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“此菜消食潤肺。”食材明細主料雪梨(1個)青羅卜(1/3個)輔料蜂蜜(10克)火龍果(1塊)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雪梨蘿蔔絲的做法步驟1、青羅卜,雪梨洗淨去皮備用。2、青羅卜,雪梨切絲備用。3、切好絲加蜂蜜。4、火龍果用...
“蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力蘿蔔味甘、辛、性涼,入肺、胃、肺、大腸經有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。主要用於腹脹停食、腹痛、...
“微涼乾燥的秋季,來上一碗雪梨胡蘿蔔甜湯,微甜清潤,味道棒極了!”食材明細主料雪梨(一個)胡蘿蔔(半根)山楂幹(少許)輔料冰糖(適量)純淨水(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)冰糖雪梨胡蘿蔔湯的做法步驟1、山楂幹用溫水洗淨備...
食材明細主料胡蘿蔔(1根)雪梨(1個)輔料白開水(300ml)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雪梨胡蘿蔔汁的做法步驟1、雪梨,胡蘿蔔洗淨。2、去皮,切塊。3、放入榨汁機中。4、啟動機器,榨汁。5、成品。6、倒入杯中。...
“鳳梨蘿蔔是我最近在市場注意到的。買來嚐嚐,脆,甜,水分足。挺棒的!”食材明細主料鳳梨蘿蔔(適量)調料白醋(適量)白糖(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)糖醋鳳梨蘿蔔絲的做法步驟1、主要原料。2、鳳梨蘿蔔去皮,切去頭尾...
食材明細主料蘿蔔(350克)乾絲(100克)雪菜(100克)輔料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雪菜乾絲煮蘿蔔的做法步驟1、食材:乾絲、蘿蔔(已清洗切片)、雪菜(已清洗切碎)。2、燒鍋倒油燒熱,下入切好的蘿蔔翻炒翻炒。3、...
“白蘿蔔梨湯可以預防咳嗽。現代人由於營養過剩,不少人屬於脾虛溼盛的體質,尤其是經常感冒咳嗽的兒童,典型表現為舌苔厚膩、大便不暢。而經常服用白蘿蔔梨湯,可以有效地調整人體的脾虛溼盛狀態,減少感冒、咳嗽的發生。銀耳...
食材明細主料雪梨(100g(半個))白蘿蔔(100g)輔料水(1300ml)調料黃冰糖(1勺)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蘿蔔雪梨水的做法步驟1、雪梨蘿蔔去皮切塊。2、把雪梨蘿蔔放鍋裡,加冰糖。3、加水大火煮開。4、中小火煮20分鐘即可。5...
“雪梨蘿蔔瘦肉湯,滋補益膳,清熱潤肺,營養美味!”食材明細主料雪梨(一個)白蘿蔔(半個)冰糖(4顆)瘦肉(適量)大骨湯(適量)輔料枸杞(適量)姜(兩片)蔥(兩段)香菜末(適量)鹽(適量)檸檬(一薄片)鹹鮮(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)雪梨蘿蔔瘦肉湯的做法...
不去皮。使用雪梨製作蘿蔔雪梨冰糖時,將雪梨清洗乾淨,去除果核、果蒂、果柄,切成塊,放入鍋中,新增蘿蔔塊、清水、冰糖,大火燒開,轉小火慢燉即可。製作蘿蔔雪梨冰糖使用的冰糖,可以根據口味酌情新增。製作蘿蔔雪梨冰糖使用的冰...
“幾場秋雨天氣漸涼,似乎突然從夏天到了冬天,這幾天的陽光卻讓溫度漸漸升高。喝杯雪梨菠蘿汁,酸甜可口,去火降燥。梨味甘性寒,含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿蔔素等,具生津潤燥、清熱化痰之功效,特別適合秋天食用。...
“寶寶輔食,適合一歲以上的寶寶,有止咳潤肺之功效。”食材明細主料大米(適量)雪梨(適量)胡蘿蔔(適量)白蘿蔔(適量)輔料青菜(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)雪梨蘿蔔粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、大米提前泡一個小時...
“蘋果是我們生活中最常見的一種水果,也是最受人們歡迎的一種水果,素來享有“水果之王”的美譽,其味道酸甜適口,香甜多汁,營養豐富。蘋果所含的營養既全面又易被人體消化吸收,所以,非常適合嬰幼兒、老人和病人食用。蘋果可直...
“最近菠蘿大量上市,特別喜歡菠蘿的味道,今來一款:菠蘿雪梨汁,美味營養看得見,減脂健康美美噠!”食材明細主料菠蘿(兩個)輔料雪梨(一個)果味(口味)技巧(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)菠蘿雪梨汁的做法步驟1、菠蘿雪梨備用。2、菠蘿改刀去...
“自從有了破壁機,小朋友每天都要喝一杯果汁。為了滿足他,每天變著花樣給他打汁,將他不喜歡吃的都變成果汁,他竟然全部都喝光。所以沒有挑食的寶貝,只有不花心思的媽媽!紅蘿蔔含有豐富的類胡蘿蔔素、澱粉、膳食纖維及礦物質...
食材明細主料心裡美蘿蔔(適量)梨(適量)輔料白醋(適量)白糖(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸甜蘿蔔梨絲的做法步驟1、蘿蔔切絲2、梨切絲後和蘿蔔絲放在一起3、放入白醋和白糖拌勻就可以了,就這麼簡單4、一顆蘿蔔兩種拌...
“蘿蔔雪梨蜂蜜水--止咳化痰,挺不錯的。雪梨,本意是一種常見的水果,具生津潤燥、清熱化痰之功效,特別適合秋天食用。咳嗽咳痰,最好切碎蜜煎細細嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音,可以搗汁與薑汁同服;鼻出血,可以生搗汁和...
“雪梨,是一種常見的水果,具生津潤燥、清熱化痰之功效,特別適合秋天食用。其味甘性寒,含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿蔔素等,具生津潤燥、清熱化痰之功效。”食材明細主料雪梨(1個)輔料白糖(5勺)茶油(20ml)玉米澱粉(2勺)...
“忽然對料理機的功力問題產生了興趣,忍不住想要考察一番它們的差異。那款古早的料理機無法將硬質蔬果打至綿軟細膩,逃不脫細小顆粒已是確鑿無疑。不知道那個有著沉重玻璃杯身的料理機又會是一番什麼效果?不妨一試。雪花...
“秋季以乾燥為特點,秋天的發病特點在於“秋燥傷肺”,人們在秋季後會感到咽乾鼻燥,面板乾澀、口渴欲飲。所以秋季飲食保健當以潤燥益氣為中心,以健脾補肝清肺為主要內容。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤...
“雪梨白蘿蔔具有清熱解毒、潤肺化痰、止咳的作用。雪梨和白蘿蔔中還含有非常多的纖維素、芥子油,不但可以促進腸道蠕動,而且可以促進腸道內消化液的分泌,可以促進食慾。”食材明細主料白蘿蔔(1個)雪梨(1個)枸杞(1點點)輔料鹽(1...
食材明細主料雪梨(適量)胡蘿蔔(適量)原味(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔雪梨汁的做法步驟1、胡蘿蔔、雪梨一個。2、雪梨去皮去核切小塊。3、胡蘿蔔切小塊。4、胡蘿蔔、雪梨放到破壁機中,加入溫開水,啟動果蔬汁程式。5...
“這是一款寶寶和家長在感冒和咳嗽時都可以飲用的食療佳品。平常我們也可以適當的喝一喝這個飲品對身體也大有益處。而且白蘿蔔和梨也是很好的搭檔。【營養小提示】白蘿蔔具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯...
食材明細主料蘿蔔(175克)肉末(55克)雪菜(80克)輔料料酒(適量)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雪菜肉末炒蘿蔔絲的做法步驟1、食材:蘿蔔(已清洗)、肉末、雪菜(已清洗)2、將已清洗的蘿蔔放在案板上切成絲,待用。3、將...
食材明細主料芹菜(1根)雪梨(1個)胡蘿蔔(1根)輔料雞蛋(1枚)調料鹽(適量)胡椒粉(適量)花椒粉(適量)玉米澱粉(適量)玉米油(適量)小蘇打(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)芹菜雪梨胡蘿蔔汁的做法步驟1、芹菜洗淨切片。2、胡蘿蔔切條。...
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