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準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜心：400大蒜：3瓣輔料生抽：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.菜系洗淨泡鹽水15分鐘後瀝水備用。2.大蒜切碎備用。3.坐鍋燒水燒開、裡面加鹽。4.菜心放下去...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菜心：250輔料鹽：適量油：適量蒜蓉：適量生抽：適量具體步驟1.洗好菜心2.把蒜蓉放碗裡，加點香油和生抽攪均3.鍋裡放適量的水燒開4.加點鹽和香油再把菜心倒...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料油菜心：500輔料味極生抽王：適量鹽：適量蠔油：1小勺蒜頭：2小個油：適量白糖：適量具體步驟1.油菜心沖洗乾淨後摘去老葉，切去一小部分菜頭。2.鍋里加適量清水，...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜心：300輔料醬油：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.所需要的材料，把菜心洗淨！2.坐鍋，下水，煮開後，把洗好的菜心放進開水裡，放鹽放油！3.煮到變色時，夾起來整齊的...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜心：300輔料鹽：適量生抽：1匙油：適量水：適量蠔油：1匙大蒜：適量具體步驟1.菜心洗淨，摘小段。2.鍋里加入適量水，下入菜心和適量鹽焯燙，撈起備用。3.鍋熱油，下...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜心：400輔料油：適量姜：適量醬油：適量蔥：適量具體步驟1.菜心洗淨（很嫩的菜心所以不存在去老根的問題）2.根部太大的話可以把它開一個十字，像這樣3.作料準...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘白灼菜心是一道廣東省的傳統名菜，屬粵菜系。作為廣東人的小編，對這道菜可謂是十分熟悉也十分喜愛，這道菜品質脆嫩，風味獨特，營養豐富，並有清熱解毒、殺菌、...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜心：500輔料蒜：適量鹽：適量生抽：適量雞精：適量油：適量具體步驟1.菜心洗淨備用2.蒜切碎3.水燒開，放點油和鹽。4.下入菜心，燙至斷生撈出擺盤。5.鍋裡熱少...
食材明細主料菜心（適量）輔料鹽（1匙）糖（2匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白灼菜心的做法步驟1、菜心洗淨備用。2、水煮開後加入一勺鹽。3、加入二勺糖。4、加入少許油。5、放入菜心。6、煮熟後加入少許生抽和麻油。小竅...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天小編要帶來一道深受都市男女吃貨寶寶們都喜愛的一款菜，那就是白灼菜心了。白灼菜心是一道很傳統的菜啦，再做之前，各位寶寶們要先把新鮮的菜心準備好...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜心：300輔料蒸魚豉油：適量油：適量鹽：適量小米椒：1個蔥：適量大蒜：適量具體步驟1.菜心洗淨，控幹水份，去掉菜杆部分的老皮，備用2.鍋裡燒上熱水，放一點鹽，加少許...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜心：300輔料水：適量蒜子：適量蠔油：2茶勺生抽：2茶勺具體步驟1.菜心洗淨，將頭頭切掉2.蒜子拍扁，去皮，切末3.鍋中燒開水，放入菜心焯熟4.焯熟的菜心撈出擺盤5...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油菜心：400輔料生抽：適量蠔油：適量油：適量鹽：適量蒜頭：適量具體步驟1.油菜心洗淨後用清水再浸泡20分鐘左右2.切掉老的根部3.鍋內燒開水4.下適量的鹽5....
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜心：500輔料大蒜：50蠔油：適量紅辣椒：10鹽：適量白糖：適量大豆油：適量具體步驟1.鍋中燒開水，加入少量鹽和油。放入菜心焯燙一分鐘。撈出控水裝盤。2.紅辣...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜心：250輔料鹽：適量醬油：適量油：適量米酒：適量蒜蓉：適量蠔油：適量具體步驟1.早上買回來的新鮮菜心一把有一斤多，分兩份2.用淡鹽水泡10分鐘後清水沖洗幹...
“白灼是粵菜系採用的烹飪方式之一。家常菜的白灼基圍蝦、菜心，鮮甜可口，適合廣東的氣候。節後刮油，吃菜心的好季節，現在的菜心肥大，厚實，鮮、甘。”食材明細主料菜心（500克）輔料花生油（3ml）鹽（1克）生抽（1ml）蒜（1個）生薑（1克）蔥香（口味）氽...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜心：10顆輔料香油：1匙油：2勺蒜：4瓣生抽：2勺具體步驟1.新鮮菜心洗淨加鹽加油入熱水焯熟2.焯好的菜心擺入盤子中3.撒入蒜末4.淋入兩勺生抽，1匙香油5.鍋中加...
“白灼菜心是一道廣東省的傳統名菜，此菜品質脆嫩，風味獨特，營養豐富，並有清熱解毒、殺菌、降血脂的功能。”食材明細主料菜心（300克）輔料蒜（4瓣）蠔油（15克）生抽（15克）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）白灼菜心的做法步驟1...
食材明細主料菜心（200g）輔料蒜（2顆）調料油（3ml）生抽（3ml）清淡（口味）焯（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白灼菜心的做法步驟1、準備好蒜，切成丁。2、將清洗乾淨的菜，水開後放入，煮2-3分鐘，撈出即可。3、即將生抽淋在菜心上，再將備好的蒜放。4、...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油菜心：350輔料油：適量姜：10李錦記味蠔鮮：10ml鹽：適量生抽：3ml涼白開：適量具體步驟1.油菜心用清水沖洗乾淨，洗好後再用清水浸泡十五分鐘左右，再次洗淨撈出...
“家常菜---白灼菜心”食材明細主料菜心（1把）蒜（5粒）輔料油（適量）鹽（適量）味極鮮醬油（適量）蠔油（適量）白糖（適量）蒜香（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）白灼菜心的做法步驟1、菜心洗淨。2、入鍋焯水焯熟。3、取出瀝水後襬入盤中。4、蒜...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜心：280輔料蒜：適量油：適量鹽：適量雞精：半勺醬油：2勺具體步驟1.準備好菜心，老點的可以撕掉些皮和筋。2.散心清洗乾淨。3.鍋加水燒開。4.放入菜心。5.加...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘今天小編要教大家一道家常菜，那就是白灼菜心。這道菜的重點在於菜心的柔軟度要掌握好哦，還這道菜的做法非常簡單，相信只要有心的人都可以做的很好，準備好...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料油菜：500輔料紫色圓蒜：1個食用油：1湯匙生抽：1湯匙具體步驟1.油菜去除老梗與外葉，留下菜心部分，洗淨。2.紫色圓蒜去皮，剁成蒜蓉。3.煮開水，分幾次下菜心。...
準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料菜心：2個人的份量輔料油：適量生抽：1小勺白糖：1小勺蒜茸：7、8小粒鹽：適量具體步驟1.首先要把老的菜心頭切除掉。2.然後把菜心洗乾淨3.備好蒜茸。4.把鍋裡的...
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