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“米糊營養健康又非常簡單快捷早餐的不二選擇”食材明細主料核桃(8個)花生(60克)紅米(60克)紫糯米(60克)輔料糖(適量)其他(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)核桃花生米糊的做法步驟1、核桃花生去殼2、紅米紫糯米洗淨3、核桃花生紅...
“孩子平常喜歡超市買的那種核桃牛奶,糖精太多,感覺像勾兌的一樣,沒有營養。所以不如自己動手在家做真材實料的牛奶花生糊,健腦益智,營養美味,超級好喝”食材明細主料熟花生(適量)核桃(4顆)小米(1小把)牛奶(240ml)輔料冰糖(6塊)原味(口...
“花生香味兒濃郁,入口香甜細膩😋😍真的很香呢。”食材明細主料花生(一把)核桃(一把)小米(2把)輔料大米(一把)冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)花生核桃小米糊的做法步驟1、花生一把。2、核桃一把。3、小米2把。4、...
食材明細主料核桃(1大把)黑豆(1小把)大米(1碗)黃豆(1小把)輔料冰糖(8個)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)核桃雙豆養生米糊的做法步驟1、把泡好的大米、核桃、黑豆、黃豆、冰糖放入豆漿機,加水到最低水位線。2、按養生米糊按鍵3...
“過年過節吃膩了大魚大肉,就來碗果仁養生粥吧!”食材明細主料小米(50g)糯米(50g)熟花生(20多顆)熟核桃仁(5個)輔料冰糖(1塊)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)二米花生核桃粥的做法步驟1、兩種米洗淨放入砂鍋給一次性好水大火煮...
“朋友送了一些黑米,家裡還剩下一些婆婆從鄉下帶來的紅皮花生,用來熬粥正好,紅皮花生有很好的抗癌作用,黑米具有很好的滋補作用,因此被稱為“補血米”、“長壽米”等。”食材明細主料黑米(200g)花生(100g)核桃(5顆)輔料紅糖(20g)甜...
“自從維仕美破壁機來到了我家廚房,就變著花樣的想用用,今天來一杯枸杞核桃米糊吧,濃濃的核桃的香味瀰漫在脣齒之間的感覺,美妙至極!”食材明細主料枸杞(30g)核桃(50g)米飯(半碗)輔料冰糖(適量)大棗(適量)芝麻(適量)開水(適量)五香(口味)榨...
食材明細主料貝貝南瓜(適量)核桃(適量)輔料榛果(適量)調料純淨水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)核桃南瓜米糊的做法步驟1、準備:核桃,榛果,南瓜。2、將所有食材放入破壁機裡,新增適量的純淨水。3、啟動滋補糊預設30分...
“花生核桃露已經做好,鍋里正好蒸了南瓜,再來一個完美結合吧,細膩香甜的花生核桃南瓜糊就給親們送上啦,營養又美味,顏值也不低哦”食材明細主料花生(適量)核桃(適量)輔料南瓜(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)花生核桃南...
“花生含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K,以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分,具有促生長、抗衰老、抗抑鬱、止血造血、提高記憶的作用。平時,知道這些食物有營養,讓孩子刻意去吃,孩子嘗也不願嘗,...
“今天大寒,是一年裡最後的一個節氣。來碗熱氣騰騰的花生核桃糯米粥抵禦寒氣。”食材明細主料圓糯米(50g)熟花生米(10多顆)熟桃仁(3個)輔料冰糖(1塊)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)花生核桃糯米粥的做法步驟1、圓糯米洗淨放...
“芝麻味甘、性平,入肝、腎、肺、脾經;有補血明目、祛風潤腸、生津通乳、益肝養髮、強身體,抗衰老之功效;可用於治療身體虛弱、頭暈耳鳴、高血壓、高血脂、咳嗽、身體虛弱、頭髮早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結、乳少...
“香甜,光滑細膩,營養豐富。😍😋”食材明細主料紫米(2把)花生(一把)核桃仁(一把)輔料大米(一把)冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫米花生核桃露的做法步驟1、紫米2小把。2、花生一把。3、核桃仁一把。4、大米一把。...
“營養豐富的核桃米糊,可以做為早餐飲品不錯的選擇”食材明細主料大米(50克)輔料黃豆(少許)紅棗(5個)核桃仁(少許)蘋果(半個)冰糖(少許)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)核桃米糊的做法步驟1、把50克大米,10剋核桃仁,一小把黃豆,蘋...
“這裡雖然是拉祜族自治縣,但是也居住著部分傣族,傣族人主食糯米,所以街上賣糯米飯和北方賣饅頭一樣普通,糯米分為白糯米和紫糯米,兩種糯米飯的價格都一樣2元一碗,一般和糯米飯一起搭配賣的還有傣族的燒牛乾巴和舂乾巴。星...
“小寶寶已經8個月了,已經開始新增各種輔食了。有個豆漿機真是方便,每天可以變著花樣給小寶寶製作各種營養米糊。就像這款營養米糊,新增的是黑米、大米和核桃。可以健胃、補血、潤肺、養神,而且核桃中的磷脂,對腦神經有很...
“爽滑的小米粥配著脆脆的果仁,口感很不錯的。寒冷的冬天來一碗營養滋補粥!”食材明細主料小米(2小把)熟花生(10多顆)熟核桃仁(3個)輔料冰糖(1塊)其他(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)花生核桃小米粥的做法步驟1、小米洗淨放入砂鍋...
食材明細主料大米(半杯)黑米(兩把)小米(加滿)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)三米核桃糊的做法步驟1、大米半杯,黑米兩把、小米加滿杯,核桃三個。2、核桃去皮。3、三種米淘洗乾淨,連同核桃放入豆漿機,加上水至豆漿機的最高刻...
食材明細主料黑芝麻(200g)核桃仁(50g)輔料花生(50g)糯米(500g)原味(口味)技巧(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)花生核桃芝麻糊的做法步驟1、準備原材料2、將糯米炒熟,花生、核桃仁、黑芝麻炒脆3、將炒熟的糯米、花生、黑桃仁、黑芝麻倒入L...
食材明細主料小米(70克)核桃(30克)輔料綿白糖(適量(砂糖))原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)小米核桃糊的做法步驟1、小米淘洗兩遍。2、核桃放入沸水中煮1分鐘,這樣可去除核桃苦澀的味道。3、將小米和核桃放入豆漿機中,倒入清...
“這次做的糙米漿是過濾過的,剩下的渣滓做成饅頭也很好吃哦!”食材明細主料糙米(70克)核桃(30克)輔料花生(30克)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)花生核桃糙米漿的做法步驟1、糙米洗淨後,加水浸泡5個小時左右。2、花生和核桃...
“白露養生多喝粥,晨粥必須來一碗,滋補養身。”食材明細主料核桃(時間)小米(時間)輔料花生(時間)調料清水(時間)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)核桃花生小米粥的做法步驟1、成品圖。2、製作方法:核桃適量用清水提前浸泡一個小...
食材明細主料大米(半杯)麻山藥(100g)輔料核桃仁(15g)枸杞子(5g)調料蔓越莓幹(10g)甜味(口味)調味(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)核桃山藥米糊的做法步驟1、食材圖,麻山藥去皮切塊。2、把全部食材放入破壁機裡。3、啟動米糊功能。程式結束...
食材明細主料花生(適量)小米(適量)核桃(適量)冰糖(適量)糯米(適量)調料清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)花生小米核桃糊的做法步驟1、準備材料。2、反覆清洗乾淨。3、放入料酒機,加入冰糖,一次性加入水。4、五穀漿檔,36分...
“這是一道營養米糊,搭配早餐飲用,非常的不錯!”食材明細主料核桃(適量)花生(適量)黑豆(適量)黑芝麻(適量)大米(適量)輔料純淨水(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)花生核桃黑芝麻糊的做法步驟1、備好食材:如圖。2、核桃備好。...
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