麥小米飯的做法步驟1、準備好藜麥和小米。2、洗淨加入適量水,我用的是礦泉水。3、電飯煲煮跳鍋就可以了。4、藜麥小米飯,減肥很適合哦!...
食材明細主料小米(1勺)大米(3勺)輔料水(1000ml)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)小米大米飯的做法步驟1、大米,備好;2、小米,備好;3、大米小米都放入電壓力鍋;4、淘洗乾淨;5、啟動煮飯模式;6、成品~~...
“寶寶最愛五顏六色的蔬菜小方,不僅顏色特別豔麗,而且吃起來軟嫩Q滑,每次寶寶不愛吃菜,給他做了這個,寶寶怎麼也能吃上好幾塊。這次的小方跟平時的不一樣,我把米飯也加在裡邊,增強飽腹感。這樣可以作為小零食或者加餐給寶寶...
“米飯可以煮熟吃,炒著吃,煎著吃,炸著吃,百變百味,多滋多味。”食材明細主料米飯(1碗)雞蛋(1個)麵粉(2勺)輔料食鹽(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)米飯煎小餅的做法步驟1、米飯加雞蛋,適量麵粉。2、先打入雞蛋攪拌均勻,加入...
食材明細主料小米(一盒)輔料糯米(一盒)調料水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)小米糯米飯的做法步驟1、糯米一盒準備就緒。2、小米一盒準備就緒。3、一同放入洗淨浸泡三十分鐘。4、喝飽水的米都變可愛了。5、放入電...
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