有關山藥紅蘿蔔小米粥的做法的精選大全
“粥香味美,健康營養粥。”食材明細主料山藥(一根)紅蘿蔔(一個)小米(50g)輔料純淨水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)山藥紅蘿蔔小米粥的做法步驟1、小米淘洗乾淨,備用。2、紅蘿蔔洗淨,削皮,切片,備用。3、山藥洗淨,削皮,切片...
“紅棗山藥小米粥,補氣養胃健脾,為我們的身體補充能量。”食材明細主料小米(80g)山藥(40g)輔料紅棗(13顆)純淨水(1200ml)調料白砂糖(少許)甜香(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗山藥小米粥的做法步驟1、山藥,備用。2、山藥幹取出。...
“冬季寒冷,晚飯來上一碗熱粥,暖胃又暖心❤️❤️。山藥具有健脾益腎的功效,紅棗具有補氣補血、美容養顏的功效,小米具有養胃補氣的功效。山藥紅棗小米粥富含維生素、氨基酸以及微量元素,能夠改善氣血,調理脾胃,提高睡眠質量,增強...
“原料:粳米適量胡蘿蔔半根山藥半根去皮栗子5-6顆色拉油30G鹽適量做法:1山藥去皮洗淨切丁2胡蘿蔔洗淨去皮,切成細小的小丁3栗子清洗乾淨後切成小丁4熱鍋下油,放入胡蘿蔔煸炒一下5放入栗子丁翻炒一下6放入山藥丁繼續煸炒...
“雪梨山藥小米粥,滋補益膳,營養美味!”食材明細主料小米(適量)鐵棍山藥(半根)雪梨(一個)輔料冰糖(適量)大棗(4個)枸杞(少許)甜香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)雪梨山藥小米粥的做法步驟1、燒一壺熱水!2、鐵棍山藥去皮,切丁!3、雪梨去皮...
“香甜,光滑細膩,濃濃的桂圓香味兒,春節家宴上打上一紮,當飲品飲用,顏色漂亮,好喝又營養🤩”食材明細主料胡蘿蔔(一個)紅薯(適量)桂圓肉(一把)山藥(竹2拃)輔料大米(2把)冰糖(幾粒)甜香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔紅薯桂圓山藥米...
食材明細主料紅薯(適量)山藥(適量)小米(適量)輔料糯米(適量)清水(適量)原味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)山藥紅薯小米粥的做法步驟1、食材洗淨。2、去皮切塊。3、小米、糯米洗淨。4、所有食材一起倒入電飯煲裡面。5、預約煲粥...
“健脾利溼的食材不少,作為食療的方法,不需要一次性都放進來,可以每次換著品種放一起,原則上就是要煮出來的粥既健脾又好喝。”食材明細主料小米(半杯)赤小豆(半杯(赤小豆+芡實共半杯))山藥(1根)芡實(適量)輔料清水(食材的6倍)原味(口...
“今天降溫了,來一鍋養生營養粥,一家人喝了暖暖的。”食材明細主料大米(一杯)山藥(適量)胡蘿蔔(適量)瘦肉(適量)輔料蔥花(少許)調料鹽(少許)清淡(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)山藥胡蘿蔔瘦肉粥的做法步驟1、準備好所有食材:如圖(瘦肉...
食材明細主料小米(適量)山藥(1根)糯米(適量)輔料清水(適量)清淡(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)小米山藥粥的做法步驟1、山藥去皮。2、小米和糯米洗乾淨備用。3、山藥切小塊。4、加入適量清水。5、蓋上鍋蓋隔水燉晚上睡前定時。...
“早上吃過早餐帶著娃溜達的時候,遇到經常光顧的大叔又出來擺攤賣玉米,看著挺新鮮,就買2根,今晚就來個排骨玉米湯吧。”食材明細主料排骨(1根)輔料甜玉米(2個)紅蘿蔔(1個)鐵棍山藥(1截)生薑(適量)蔥(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)數小時(...
“清淡簡單的湯”食材明細主料玉米(1條)大骨(1斤)山藥(3兩)雞腳(5只)紅蘿蔔(1條)豆腐(1塊)輔料紅棗(3個)薑片(適量)配料鹽(適量)清淡(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅蘿蔔山藥大骨湯的做法步驟1、材料:把山藥紅蘿蔔切成片,玉玉分段備用,雞腳...
“簡單易學,健康養胃營養粥。”食材明細主料小米(50g)山藥(一根)紅棗(六枚)輔料枸杞(少許)純淨水(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)山藥紅棗小米粥的做法步驟1、小米淘洗乾淨,備用。2、山藥洗淨,削皮,切小段,備用。3、紅棗洗淨...
“營養滋補,美味佳餚!”食材明細主料小米(適量)水(適量)紅棗(適量)輔料南瓜(適量)鐵棍山藥(適量)甜香(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)山藥南瓜紅棗小米粥的做法步驟1、南瓜適量,去皮,洗乾淨,切丁!2、鐵棍山藥適量,去皮,洗乾淨,切丁!3、大棗...
“很不錯的早餐!這樣的冬天,早上起來喝上一碗,舒服極了!而且從營養學上面講,早上喝粥養生,對健康是很好的,再配上包子或者饅頭,滿足啦!因為加了大米小米以及糙米,所以這個粥也算是粗糧粥,營養更全面了啊!”食材明細主料山藥(適量)...
食材明細主料山藥(適量)紅棗(適量)小米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)山藥紅棗小米粥的做法步驟1、山藥去皮切片。2、小米清洗乾淨。3、大棗洗淨。4、一起加入電壓力鍋。5、加入適量水啟動粥湯功能。6、...
“這個小米粥,是給我兒子做的輔食粥,健脾胃,促消化,很適合寶寶喝。”食材明細主料小米(一把)輔料山藥(一段)紅棗(6棵)調料水(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)小米山藥紅棗粥的做法步驟1、準備好食材。2、山藥去皮洗淨剁碎...
食材明細主料大米(一人份)輔料蓮子(數個)胡蘿蔔(適量)山藥(一小節)鹽(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)蓮子胡蘿蔔山藥粥的做法步驟1、蓮子,胡蘿蔔,山藥2、大米洗乾淨放適量水,放配料煮開,喜歡吃軟爛點的可以煮久一點啦3、成...
“營養粥,晚上預約好時間,早上起來就有熱乎乎的粥喝了。”食材明細主料山藥(適量)胡蘿蔔(適量)五常大米(1杯)輔料純淨水(適量)原味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)山藥胡蘿蔔粥的做法步驟1、米,1杯2、洗淨3、山藥,胡蘿蔔削皮洗淨切...
“軟糯香甜,養胃好吸收。”食材明細主料小米(兩匙)輔料紅薯(一個)山藥(一根)純淨水(適量)甜香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅薯山藥小米粥的做法步驟1、紅薯和山藥洗乾淨,備用。2、紅薯和山藥,削皮切段。3、小米淘洗乾淨,備用。4...
食材明細主料山藥(2根)紅棗(4顆)小米(1量杯)輔料枸杞(適量)其他(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)山藥紅棗小米粥的做法步驟1、山藥和紅棗,還用有枸杞子忘了拍。2、山藥去皮切段,紅棗洗淨放鍋里加水。山藥易氧化,削皮後就放鍋裡用水...
“晚上煮了藜麥小米山藥老紅糖粥,藜麥清香,加上古法紅糖的味道有點奶香,味道出奇的好,雖然加了古法紅糖味道不是很甜,剛剛能嚐出一點甘甜的味道,但不是工業糖那種刺激的甜,所以喝了沒有覺得嘴裡酸酸的,也不會因加糖而胃酸,喝一...
食材明細主料鐵棒山藥(200克)紅蘿蔔(150克)雜骨(250克)花生仁(10克)輔料雞精(1克)鹽(1克)胡椒粉(1克)鹹鮮(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)山藥紅蘿蔔湯的做法步驟1、把食材處理好。2、全部食材放入電壓力煲裡,加入適量水。3、蓋上蓋,調...
“民間有老話:小米熬粥代“蔘湯”。和山藥搭配在一起,可養胃護胃~”食材明細主料小米(適量)輔料山藥(1根)清淡(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)山藥小米粥的做法步驟1、100克小米洗淨(小米可健脾和胃、滋陰養血)。2、1根鐵棍山藥...
“大米的營養價值與功效包括健脾、養胃、補中益氣、止渴、明目、清肺,平時經常性的吃大米,還能夠幫助身體中胃液的分泌,所以就能夠很好的緩解一些便祕情況。幫助身體達到較好的消化,但是在吃大米的時候要注意有糖尿病的患...
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