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“甜醅是用青藏高原耐寒早熟的糧食之一青稞加工而成的一種風味小吃。群眾中有句順口溜:“甜醅甜,老人娃娃口水咽,一碗兩碗能開胃,三碗四碗頂頓飯”。它具有醇香、清涼、甘甜的特點。吃時散發出陣陣的酒香。夏天吃它能清心...
“藍莓正時節,怎麼能錯過藍莓麥芬呢!”食材明細主料雞蛋(3個)細砂糖(75克)玉米油(80克)牛奶(180克)玉米澱粉(60克)泡打粉(8克)低筋麵粉(300克)輔料低筋麵粉(35克)酥粒(適量)糖粉(15克)藍莓(適量)黃油(15克)甜味(口味)烘焙(工藝)一小時(耗時)普通(難度)藍...
“藍莓燕麥早餐奶,還你一個不一樣的健康早晨”食材明細主料藍莓(75g)紫薯(100g)酸奶(180ml)牛奶(180ml)燕麥(50g)紅豆(50g)輔料冰塊(適量)奶香(口味)榨(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)藍莓燕麥早餐奶的做法步驟1、紫薯蒸熟去皮,紅豆浸泡一夜後煮...
“藍莓燕麥能量棒。健康低脂,能量滿滿。”食材明細主料燕麥(90g)麵粉(30g)混合堅果(適量)香蕉(1根)普藍高科麗江藍莓(適量)輔料蜂蜜(75g)甜味(口味)烤(工藝)一小時(耗時)普通(難度)藍莓燕麥能量棒的做法步驟1、原料2、香蕉切塊進攪拌機(蘋果...
食材明細主料雞蛋(一個)燕麥(40g)紫甘藍(切碎數量隨意)牛奶(一盒)鹽(少量)鹹甜(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫甘藍烤燕麥的做法步驟1、燕麥平鋪,雞蛋蛋散加入牛奶鹽,死命攪拌,紫甘藍切碎鋪在燕麥上,蛋液澆上!2、烤箱預熱,180度20-25m...
“藍莓燕窩~酸甜適口,香爽宜人。適合夏天。另外藍莓有保護眼睛,增強免疫力,減緩衰老的功效”食材明細主料燕窩(一盞)輔料藍莓(20顆)石蜂糖(適量)甜味(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)藍莓燕窩的做法步驟1、先把燕窩泡發好,挑乾淨裡...
“說實話,之前對麥芬蛋糕的味道一直都不感冒,可是試過這款後對她的印象大大的改觀了,濃郁的黃油香味搭配檸檬屑和藍莓的酸甜,酥粒的酥脆,真的很美妙!”食材明細主料中筋麵粉(300克)黃油(125克)淡奶油(185克)雞蛋(2個)檸檬(1個)藍莓(180...
“一口吃不了一個胖子,所以減肥也是個慢活!今來一款:香蕉藍莓燕麥粥,粗纖維,低熱量,我不允許愛美的你節食哦!”食材明細主料香蕉(一根)藍莓(適量)輔料即食燕麥(適量)調料水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)香蕉藍莓燕麥粥的做...
“現在的人都手機不離身,輻射也一直危害著我們的健康。小G推薦的這款藍莓燕麥早餐奶可以很好的減輕輻射帶來的危害,而且具有豐富的花青素,可以延緩衰老,早上一杯活力滿滿~”食材明細主料藍莓(75g)燕麥(50g)紫薯(100g)赤豆(50g)酸...
“藍莓表層的白霜是天然形成的藍莓果粉,對延緩衰老、保護視力都有很好的效果。另外,這層白霜還是藍莓新鮮的標誌,藍莓品質越好,果粉就越多。所以,不要洗掉這層白霜。買回來的藍莓在鹽水裡浸泡十分鐘,用手多攪動幾次,清水衝淨...
“燕麥堅果燕麥棒的做法很簡單,它是一款非常健康的甜點。”食材明細主料燕麥片(90克)全麥麵粉(30克)堅果(30克)藍莓(50克)橄欖油(25克)輔料白糖(10克)泡打粉(1.5克)蜂蜜(適量)甜味(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)藍莓堅果燕麥棒的做法步...
食材明細主料藍莓(一盒)牛奶(適量)燕麥(40g)輔料蔓越莓幹(適量)香蕉(一根)椰蓉(適量)肉桂粉(適量)核桃仁(少許)果味(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)藍莓焗烤燕麥的做法步驟1、原料。2、牛奶倒入燕麥裡,攪拌一下,讓燕麥吸收牛奶。半根香蕉...
食材明細主料藍莓(100克)酸奶(200克)輔料免煮燕麥(20克)原味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)燕麥藍莓奶昔的做法步驟1、所有食材2、藍莓洗淨用涼開水過一下,將藍莓倒入料理杯中3、放入酸奶攪拌成奶昔4、再將燕麥片倒入藍莓奶昔...
“溫度漸低,需要一種甜甜香香的味道,這款最常用的戚風方子,只要稍作調整,就可以變換出很多花樣,比如加入藍莓、紅棗、核桃仁、蔓越莓等等,今天就來說說藍莓卷。”食材明細主料低粉(32g)玉米澱粉(8g)蛋黃(40g)蛋白(80g)糖(15g)糖粉(15g)...
“流行於陝甘寧一帶的風味小吃。把燕麥洗淨蒸熟,攤開在案板上,晾至溫熱時,拌入酒麴,裝入乾淨容器中,密封放至溫熱處,發酵40個小時左右即可食用。口感甜糯,酒味芳香濃郁。”食材明細主料燕麥(1000~1250克)輔料酒麴(4克)調料溫水(100...
“營養又美味!”食材明細主料牛奶(40g)香蕉(兩根)燕麥(80g)蜂蜜(適量)藍莓(50g)輔料雞蛋(兩個)甜味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)藍莓香蕉烤燕麥的做法步驟1、燕麥加入雞蛋攪拌均勻;2、加入牛奶繼續拌勻,至麵糰狀;3、將麵糰鋪入模具中...
食材明細主料即食燕麥片(2勺)輔料開水(300g)調料草莓醬(1勺)果味(口味)調味(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)草莓燕麥粥的做法步驟1、把即食燕麥片放碗裡。2、倒入開水蓋蓋燜5分鐘左右。3、舀入草莓醬調味即可。4、草莓醬放多一些。5、...
“藍莓:抗氧化效果好,能預防炎症,並促進細胞產物自由基的排放,有益於降低癌症、心臟病、認知障礙症或帕金森綜合徵等的發生率。燕麥:能降低膽固醇含量、控制血糖,降低患糖尿病和心臟病的風險。但是由於藍莓和燕麥的味道都比...
“丹麥麵包雖然好吃,但熱量太大了。不易多吃。所以就用了藍莓來調劑一下,酸酸甜甜的很好吃,麵包顏色也很漂亮。”食材明細主料高筋粉(225g)低筋粉(75g)白砂糖(30g)奶粉(10g)雞蛋(一個)鹽(4g)酵母粉(6g)水(110ml)黃油(25g)輔料黃油(140g)藍莓...
我們經常在一些外賣軟體或者是街上的小吃店裡看到黃燜雞,這一道美食可是佔據了我們味蕾的大部分時間。但是,每一家店製作出來的黃燜雞都有所不同,而且大家所用的配料都會出現一定的差別。那麼黃燜雞最正宗的做法是什麼?...
“每逢週末,只要沒特別的事兒,想必大家肯定都是睡到自然醒吧?所以呢,一般早飯也就省掉了,懶覺睡醒直接吃個早午餐。買的4盒藍莓還沒折騰完,就繼續藍莓系列吧.....”食材明細主料低筋麵粉(90克)桂格即食燕麥片(20克)無鉛泡打粉(2...
“這款藍莓香蕉燕麥豆乳非常適合炎熱的夏季食用,冰爽順滑,味道可口。關鍵是非常的營養和健康,裡添加了香蕉和藍莓,又有穀物燕麥和黃豆,再配上一款主食即是一餐食材豐富,營養健康的早餐,也是一款夏日消暑的美味飲品哦。其中的...
燕窩這種食物從古至今都算是一種非常名貴的食材,但是營養價值是非常高的,尤其是對於一些女性朋友來說,平時多吃一些燕窩的話好處有很多,那麼今天我們來說一說哪裡的燕窩最正宗最好呢?一、哪裡的燕窩最正宗最好其實全球各...
食材明細主料低筋麵粉(100克)雞蛋(35克)牛奶(80克)玉米油(30克)普藍高科藍莓(若干)輔料細砂糖(30克)泡打粉(1小勺)鹽(1/4小勺)甜味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)高階(難度)藍莓麥芬的做法步驟1、原料。2、把雞蛋、玉米油、牛奶登溼性材料倒入大...
“水果粥奉上。這個真的很香很香,早上來一碗所有壞心情絕對allkill!好心情allhappy!!!”食材明細主料牛奶(一袋)燕麥(適量)大米(適量)藍莓(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)奶香藍莓燕麥粥的做法步驟1、將藍莓洗淨備用2、先...
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