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“香甜,光滑細膩的豌豆小米糊,漂亮又好喝😋😍”食材明細主料熟豌豆(2把)小米(2把)輔料大米(一把)冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)豌豆小米糊的做法步驟1、煮熟的鮮豌豆2把。2、小米2把。3、大米一把。4、大小米,豌...
食材明細主料板栗(適量)玉米(適量)豌豆(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)板栗豌豆玉米糊的做法步驟1、豌豆、板栗、玉米粒。2、全部食材放入破壁機中,加水選擇滋補糊程式。3、暖身熱飲。...
“清香美味,健康營養粥。小米粥中蛋白質營養價值相對大米更豐富,且易消化,不會對胃部造成負擔。平時可單獨煮粥也可加入其它食物同煮。且小米粥內富含多種維生素,不僅有養胃健脾的作用,還有美容養顏的功效。豌豆開脾健胃,...
“豌豆加工熟用攪拌器打成糊,加一點點白糖,香中有甜,味道也很好。再撒些黑芝麻,得益於兩種利好食材的組合,這道美味的營養很豐富,食療功效很顯著。”食材明細主料豌豆(300g)輔料黑芝麻(適量)白糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時...
“黃豆、花生、小米、都是養生的好食材,今天,我們就用這三樣熬米糊,養胃又健康;小朋友喝還容易消化~~”食材明細主料黃豆(1湯匙)花生(1湯匙)小米(1勺)輔料白糖(5克)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黃豆花生小米糊的做法步驟1、小...
“紅豆具有健脾祛溼的作用,小米做出的米糊懸浮感很強,加上燕麥片,可促進腸胃蠕動,有助於消化。”食材明細主料紅豆(30克)小米(40克)即食燕麥片(50克)小紅棗(10個)輔料清水(1200ml)其他(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅豆燕麥小米糊的...
“好吃又方便製作,小時候的回憶”食材明細主料豌豆粉(20g)輔料蔥(適量)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豌豆粉糊的做法步驟1、豌豆粉調成水狀。2、蔥切細。3、鍋中放入適量水,加熱至滾燙,放入調好的糊。4、...
食材明細主料紅豆(50g)黃豆(50g)黑豆(50g)大米(50g)輔料糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)多豆米糊的做法步驟1、將所有食材煮熟2、將所有食材同糖、水一起置入料理機中,選擇熱飲鍵執行至結束3、倒出即可小竅門歡迎大家...
食材明細主料豌豆(適量)大米(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)豌豆米糊的做法步驟1、新鮮豌豆、大米適量。2、大米淘洗,和豌豆一起放入破壁機中,加水啟動滋補糊程式。3、養眼的豌豆綠。...
“連翹花是一種非常美麗的花,它也是一種非常好的中藥材,連翹早春發葉開花,滿枝金黃,豔麗可愛,是很多人都非常喜歡的一種花。連翹莖、葉、果實、根均可入藥。花則可以食用,也有清熱解毒,消腫散結的功效,對風熱感冒,溫病初起等有...
“用開水泡直接就是米糊狀,如果水不夠熱,會水和粉分離,既不好喝也不好看哦。”食材明細主料小豆薏米粉(2匙)輔料開水(適量)調料酸奶麥片(小許)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)小豆薏米糊的做法步驟1、小豆薏米粉。2、取2匙...
“早餐來一款:紅豆小米糊,營養好吸收,超級方便哦!”食材明細主料紅豆(適量)小米(適量)輔料水(適量)其他(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅豆小米糊的做法步驟1、紅豆提前浸泡。2、小米洗淨備用。3、紅豆入豆漿機中。4、依次放入...
食材明細主料土豆(適量)米粉(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)土豆米糊的做法步驟1、土豆帶皮蒸熟。2、蒸好後去皮過篩。3、米粉加一小勺土豆泥加水。4、小火煮熟即可。5、晾涼後即可餵給寶寶。6、土豆泥裝入保鮮袋...
“第一次黑芝麻與豌豆搭配在一起,黑芝麻是整粒,豌豆加工熟用攪拌器打成糊,軟中有硬的口感很不錯,加一點點白糖,香中有甜,味道也很好。得益於兩種利好食材的組合,這道美味的營養很豐富,食療功效很顯著。”食材明細主料豌豆(300g...
“小米炒熟磨成粉,開水沖泡,早上空腹喝一碗,瘦身效果相當好,網說七天瘦十斤;炒熟的小米還可以衝小米茶喝。”食材明細主料小米(適量)原味(口味)炒(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)小米糊的做法步驟1、炒鍋不要加油,把小米倒入炒鍋,小火炒...
食材明細主料豌豆(適量)甜玉米(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)豌豆玉米糊的做法步驟1、甜玉米、豌豆。2、甜玉米和豌豆放入破壁機中,加適量水啟動玉米汁程式。3、淡淡的綠色,香甜的滋味。...
“立夏過後,各種瓜類、豆類蔬菜陸續上市,選用應季瓜果蔬菜做食材,少吃大棚催熟和反季節瓜果蔬菜,豌豆、蠶豆、毛豆、豌豆苗、莧菜、苦瓜、青瓜等都是立夏後吃瓜果蔬菜不錯的選擇。”食材明細主料小米辣(適量)豌豆(250g)豬肉(適...
食材明細主料芋頭(適量)豌豆(適量)輔料蔥花(適量)調料胡椒粉(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)芋頭豌豆糊的做法步驟1、材料如下,芋頭切塊,蔥切圈。2、鍋子燒熱爆香蔥花。3、放入芋頭翻炒均勻。4、加入開水煮沸後轉...
“每天一碗不重樣。多吃五穀雜糧有益身體健康。”食材明細主料黑豆(30g)黃豆(30g)小米(40g)輔料水(800ml)原味(口味)炸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黑黃豆小米米糊的做法步驟1、黑豆備用。2、黃豆備用。3、小米備用。4、前一天晚上泡...
食材明細主料小米(一碗)大米(一碗)輔料豌豆(半碗)油(少許)配料鹽(少許)清淡(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)營養小米豌豆飯的做法步驟1、備好所需材料。2、大米先用清水泡30分鐘。3、泡好去倒去多餘的水,加入洗淨的小米。4、熱鍋溫...
食材明細主料小米(適量)綠豆(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)小米綠豆米糊的做法步驟1、準備適量小米。2、放適量綠豆。3、用清水沖洗乾淨。4、將米和水放入破壁機中,不能超過水位線。5、啟動破壁機米...
“小米,養胃。小米米糊,可以直接吃或是放糖攪拌吃。”食材明細主料小米(90g)輔料水(1.1升)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)小米米糊的做法步驟1、小米90克,提前一晚浸泡水中。2、放入小米,加水至1.1升。3、按營養米糊鍵,開...
“買少了,價效比不合適。價效比合適了吧,量就稍微多一些了。每次網購後的弊端就是接連幾天都是各種吃網購食材。繼續吃豌豆。”食材明細主料豌豆(適量)小米(豌豆的三分之一)純淨水(適量)輔料大米(小許)調料冰糖(適量,可放可不放)甜...
“大三伏天,早餐別總喝粥,老人孩子都沒胃口,試試這款豌豆羹,淡綠的色彩,看著就有食慾,都是粗纖維,補脾益氣還清腸刮油。”食材明細主料小米(80g)豌豆(80g)輔料冰糖(適量)甜味(口味)榨(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)小米豌豆羹的做法步驟1、...
“養生功效:此款蛋黃豌豆米糊含有豐富的蛋白質、維生素C等營養元素,尤其適宜六個月以上開始長乳牙的嬰兒食用。”食材明細主料大米(70克)豌豆(20克)蛋黃(1個)輔料食鹽(少許)清水(300毫升)清淡(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蛋黃...
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