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“最近人們討論最多的話題莫過於霧霾天氣了吧!電視新聞、網路上天天都有播報,隨著霧霾氣候持續發酵,汙染指數一路走高。以北京為首,北方很多地區已經成為霧霾重度汙染區,海市蜃樓的景觀頻現。今天早上在北京的老同學用微信...
“銀耳有強精補腎、潤燥益胃、補氣和血、滋陰養顏的功效,並且含有豐富的黏液質,食用後它不會被當成水直按排出體外,而是會長時間儲存在身體中,是一道非常適合夏秋季節食用的滋補甜品。不過,若要想銀耳熬得粘稠、軟糯,至少得...
“秋天怎麼養肺呢?由於秋季特別乾燥,根據“燥則潤之”的原則,以養陰清熱,潤燥止渴,清心安神的食品為主,我今天給大家推薦一道適合秋天飲食的豆漿!杏仁銀耳蓮子豆漿!杏仁入肺經,蓮子清心安神,銀耳潤肺養顏!綠豆清熱,薏米,芡實健脾祛...
“女人要面若桃花,人見人愛。養顏補充膠質不一定要高大上的燕窩,平民食材也有一樣的效果。雪蓮子又稱皁角米有豐富的膠質煮熟後晶瑩剔透,桃膠桃樹分泌的膠質,銀耳不用說了大家都知道的,這三樣加在一起煮的甜品是養顏的法寶...
食材明細主料蓮子(適量)銀耳(2顆)輔料冰糖(適量)枸杞(少許)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)蓮子銀耳羹的做法步驟1、成品,很久沒吃的甜品了,味道真的很棒。2、銀耳提前用水浸泡,蓮子去掉蓮芯。加入冰糖。倒入純淨水。3、調煮粥...
“銀耳屬於溫補食材,能滋陰潤肺,養氣和血,深受女士們喜愛。銀耳的吃法很多,最經典的就是煲湯做成小甜品,除了直接用銀耳煲湯外,還可以搭配上其他食材一起煲湯,炎熱的夏天體內火較旺,需要食用清熱降火的食物進行調節,蓮子就特別...
食材明細主料雪蓮(兩個)銀耳(適量)枸杞(適量)紅棗(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)冰糖雪蓮銀耳羹的做法步驟1、雪蓮去皮洗乾淨紅棗泡好備用2、雪蓮切成丁3、枸杞銀耳提前泡好4、雪蓮燉40分鐘左右把銀耳紅...
“感覺今年深圳入秋比較早,往年這會我晚上還通宵開空調的,可今年從國慶長假前幾天開始,家裡的空調就開始休假了。平常真的沒好好注意天氣變化,國慶假期整個人放鬆下來,平時關注部到的那會真好好關注起來了。早晚涼,每天還是...
食材明細主料銀耳(適量)紅棗(適量)蓮子(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燜(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅棗蓮子銀耳羹的做法步驟1、將所有食材清洗乾淨,用純淨水提前泡上。2、這是泡好的。3、把它們一起放入燜燒杯,加入100度的開水,蓋好...
“夏季甜品,滋陰潤肺,清火……做起來簡單,經常煮給家人朋友吃。”食材明細主料蓮子(適量)紅棗(適量)雪梨(一個)銀耳(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅棗銀耳雪梨蓮子羹的做法步驟1、準備好材料,開始動手咯…...
食材明細主料雪梨(一個)鮮銀耳(一朵)蓮子(適量)百合(適量)輔料清水(適量)甜味(口味)其他(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)銀耳雪梨蓮子羹的做法步驟1、雪梨一個洗淨去皮,蓮子百合提前泡半小時。2、銀耳洗淨。3、切碎。4、雪梨去核兒切成小塊...
食材明細主料桃膠(20克)雪蓮子(20克)銀耳(半朵)輔料冰糖(適量)紅棗(8個)枸杞(一小把)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)桃膠雪蓮子銀耳羹的做法步驟1、桃膠,雪蓮子,銀耳,枸杞,紅棗備好,冰糖沒拍到2、桃膠先一個晚上泡下去,這是泡好洗淨...
食材明細主料燕耳(8g)蓮子(30g)紅棗(3粒)枸杞子(10g)調料黃冰糖(10g)飲用水(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)銀耳蓮子羹的做法步驟1、食材:燕耳、蓮子、紅棗、枸杞子。2、蓮子先泡發一個小時。3、鍋中水燒開,倒入燕耳、蓮子...
“這是一款滋陰潤肺,美容養顏,補氣養血,好吃的甜品哦😊”食材明細主料銀耳(2塊)輔料雪梨(2個)泡好的蓮子(15顆)原味(口味)未知(難度)銀耳雪梨百合蓮子羹的做法步驟1、把幹銀耳提前泡一個小時,完全泡開。幹蓮子提前一個晚上泡,泡軟一...
食材明細主料銀耳(1/4朵)百合(1勺)蓮子(30顆)雪梨(1個(切塊))枸杞(適量)紅棗(7顆)輔料冰糖(1塊)蜂蜜(適量)甜味(口味)燜(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)銀耳蓮子雪梨百合羹的做法步驟1、將原料輔料(除蜂蜜在外)放入燜燒鍋內膽加水1000ml,開鍋煮沸15分...
食材明細主料南瓜(適量)杏仁(適量)金桔(適量)鵪鶉蛋(適量)輔料糖(適量)原味(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)杏仁銀耳南瓜羹的做法步驟1、銀耳泡發,鵪鶉蛋煮熟去殼,金桔洗盡,南瓜打成汁2、先把南瓜汁倒入鍋中煮沸,然後把銀耳倒入。最後...
“一道清熱解暑的甜點,也可作為麵包、饅頭的配湯。”食材明細主料雪梨(1個)銀耳(50g)輔料蓮米(1把)百合(1把)冰糖(10g)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)銀耳雪梨蓮米羹的做法步驟1、雪梨去皮切丁。2、銀耳用熱水泡發。3、泡發好...
“新鮮蓮子上市了,這時候的蓮子是一年之中最好吃的時候,軟糯可口。蓮子藥用價值極強,常吃可以靜心安神,幫助睡眠,且補脾胃,搭配銀耳和紅棗,效果最佳。入秋後常喝這碗甜品,膠質滿滿,常吃氣血充足心神安寧銀耳是咱們的平民燕窩,價...
“秋季乾燥多喝點去燥潤肺的湯羹,今天與大家分享一道滋潤的湯品。”食材明細主料銀耳(適量)紅棗(3粒)雪蓮子(少許)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雪蓮子銀耳紅棗羹的做法步驟1、銀耳需提前泡發洗淨,雪蓮子也泡...
食材明細主料銀耳(適量)蓮子(適量)百合(適量)雪梨(適量)輔料老冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)銀耳蓮子雪梨羹的做法步驟1、把食材提前泡好2、清洗過的蓮子3、百合4、銀耳5、雪梨,適量老冰糖6、熬至銀耳粘稠...
“最近老婆上火,又奶孩子,不敢吃藥,就食療一下吧。很敗火的粥哦”食材明細主料大米(適量)杏仁(適量)銀耳(半個)蓮子(25個)栗子(5個)輔料砂糖(2茶匙)清淡(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)銀耳杏仁蓮子粥的做法步驟1、銀耳泡發,蓮子杏仁泡1...
“雪蓮子果實粘稠,色澤晶瑩,口味呢鮮美富含蛋白質及藻角質還有氨基酸。有著素燕窩的美名哦。它也是我家常備的潤補食材,個把月總要燉上一鍋讓家裡人好好喝上一杯。本草綱目中記載雪蓮子有辛溫、祛痰、抗菌活血、降血壓、...
“乾燥的冬天一點要多喝湯水,補足水分。今天燉了一鍋銀耳羹,都沒來得及喝上一口,伺候小人整整一天沒停下,巨累……”食材明細主料幹銀耳(半朵)梨(1個)紅棗(適量)蓮子(適量)冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)雪梨蓮子銀耳...
食材明細主料紅棗(適量)銀耳(適量)蓮子(適量)雪梨(適量)枸杞(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紅棗雪梨銀耳蓮子羹的做法步驟1、紅棗、銀耳、雪梨、枸杞。2、蓮子去芯泡發。3、銀耳泡發後撕成小朵,放入高壓鍋...
食材明細主料銀杏仁(80克)枸杞(1小把)銀耳(15克)輔料白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)枸杞銀杏仁銀耳羹的做法步驟1、食材:銀杏仁、枸杞(已泡)、銀耳(已泡發)2、將已泡發的銀耳去蒂清洗一下,撈出待用。3、將銀杏仁拆開包...
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