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“明蝦是海水蝦,肉質肥厚,富含蛋白質,具有滋補身體、保健、延緩衰老等功效。1、滋補身體滋補身體是明蝦的重要功效之一,它含有一些優質蛋白質和多種礦物質,還有碳水化合物和微量元素,其中核黃素和硒等物質的含量都很高,食用...
食材明細主料金針菇(一把)輔料杏仁(兩袋)黃瓜(一根)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)金針菇拌杏仁的做法步驟1、將金針菇洗淨去根部後撕成小撮2、過沸水汆燙後撈出沖涼,用手攥出水份3、將兩小袋杏仁去袋後用清水浸泡5分鐘後...
“可以用炒的哦,我只是覺得拌菜脂肪攝入的比炒菜少。”食材明細主料萵苣(半個)大蝦(3個)輔料木耳(幾朵)調料蒜蓉辣醬(3湯匙)中辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)辣醬拌萵苣蝦仁的做法步驟1、萵苣去皮洗淨。2、打絲。3、木耳泡發...
之前小編給各位小夥伴講解過食物相生的問題,今天小編再一次來給大家分享一道菜,兩個常見的蔬菜在一起之後成為難得的美味。金針菇萵苣的結合,絕對會讓各位小夥伴意想不到的,那麼,各位小夥伴想知道這一道菜是如何製作的嗎,趕...
食材明細主料蝦仁(105克)金針菇(215克)輔料青椒(85克)調料料酒(適量)生抽(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青椒蝦仁炒金針菇的做法步驟1、食材:青椒(已去蒂去籽清洗切開)、蝦仁(已挑出蝦線清洗)、金針菇(已去根清洗)。2、...
“娃很愛吃紅燒的,帶醬油的菜,但孩子最近摔毀容了,不能吃帶醬油的,所以變著法子給娃做不帶醬油的。這裡我用了蝦頭油,做岀來我超級好吃。蝦頭油做法是熱鍋冷油,油熱後加倒入蝦頭,中火煎至蝦殼微微有點金黃就行,不可煎過頭,要不...
食材明細主料萵苣葉(適量)雞蛋(一個)輔料胡椒粉(適量)鹽(適量)雞精(適量)香油(適量)色拉油(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)萵苣葉蛋湯的做法步驟1、挑萵苣的嫩葉子洗淨切段2、鍋里加入適量水,滴入幾滴色拉油3、水開後加入萵...
“酸辣爽口又減脂。”食材明細主料小白菜(適量)金針菇(適量)蝦仁(適量)調料鹽(適量)生抽(適量)米醋(適量)香油(適量)紅油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)小白菜金針菇拌蝦仁的做法步驟1、小白菜洗乾淨,切小段。2、金針菇去根部...
“原料:萵筍半根罐頭金針菇120G鹽適量香油適量味精適量(可加可不加)黑胡椒粉適量做法:1把半根萵筍清洗乾淨去皮,用專門的刨絲刀刨成絲2在萵筍絲上撒一些鹽,混合攪拌一下.醃製10分鐘3把醃製萵筍出的水倒去,加入金針菇4撒入適...
萵苣和蝦仁是兩種營養非常豐富的食物,萵苣炒蝦仁的味道是非常不錯的,而且在萵苣炒蝦仁當中有萵苣當中的營養,也有蝦仁當中的營養,所以有非常多的人都喜歡吃萵苣炒蝦仁,但是很多人卻不知道該如何製作萵苣炒蝦仁,接下來小編會...
食材明細主料萵苣(兩根)百葉(一張)輔料麻油(適量)老乾媽豆豉辣醬(適量)蔥花(適量)色拉油(適量)花椒(適量)乾紅辣椒(適量)鹽(適量)糖(適量)蒜頭(適量)醋(適量)微辣(口味)拌(工藝)半小時(耗時)普通(難度)涼拌萵苣百葉絲的做法步驟1、萵苣去皮洗淨,百葉用...
食材明細主料金針菇(100克)對蝦(6只)花生油(5克)蔥白(15克)紅椒(小許)生抽(10克)雞精(小許)輔料蔥葉(小許)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦仁金針菇的做法步驟1、金針菇去根部洗淨。2、撕開放盤子裡。3、金針菇裝食品袋中,漏出縫隙...
食材明細主料金針菇(1把)粉絲(1把)蝦仁(6個)輔料蒜(4瓣)小米椒(1個)食用油(10ml)蔥葉(適量)調料料酒(2ml)生抽(5ml)蠔油(5ml)鹽(適量)雞精(2克)胡椒粉(少許)蒸魚豉油(5ml)蒜香(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蝦仁粉絲蒸金針菇的做法步驟1、金針菇切...
“蝦仁富含蛋白質,維生素A,鈣元素,鐵元素,鎂元素,磷元素等礦物質,能為人體提供豐富的營養物質,增強人體的體質和免疫力,有利於人體的健康。且蝦仁肉質鬆軟容易被人體消化,是病後或者體質虛弱理想的食品。蝦仁可以補充人體的鎂,...
“清脆爽口的萵筍又叫春菜,營養豐富有很多保健功能,顏色碧綠,晶瑩悅目,搭配鮮美的金針菇涼拌,原汁原味地吃萵筍,是春天特別應景的一道清新小菜”食材明細主料萵筍(一根)輔料油浸金針菇(一盒)幹辣椒(5個)蔥(少許)配料鹽(少許)生抽(半勺)...
萵筍片。清爽的萵筍葉拌上爽脆的萵筍片就是夏日頗為爽口的冷盤。萵筍葉子冷吃的做法不多,常見做法是萵苣葉子雞蛋餅、萵苣葉子拌西紅柿、油炒萵苣葉子、萵苣葉子湯,萵苣葉子炒肉等。萵苣葉子冷吃要先焯水,拌上調料後潑一...
食材明細主料萵苣葉(適量)輔料油醋汁(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌萵苣葉的做法步驟1、新鮮的萵筍剝出葉子,洗淨,煮鍋內注水燒開,然後放入萵筍葉。2、焯燙三十秒。3、撈出過涼,攥出水分。4、切成小段兒。5、準...
食材明細主料金針菇(1把)蝦仁(12個)輔料番茄(1個)蔥(1顆)姜(1片)調料食用油(適量)鹽(適量)料酒(1匙)生抽(1匙)胡椒粉(少許)蠔油(1匙)番茄醬(1匙)酸鹹(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)茄汁金針菇蝦仁湯的做法步驟1、金針菇切掉根部洗淨,焯水一分鐘...
“酸辣爽口,蝦肉Q彈。”食材明細主料金針菇(適量)木耳(適量)蝦仁(適量)輔料小米椒(適量)香菜(適量)調料鹽(適量)生抽(適量)米醋(適量)香油(適量)辣椒紅油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)金針菇木耳拌蝦仁的做法步驟1、冰鮮蝦解凍。...
食材明細主料蝦仁(適量)金針菇(適量)裙帶菜(適量)調料味增(適量)黑胡椒(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)金針菇蝦仁裙帶湯的做法步驟1、金針菇洗淨,切小段。2、加入適量水。3、加入適量味增煮開。把味增用勺子碾...
“金針菇炒蝦仁是一款菜品,製作原料主要有金針菇、蝦仁等。”食材明細主料金針菇(適量)明蝦(適量)輔料生抽(適量)蔥(適量)生薑(適量)食用油(適量)魚香(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)金針菇蝦仁的做法步驟1、金針菇洗淨,擺拍放在微波...
“金針菇剪去菇頭,洗乾淨備用。萵筍葉洗乾淨,掰成小段。蒜頭拍拍切碎。蔥切蔥花。”食材明細主料金針菇(150g)萵筍葉(100g)輔料蒜頭(兩瓣)蔥(一根)油辣子(一勺)配料陳醋(一勺)醬油(半勺)鹽(少許)雞精(少許)花椒油(少許)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘...
“金針菇的營養價值非常高,含有豐富的優質蛋白,維生素b族和氨基酸,有利於我們的身體發育,可提高機體的免疫力,增強體質,而且含有大量的膳食纖維,能夠促進胃腸蠕動,改善便祕的現象,還具有美容養顏的作用,大部分人群都非常適用,金...
食材明細主料萵苣(半根)鮮蝦仁(4個)花生油(1湯匙)食鹽(0.5克)花椒(小許)雞精(小許)清水(小許)輔料蔥(小許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鮮蝦仁炒萵苣絲的做法步驟1、萵苣去皮。2、靠近根部的那部分,打絲。3、蝦仁泡開洗淨。4、沿...
“美食博主減肥是認真的!減沒減成功先不說,減脂餐真的是太好吃了!”食材明細主料蝦仁(200g)金針菇(半顆)黃瓜(2根)輔料蒜(2瓣)小米辣(1根)姜(1塊)調料醬油(2勺)醋(1勺)白胡椒粉(1匙)鹹鮮(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蝦仁黃瓜金針菇的做法...
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