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準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:200土豆:150雞蛋:50輔料鹽:適量白胡椒粉:適量油:適量具體步驟1.處理好菠菜2.鍋裡做開水,水開下菠菜燙一下撈出。3.擠幹水分,切段4.準備事先炸好的土...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:100瘦肉:50火腿:30輔料油:適量鹽:適量雞粉:適量大蒜:適量具體步驟1.備好食材,把瘦肉切小塊提前用植物油和鹽醃製2.菠菜洗淨切小段3.火腿切小段下油...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞蛋:1個菠菜:100輔料雞精:適量油:適量鹽:適量具體步驟1.菠菜洗淨橫著切兩刀備用2.炒鍋放油,爆香蔥花,加水一大碗3.水開後放入菠菜4.水再開時放入雞蛋液...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:300胡蘿蔔:半個雞蛋:1個豬肉:100輔料鹽:適量蔥:適量油:適量醬油:適量具體步驟1.菠菜洗淨切段,焯水備用。2.胡蘿蔔去皮切丁。3.豬肉切丁。4.蔥切蔥花...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料高湯:1碗波菜:250輔料鹽:適量胡椒粉:適量具體步驟1.準備好事先煮好的高湯。2.菠菜洗淨切成段。3.把湯放進鍋中,煮沸。再下入切好的菠菜。4.調入鹽。5....
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料雞蛋:50菠菜:100輔料鹽:適量水:適量油:適量具體步驟1.菠菜備用,2.雞蛋備用,3.把菠菜切段備用,4.鍋中放油油熱吧菠菜倒入鍋中翻炒,5.炒8分熟的時候放麵粉翻...
“菠菜蛋花湯是一道家常湯食,主要材料為菠菜、雞蛋。其製作簡單,清淡爽口非常適合兒童食用的一款湯品。”食材明細主料菠菜(適量)雞蛋(適量)方火腿(適量)輔料蔥(適量)花生油(適量)鹽(適量)香油(適量)水(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:250輔料海鮮醬油:適量油:適量胡椒粉:適量鹽:適量姜:適量具體步驟1.菠菜洗淨。2.開水焯水,去草酸。3.撈出涼水過後,切小段。4.薑絲。5.一勺油,炸香姜...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:300肉絲:適量輔料蔥花:適量胡椒粉:適量鹽:適量雞精:適量油:適量醬油:適量具體步驟1.菠菜洗乾淨2.鍋裡放油,胡椒粉肉蔥爆鍋加水,出去水中白末3.加入菠...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料菠菜:100輔料油:適量鹽:適量雞蛋:適量具體步驟1.準備食材2.菠菜洗淨、切斷3.鍋熱放油、油熱將雞蛋放入煎4.一面煎好煎另一面5.將菠菜放入翻炒6.放適...
準備時間:無    烹飪時間:20分鐘主料菠菜:200輔料油:適量水:適量具體步驟1.菠菜洗淨,擇成小段2.鍋子放水,燒開。3.倒入菠菜4.鍋中倒入少許油5.灑入少許鹽6.待水再次煮開,即可關火烹飪技巧大顆...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘菠菜湯,我想由於它太過於常見,所以應該有很多人都吃過這道菜。一般人都是在中午吃午飯的時候都會點一道湯,這時候你就可以選擇菠菜湯了,當然對於有些喜歡...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞蛋:80粉絲:30菠菜:150輔料花椒麵:適量香菜:適量水:適量油:適量鹽:適量蔥花:適量具體步驟1.菠菜洗淨備用2.燒開水焯下菠菜3.焯的菠菜撈出4.焯好的菠菜切...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料紫菜:粉絲:菠菜:200輔料一品鮮醬油:1匙鹽:1/3匙食用油:蔥花:具體步驟1.菠菜洗淨2.鍋裡燒開水,焯一下菠菜。3.鍋裡倒少許油,煸香蔥花。4.水開後把菠菜紫菜粉絲...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:250輔料油:適量鹽:適量姜:適量花椒油:幾滴雞精:半勺具體步驟1.準備一把菠菜。2.菠菜去掉老根和黃葉。3.菠菜清洗乾淨控水。4.鍋加水。5.加點油和...
準備時間:無    烹飪時間:20分鐘主料菠菜:300油:少許輔料鹽:適量具體步驟1.菠菜洗淨,切小段。2.鍋中水燒開3.倒入菠菜4.放入少許麻油5.加少量鹽,拌勻即可。6.裝入碗中!烹飪技巧菠菜洗淨,切小段...
需要。菠菜中含有草酸,煮湯之前需要進行焯燙處理。焯燙菠菜時,將菠菜清洗乾淨,放在沸水中煮一分鐘左右即可。焯燙菠菜的時間不宜過久,以免影響菠菜的口感。焯燙後的菠菜,可以用於製作菠菜雞蛋湯、菠菜粉絲湯、菠菜紫菜蛋花...
“我喜歡喝湯,很多的時候忙沒有時間也不願意麻煩,就做快手蔬菜湯喝,雖然簡單,但是有點湯吃飯總是舒服一些。今日就把這個做了許久的【菠菜雞蛋湯】分享給大家,希望大家喜歡!”食材明細主料菠菜(120克)雞蛋(一枚)輔料鹽(適量)胡椒...
“豬肝的第一個功效是可以養肝明目,因為豬肝當中含有著豐富的維生素A,而維生素A對於肝細胞的正常維持和視力的正常發揮功能起著重要的作用,因此對於肝虛目昏、夜盲、肝功能下降、腹水、肝腫大的人,如果適當的食用豬肝,都有...
“菠菜柔嫩可口,營養豐富,是冬春兩季的適時蔬菜,特別是冬天這個季節多吃菠菜對身體好,可以去火,潤燥活血。這道上湯菠菜即有菠菜的菜香,吃起來還有濃濃的肉香味道,有菜還有湯,而且做法簡單,非常適合這個季節食用。”食材明細主...
“秋天來了,菠菜是秋天的應季蔬菜,多吃菠菜好處多多。菠菜當作食療用於治病,由來已久。《本草綱目》上說,菠菜可以“通血脈,開胸膈,調中氣,止飲渴,解酒毒,調腸燥”。中醫認為,菠菜味甘冷滑,適用於慢性便祕、痔瘻、高血壓、糖尿病...
“菠菜含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質以及鐵、鈣、磷等礦物質此次的做法非常清淡,全程不放一滴油,最後點幾滴香油即可做出來的菠菜柔軟滑嫩,味美色鮮,省時省力又健康”食材明細主料菠菜(適量)輔料雞蛋(適量)配料鹽(適量)香...
食材明細主料菠菜(適量)皮蛋(適量)輔料蔥(適量)濃湯寶(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)上湯菠菜的做法步驟1、原料2、鍋裡燒水,加一小勺鹽和一小勺花生油。3、水開後放入洗好的菠菜焯燙1分鐘。4、菠菜撈出瀝水,切成小段...
“菠菜可以“通血脈,開胸膈,下氣調中,止渴潤燥”。古代阿拉伯人也稱它為“蔬菜之王”。它性涼,味甘辛,無毒;人腸、胃經,補血止血,利五臟,通血脈,止渴潤腸,滋陰平肝,助消化。菠菜營養豐富,富含胡蘿蔔素,蘿蔔素在人體內能轉變成維生素...
“這道菜簡單有營養,男朋友說比單吃菠菜好吃多了,湯也很好喝,其實營養大部分都在湯裡面,但是單做的話湯喝起來很單一,這樣做的話味道濃厚一些。第一次上傳食譜,家裡沒有相機,都是用手機拍的,親們別介意”食材明細主料菠菜(5棵)...
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