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準備時間:1分鐘    烹飪時間:10分鐘主料土豆:一個澄面:200輔料鹽:少放過不放(沒有腎臟病的人按自己的口味)糯米粉:少量(防止餅散掉)具體步驟1.土豆洗乾淨去皮,切成塊放進保鮮袋在微波爐中加熱...
準備時間:2分鐘    烹飪時間:20分鐘主料土豆:兩個小番茄:一盤咖哩料:兩塊輔料具體步驟1.土豆洗淨上鍋蒸2.蒸熟(筷子能輕鬆插入)後去皮3.研壓成泥,喜歡咀嚼感的用刀切成塊4.聖女果切好裝盤5.鍋...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘【番茄土豆泥餅】美好的食物總是無處不在的。將紅紅火火的西紅柿、香蕉和軟糯的土豆放入鮮美的雞蛋液中,入油鍋煎。這樣一個顏色鮮豔,營養豐富的番茄土...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料土豆:3個輔料麵包糠:適量鹽:一點點胡椒粉:少許馬蘇裡拉芝士:適量具體步驟1.準備土豆,中等大小,洗乾淨去皮,切小塊,放鍋裡蒸熟。(忘記拍照啦,這個應該大家都會...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料土豆:一個輔料火腿腸:一點點牛奶:適量鹽:適量番茄醬:一小包具體步驟1.土豆洗淨,整個放在鍋裡煮。水開後煮15-20分鐘,用筷子可以插透即可。2.煮熟的土豆...
準備時間:1分鐘    烹飪時間:10分鐘主料番茄:2個土豆:2個青椒:1個輔料鹽:少許具體步驟1.過程圖忘記拍了,我簡單說一下好了。首先,材料準備。土豆洗淨去皮,切塊;番茄洗淨,用熱水燙一燙,去皮,切塊;青椒...
準備時間:15分鐘    烹飪時間:17分鐘酸甜香糯的番茄土豆泥餅,番茄土豆泥餅首先是把蒸熟的土豆壓成土豆泥,一個番茄擠出汁液,稍微帶著一點番茄肉比較好,再加入雞蛋和麵粉等調料,將其揉成麵糰,分...
“土豆具有抗衰老的功效。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。土豆含有豐富的膳食纖維,有資料表示,其含量與蘋果一樣多。因...
“作為一個吃貨,菜菜屋從來都不覺得是一件丟人的事,吃貨說明咱能吃啊,媽媽總說能吃是福,那特別能吃,是不是特有福呢(嘻嘻)。菜菜屋一直覺得,吃貨也分種類:一種是能吃,什麼都不拒絕,總是想嚐遍人間美味;一種是會做,天天琢磨著搗鼓做...
食材明細主料土豆(100克)番茄(適量)冰糖(10克)奶粉(10克)輔料水(100克)奶香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)土豆泥配番茄盅的做法步驟1、土豆洗淨去皮,再改刀成塊。2、把土豆塊放入盛了水的鍋中。3、加入冰糖,再開小火煮。4、煮20分...
食材明細主料大蝦(5只)土豆(2個)輔料鹽(適量)雞精(適量)原味(口味)炸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)土豆蝦泥餅的做法步驟1、土豆去皮切大塊上鍋蒸五分鐘,然後放入容器中搗成泥。2、蝦去蝦線剁碎放入土豆泥中。3、放入鹽雞精,繼續攪拌均...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:10分鐘番茄土豆茄子泥是一款小朋友很適合吃的輔食。牙沒長齊的小朋友最適合吃這種泥狀的食物啦。番茄營養豐富,即便小朋友吃不了大顆的番茄,混在土豆泥裡邊的...
“冬天來一盤奶香奶香的土豆泥再來一碗酸酸甜甜又濃稠的番茄濃湯。啊,我的口水要流出來了。這個很簡單,新手小白都能學會。”食材明細主料土豆(一個)輔料番茄(2個)調料胡椒粉(適量)牛奶(兩勺)微辣(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)...
“土豆營養豐富含有豐富的維生素B和大量的優質纖維素番茄富含維生素、胡蘿蔔素、鈣等營養元素可以起到有助消化、調整胃腸功能的作用對高脂血症大有益處,還能降低血中膽固醇的含量”食材明細主料番茄(1個)土豆(1個)烙餅(1張...
“喜歡土豆,不止是它的營養豐富,而且經常吃還有減肥的功效,土豆是富含膳食纖維的食物中,比較少見的同時含有大量維生素、礦物質的食物,能有效控制日常飲食中脂肪總量的攝入,經常吃可以減肥;土豆還含有豐富的維生素及鈣、鉀等...
“美味的奶香土豆泥配酸酸甜甜的番茄濃湯,味道簡直絕了。”食材明細主料土豆(1個)番茄(兩個)輔料牛奶(適量)調料黑胡椒粉(適量)鹽(適量)酸甜(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)奶香土豆泥配番茄濃湯的做法步驟1、將土豆洗乾淨,削皮,切塊...
“很早就看見過別人晒的土豆泥顏值很高,看的我也想來試一試。可是家裡一直都沒有藍莓醬,剛好這一次收到了紅果家的番茄藍莓沙司,即有番茄的酸甜,又有藍莓的香甜,所以就用它開工了。用蕃茄藍莓沙司做的土豆泥果然不一般,不僅...
“馬鈴薯(學名:SolanumtuberosumL.),屬茄科多年生草本植物,塊莖可供食用,是全球第四大重要的糧食作物,僅次於小麥、稻穀和玉米。馬鈴薯又稱地蛋、土豆、洋山芋等,茄科植物的塊莖。與小麥、稻穀、玉米、高粱併成為世界五大作物...
食材明細主料澳洲原切日式M3雪花牛排(1塊)番茄(1個)輔料土豆(1個)原味(口味)半小時(耗時)簡單(難度)番茄土豆牛肉泥的做法步驟1、番茄劃十字刀。2、開水燙掉皮。3、土豆去皮切塊。4、牛排切成條。5、牛肉下鍋焯煮熟,一般8分鐘即可...
食材明細主料土豆(一個)輔料芝士(適量)番茄醬(適量)圓蔥(適量)奶香(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)茄汁土豆泥的做法步驟1、將土豆去皮,切大塊,入沸水鍋煮熟2、煮熟的土豆成泥3、圓蔥末熱油炒香,與土豆泥攪拌均勻,平鋪盤內,4、在土豆...
“小外甥女要吃茄子土豆泥,翻看冰箱,還有袋凍茄子,嗯,正好省的出門買菜了😂😂😂。”食材明細主料紫茄子(四根)土豆(6個)輔料八角(一個)蔥段(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)半小時(耗時)普通(難度)土豆茄子泥的做法步驟1、土豆,切滾刀塊,備用。2、...
“簡單健康就好吃的做法,比大魚,大肉很下飯。”食材明細主料茄子(4個)土豆(1個)輔料青辣椒(適量)香菜(適量)大蔥(適量)鹽(少量)豆瓣醬(一小勺)原味(口味)未知(難度)茄子土豆泥的做法步驟1、上壓力鍋蒸,按肉的健子就行,卸壓就好了。2、看這是...
食材明細主料土豆(1個)番茄(半個)小蔥(適量)輔料糖(適量)鹽(適量)油(適量)雞精(適量)十三香(適量)其他(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)番茄土豆的做法步驟1、鍋裡倒油燒熱,放入蔥花翻炒幾下。2、倒入番茄翻炒幾下。3、倒入土豆翻炒幾下。...
食材明細主料番茄(100g)土豆(100g)培根(30g)輔料黑胡椒粉(適量)橄欖油(適量)芝士碎(適量)清淡(口味)烤(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)番茄土豆泥的做法步驟1、土豆洗淨,切片。2、隔水蒸熟。3、放進保鮮袋裡,用擀麵杖碾成泥(其實用保溫瓶、沒把...
“將茄盒的內餡換作土豆泥,在享受佳餚的同時減輕了腸胃的負擔,有著降低高血壓、高血脂功效的茄子,搭配上擁有豐富蛋白質的土豆,不僅能讓你在美味中飽餐一頓,更是一道有著豐富營養價值的菜餚。”食材明細主料長茄子(1根)土豆(1...
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