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“乾燥的秋季常常讓人覺得口乾舌燥,蓮子有潤肺、養胃、養心安神等功效,是潤秋燥的上選之食材。溫肺益氣的蓮子湯加上滋陰降火的銀耳,有助於改善口乾舌燥。另外,蓮子湯還能去心火。”食材明細主料銀耳(50克)蓮子(100克)枸杞(20...
食材明細主料梨子(1個)銀耳(一小片)枸杞(七八個)冰糖(六七塊)輔料蜂蜜(半勺)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)梨子銀耳枸杞湯的做法步驟1、把枸杞,銀耳,泡一個小時或者幾個小時都行。2、梨子去皮,儘量把梨子切小塊。3、把食材放入...
食材明細主料銀耳(適量)枸杞(適量)冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)冰糖枸杞銀耳湯的做法步驟1、材料:銀耳(已泡發)、枸杞、冰糖2、將枸杞用溫水泡一下,待用。3、將已泡發的銀耳清洗一下,待用。4、隨後,將清洗好的銀耳...
“銀耳一般都作為甜湯,加上枸杞、蓮子,入鍋熬煮,要熬煮出銀耳的膠質,至少也要熬煮5小時左右。有一臺豆漿機都不必那麼耗火費時了,比入鍋熬煮口感更細膩,也是一組完美搭配。頭一晚浸泡準備,第二天只需要早起20分鐘,香濃甜美銀...
食材明細主料銀耳(2朵)蓮子(50g)冰糖(適量)輔料百合(50g)枸杞(枸杞)清淡(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)百合蓮子枸杞銀耳湯的做法步驟1、將銀耳用溫水泡發2-5小時,洗淨去蒂撕成小朵2、銀耳、百合、蓮子一同放入鍋中,水可以高過食材...
“在現代快節奏的都市生活裡,我國年輕人約有半數經常不吃早餐,大多數人是由於現代生活節奏快,來不及吃早餐或隨便吃一點,也有人為減肥而不吃早餐。但在半數不吃早餐的人群中,還有為數不少的學生。學生們因為晚上熬夜寫作業...
食材明細主料銀耳(適量)蓮子(適量)枸杞(適量)紅棗(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)銀耳紅棗枸杞湯的做法步驟1、原圖料2、銀耳,蓮子放盆裡用水泡發,涼水溫水均可用,泡發的銀耳用手掰成小塊。剪去蒂部黃色部分...
“春節大魚大肉的吃的腸肥肚滿,身體的各個部位好像都膨脹了一圈,渾身的不自在。節後生活恢復正常咱也給身體來個大掃除,來個滋腎潤身的美羹吧!木瓜能消食健胃,木瓜酶的助消化能力,能夠儘快排出體內毒素,對消化不良具有食療的...
“冬天喝上一碗,身上都暖和不少😊”食材明細主料銀耳(適量)蓮子(適量)百合(適量)紅棗(21顆)枸杞(適量)輔料冰糖(適量)清水(適量)甜味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)普通(難度)銀耳百合蓮子紅棗枸杞湯的做法步驟1、百合與蓮子提前一晚浸泡,銀耳冷...
“最近有點嗓子不舒服,所以做了這個糖水,黏黏稠稠的,喝下去好舒服。喝著一杯,看看書,這種悠閒自在的感覺真的好舒服。”食材明細主料銀耳(三小塊)輔料蓮子(十粒左右)枸杞(十粒左右)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)枸杞銀耳蓮子...
“銀耳雪梨枸杞冰糖是春季潤燥好湯水。具有清熱潤肺,清涼止咳的效果。加熱過的梨汁含有更大量的抗癌物質—多酚,有加速排出體內致癌物質的功能。銀耳有清肺、潤肺的功效,具有滋陰的作用。銀耳雪梨枸杞冰糖既能潤肺止咳又...
“滿滿的膠原蛋白,紅棗補氣補血,方法簡單,女生應該多喝啊?”食材明細主料紅棗(適量)銀耳(適量)枸杞(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗銀耳枸杞湯的做法步驟1、銀耳泡發,冷水泡一夜2、大紅棗洗淨,枸杞洗淨3...
“懷念花季、雨季和霧季那段最美好的、最活潑、最燦爛的時光...紅脣皓齒、面若桃花的美好年齡;早已褪去了最初的亮麗顏色,這一段留著青春的記憶;是大多數女性人生最美好的回憶!當我過19歲生日的時候;暗自是多麼欣喜自己要...
待湯粘稠快熄火時再放入枸杞。因為枸杞熬煮時間若過長湯會變黃,枸杞本身的紅色也會被熬煮掉,比較影響美觀。在做銀耳蓮子紅棗湯的時候,要注意銀耳一定去黃,蓮子一定去心,這樣煮出來的銀耳蓮子紅棗湯口感更佳。沒有食用完的...
“休閒必備甜品。”食材明細主料銀耳(半個)枸杞(適量)輔料白糖(適量)原味(口味)簡單(難度)枸杞銀耳湯的做法步驟1、準備半個銀耳。2、銀耳加水泡發,會變的很多(半個銀耳差不多都夠5人左右的量了)。3、泡好的銀耳,撕碎備用(銀耳碎一點...
“秋季是滋補的季節,多喝滋補的。一個字好喝!我家女兒很喜歡。”食材明細主料紅棗(適量)銀耳(適量)蓮子(適量)枸杞(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)紅棗銀耳蓮子枸杞羹的做法步驟1、蓮子去掉蓮子心清洗乾淨2...
食材明細主料紅棗(適量)枸杞(適量)銀耳(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅棗枸杞銀耳湯的做法步驟1、銀耳放入水中泡三個小時。2、掰成小朵。3、放入電飯煲中,加入適量水,選擇煲湯程式。4、煮1小時後放入...
食材明細主料銀耳(一朵)雪梨(一個)枸杞(適量)冰糖(一把)輔料開水(3斤)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)雪梨銀耳枸杞湯的做法步驟1、雪梨洗乾淨去皮,銀耳用涼水泡發2、雪梨去核,切塊!銀耳去根,撕成小塊!枸杞洗乾淨備用!備好冰糖3、電...
食材明細主料銀耳(50克)紫薯(150克)枸杞(20克)輔料冰糖(50克)水(1500毫升)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紫薯枸杞銀耳湯的做法步驟1、準備食材,銀耳提前泡發2、銀耳洗淨加入1500清水煮制3、大火燒開改中小火煮制30分鐘4、紫...
食材明細主料銀耳(5:5:1)枸杞(適量)花生(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)花生銀耳枸杞湯的做法步驟1、準備好:枸杞2、花生3、冰糖4、銀耳5、將三樣食材洗乾淨(銀耳泡發,去掉黃色的根部)放入鍋中,用中火燉20分...
“我和我的家人都喜歡喝銀耳蓮子羹,尤其在炎熱的夏季,來上一碗冰鎮的,那滋味真是美妙無比,耐人尋味!銀耳,又稱白木耳,是一種生長於枯木上的膠質真菌,因其色白如銀,故名銀耳。由於銀耳所含的營養全面,且有一定的藥用價值,歷來與人...
“百合的功效:清心安神、潤肺止咳、退熱養陰。銀耳的功效:提神養氣、補陰潤膚。蓮子的功效:補脾止瀉、益腎澀清,養心安神。”食材明細主料蓮子(50g)百合(50g)銀耳(三分之一瓣)枸杞(30顆)輔料冰糖(1塊)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(...
“早上起來不知道做什麼好。看看冰箱裡還有泡發的銀耳還沒有吃呢開始做吧。”食材明細主料泡發的銀耳(適量)輔料枸杞子(適量)水(600毫升)調料冰糖(1塊)鹼面(少許)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)銀耳枸杞湯的做法步驟1、鍋裡...
食材明細主料銀耳(適量)大棗(適量)枸杞(適量)輔料水(適量)甜香(口味)煮(工藝)一天(耗時)普通(難度)銀耳枸杞大棗湯的做法步驟1、銀耳泡2小時。2、大棗,枸杞。3、冷水加入食材,煮開後改小火煮3小時。就能熬出膠原。4、開吃了。小竅門棗最...
食材明細主料銀耳(20g)百合(30g)枸杞(10g)輔料水(適量)調料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)銀耳百合枸杞湯的做法步驟1、銀耳百合幹放入鍋中加冷水浸泡半小時。2、銀耳泡發開了。3、把銀耳撕小塊,洗淨。4、加入水,不...
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