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食材明細主料空心菜葉（100）雞蛋（三隻）輔料鹽（適量）雞精（適量）香蔥（一根）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）空心菜葉炒雞蛋的做法步驟1、空心菜去下的葉洗淨切末2、放入三個雞蛋攪勻，同時放入鹽，味精，香蔥末3、熱鍋冷油，倒入攪勻的雞...
食材明細主料空心菜葉（適量）輔料蒜末（少許）幹辣椒（少許）調料油（少許）鹽（少許）糖（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）幹辣椒炒空心菜葉的做法步驟1、先將空心菜葉摘洗乾淨。2、備:蒜末，幹辣椒用剪刀剪成絲。3、熱鍋放油，下蒜末，幹...
“這幾天跟著我兒子吃大餅、油條和豆漿有些吃膩了，改換換味道了，今天早上給自己做了一份既簡單又營養的早餐。。。”食材明細主料空心菜（55克）雞蛋（1只）米飯（1碗）輔料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋空心...
“夏季消暑菜。”食材明細主料雞蛋（2個）輔料空心菜（1把）調料豬油（80g）食鹽（1勺）老薑（1塊）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）空心菜雞蛋湯的做法步驟1、準備好一個空碗，2個雞蛋，一把空心菜。2、空心菜清水洗乾淨，自己種的不太好看，泥...
“綠葉菜每天都是必不可少的，現在正是吃空心菜的季節，空心菜葉和梗分開來炒也是不錯的哦⊙∀⊙！”食材明細主料空心菜葉（適量）輔料大蒜子（少許）鹽（少許）雞精（少許）食用油（少許）豬油（少許）調料生粉水（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通...
“上次講了空心菜，一菜兩次的空心菜杆做法，這次補齊空心菜葉的做法。”食材明細主料雞蛋（2個）空心菜葉（適量）輔料大蒜（適量）豆醬（適量）調料雞精（少許）蠔油（少許）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋炒空心菜葉的做法步驟1、空心菜...
食材明細主料空心菜梗（適量）青辣椒（各適量）大蒜頭（適量）雞蛋（兩個）紅辣椒（適量）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）米酒（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋炒空心菜梗的做法步驟1、準備好食材，空心菜梗段成3-4cm的小段，辣椒...
食材明細主料雞蛋幹（120克）空心菜梗（120克）輔料蒜末（適量）調料鹽（適量）味精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋幹炒空心菜梗的做法步驟1、食材：雞蛋幹、空心菜梗（已清洗切段）、蒜末。2、將雞蛋幹拆開包裝取出，放在案板上切...
食材明細主料雞蛋（2只）空心菜葉（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）空心菜葉攤雞蛋的做法步驟1、食材：雞蛋、空心菜葉（已清洗）。2、將空心菜葉放在案板上切碎。3、放入大碗裡。4、打入雞蛋，加適量的鹽。5、調...
“簡單，快手，不失營養，素菜也美味，清燙更健康。”食材明細主料空心菜葉子（適量）輔料油（少許）鹽（少許）糖（少許）蒜頭（1粒）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清燙空心菜葉的做法步驟1、空心菜，只摘葉子(梗用做另外1個菜品)洗淨瀝下水，切...
食材明細主料雞蛋（2個）空心菜（一把）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）空心菜炒蛋的做法步驟1、空心菜洗淨，雞蛋清洗外殼。2、空心菜切寸段、蒜瓣拍扁切碎。3、雞蛋打入碗中，加鹽...
食材明細主料雞蛋（3只）空心菜梗（95克）輔料紅椒（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）空心菜梗炒雞蛋的做法步驟1、食材：雞蛋、空心菜梗（已清洗）、紅椒（已切碎）。2、將空心菜梗放在案板上切碎。3、放入大碗中...
“空心菜是鹼性食物，並含有鉀、氯等調節水液平衡的元素，食後可降低腸道的酸度，預防腸道內的菌群失調。”食材明細主料空心菜葉（適量）輔料鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒空心菜葉的做法步驟1、空心菜葉洗淨、...
食材明細主料空心菜葉（適量）蒜瓣（適量）輔料豬油（適量）鹽（適量）薄鹽生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）空心菜葉湯的做法步驟1、熱鍋冷油，將蒜末煸香，放入空心菜葉。2、空心菜葉稍炒軟點。3、倒入沸開水、鹽，用筷子快速翻...
“炒空心菜的時候，總覺得菜葉不如菜梗好吃。乾脆把菜葉單獨摘出去涼拌，只來炒梗，爽了。”食材明細主料空心菜梗（300g）雞蛋（2個）輔料蔥姜（幾片）小紅辣椒（1個）配料油（2湯匙）鹽（1茶匙）香油（1茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）空心菜...
食材明細主料空心菜葉（適量）掛麵（適量）蒜瓣（適量）紅椒油（適量）輔料豬油（適量）鹽（適量）薄鹽生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豬油空心菜葉炒麵的做法步驟1、取空心菜葉，洗淨，控水。2、蒜瓣切成末。3、炒鍋用豬油煸香蒜末，下...
食材明細主料空心菜葉（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）蝦米（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）空心菜葉雞蛋湯的做法步驟1、空心菜葉，雞蛋。2、空心菜葉洗淨。3、鍋中放水。4、雞蛋打散。5、水開放空心菜葉。6、放蝦...
“空心菜含有豐富的維生素A原、B族維生素、維生素C及煙酸和蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等。具有促進腸蠕動、通便解毒之功效；食後可降低腸道的酸度，預防腸道內的細菌群失調，對防癌有益。”食材明細主料空心菜（適量）大蒜頭（適...
食材明細主料掛麵（適量）雞蛋（1個）空心菜（適量）輔料白胡椒粉（適量）食鹽（適量）生抽（適量）熟花生米（適量）陳醋（適量）蔥花（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）空心菜雞蛋麵的做法步驟1、炒鍋燒熱下油，待油燒熱，打入一個雞蛋，煎成荷包蛋。2...
“上次做蒜茸空心菜梗時剩了不少葉子，一般如果一樣食材我選擇了其中一部分先吃掉我是不會丟掉另一部分的，我會想著把他做成其他的美食的，想想決定用空心菜葉子做空心菜饃。。。”食材明細主料空心菜葉（適量）輔料麵粉（1碗）清...
食材明細主料雞蛋（2個）空心菜（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）空心菜炒雞蛋的做法步驟1、空心菜洗淨切段，雞蛋打散。2、鍋中放油燒熱放入蛋液，定型後撈出。3、底油翻炒空心菜。4、空心菜軟透。5、...
1、葉子不同。從名字就可以看出來明顯的差別，圓葉空心菜的葉片是比較寬大的圓形，而尖葉空心菜的葉片則是比較細長的柳葉形狀。2、顏色不同。圓葉空心菜的顏色是深綠色的，葉片與莖幹都比較的厚，而尖葉空心菜是翠綠色的，顏色...
“空心菜是一個非常好的東西，而把菜葉和菜梗兩吃，更是不錯的選擇。”食材明細主料空心菜葉（300g）輔料芝麻（適量）配料大蒜（半頭）小紅辣椒（1個）醋（2湯匙）生抽（1湯匙）鹽（1/2茶匙）香油（1茶匙）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌空心菜葉...
食材明細主料空心菜（適量）米飯（一碗）雞蛋（三個）調料玉米油（10毫升）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）空心菜蛋炒飯的做法步驟1、米飯準備一些待用2、雞蛋打散備用，空心菜洗乾淨，切斷備用3、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，倒入...
“醬香濃郁，鹹鮮軟糯。”食材明細主料空心菜葉兒（適量）輔料麵粉（三勺）食用油（適量）鹽（適量）香油（適量）西瓜醬（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸空心菜葉兒的做法步驟1、空心菜葉兒適量。2、洗淨控水，切一兩刀。3、3勺麵粉。...
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