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食材明細主料青蘿蔔（1個）紅蘿蔔（1個）豬骨（一條約400g）輔料蜜棗（1個）原味（口味）燒（工藝）一小時（耗時）未知（難度）青紅蘿蔔煲豬骨的做法步驟1、青蘿蔔、紅蘿蔔、豬骨洗淨待用。2、將青紅蘿蔔刨皮切滾刀塊待用。3、豬骨用熱水煮過去血水撈...
食材明細主料紅蘿蔔（適量）香乾（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅蘿蔔炒香乾的做法步驟1、紅蘿蔔洗淨去皮切絲。2、香乾洗淨切片。3、鍋中放油，放入紅蘿蔔炒兩分鐘斷生。4、放入香乾炒勻...
食材明細主料米粉（適量）紅蘿蔔片（適量）青椒（適量）輔料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅蘿蔔片炒粉的做法步驟1、備紅蘿蔔片，辣椒絲，粉。2、油燒熱下入紅蘿蔔片和辣椒絲炒勻，將紅蘿蔔和辣椒炒熟...
食材明細主料紅蘿蔔泥（65克）麵粉（90克）低筯麵粉（90克）白糖（80克）牛奶（35克）玉米油（50克）輔料雞蛋（4只）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅蘿蔔蛋糕的做法步驟1、紅蘿蔔蒸爛搗成泥；2、蛋黃加入30克的白糖攪勻；3、倒入牛奶、玉米油攪拌...
食材明細主料滷豬肝（適量）輔料紅蘿蔔（適量）幹辣椒（適量）配料精鹽（適量）食用油（適量）調味鮮（適量）生抽（適量）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅蘿蔔炒滷豬肝的做法步驟1、滷好的豬肝。2、將滷好的豬肝切片，紅蘿蔔冼淨切片，幹辣椒適量...
食材明細主料紅蘿蔔（適量）魚泥（適量）麵粉（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）香蔥（適量）蔥香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅蘿蔔魚泥餃子的做法步驟1、魚肉去刺，紅蘿蔔切丁。2、放進料理機裡蘑成泥，3、出機，4、放點，胡椒粉，孜然粉...
食材明細主料紅蘿蔔（1個）乾紅辣椒（5個）輔料生抽（15ml）白糖（5g）蔥（15ml）姜（適量）蒜（適量）花椒油（適量）原味（口味）未知（難度）辣炒紅蘿蔔的做法步驟1、紅蘿蔔洗淨去皮2、切成條3、鍋中放油，爆香乾紅辣椒4、放入蘿蔔條煸炒5、煸炒出水，直至發乾，...
“食材：紅蘿蔔，土豆，調料：精鹽，食用油，生抽，味精，吃甜的可加點糖。方法：1、土豆去皮，紅蘿蔔冼淨全切丁。2、鍋裡炒油先下入紅蘿蔔炒片刻，3、再放進切好的土豆丁，4、翻炒均勻，5、炒至半生熟時加入精鹽，6、再調入生抽，7、調入味精，放一...
食材明細主料土豆（320克）紅蘿蔔（320克）番茄（320克）菜花（160克）洋蔥（80克）青椒（80克）輔料姜（4克）配料胡椒粉（2克）鹽（4克）原味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）洋蔥椰菜土豆湯的做法步驟1、土豆和紅蘿蔔均去皮，洗淨切粒。2、洋蔥去衣，洗淨，切絲...
食材明細主料紅蘿蔔（適量）輔料精鹽（適量）辣椒油（適量）原味（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波爐燜紅蘿蔔片的做法步驟1、紅蘿蔔適量去外皮冼淨切片。2、放進專用微波爐碗裡擺盤，再撒上些精鹽。3、淋上辣椒油，用青椒圈點綴。4、...
食材明細主料紅蘿蔔（三根）輔料蝦皮（適量）蔥（適量）生抽（適量）鹽（適量）玉米油（適量）薑末（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒紅蘿蔔的做法步驟1、紅蘿蔔洗淨切成細絲2、蔥薑末3、蝦皮4、熱鍋涼油放入蔥薑末蝦皮熗鍋5、放入紅...
“伊爾浦原汁機是現代健康廚房的利器，不但可以讓家喝上各種各樣的健康營養飲品，還能製作水果布丁，冰淇淋，蔬菜豆腐等等。有了伊爾原汁機可以每天輕鬆榨取原汁原味的果蔬汁，為家人的健康添磚加瓦。伊爾浦原汁機擺放在家裡高...
食材明細主料高粉（300克）低粉（50克）輔料奶粉（20克）紅蘿蔔汁湯種（100克）鮮榨紅蘿蔔汁（100克）配料糖（適量）酵母（適量）煉乳（適量）香草香精（適量）鹽（適量）酸奶（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅蘿蔔吐司的做法步驟1、30克的高粉加150...
食材明細主料紫甘藍（適量）紅蘿蔔（適量）輔料青椒（適量）配料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫甘藍炒紅蘿蔔片的做法步驟1、備紅蘿蔔片，包菜，辣椒絲。2、熱鍋熱油下入紅蘿蔔，包菜，青椒絲加鹽炒勻。...
“這款破壁機是帶加熱功能的，使用後感覺加熱破壁機會更方便，不用另外將食材煮熟。紅蘿蔔是一種營養價值較高的蔬菜，除含有多種維生素外，還蘊藏豐富的鈣、鉀、鐵等物質。特別是胡蘿蔔素是保持眼睛、面板及粘膜正常健康的物...
“紅蘿蔔葉含有很多維生素，礦物質鈣鐵鎂鋅葉酸還有較高的鉬。但是很多人不知怎麼吃，挑選紅蘿蔔上面的比較嫩的秧和葉，放麵粉拌勻上鍋蒸，口感清新不油膩。”食材明細主料紅蘿蔔葉（適量）輔料白麵粉（適量）其他（口味）蒸（工藝）半小時（耗...
食材明細主料紅蘿蔔（適量）峨眉豆（適量）剩飯（適量）輔料鹽（適量）油（適量）咖哩（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅蘿蔔煮剩飯的做法步驟1、備峨眉豆和紅蘿蔔，。2、剩飯。3、熱鍋熱油放進紅蘿蔔和峨眉豆炒勻。4、再放點鹽炒勻後...
“胡蘿蔔，又名紅蘿蔔，還有金筍、丁香蘿蔔之稱。胡蘿蔔所含的營養素很全面。據測定，每百克含碳水化合物7.6克，蛋白質0.6克，脂肪0.3克，鈣30毫克，鐵0.6毫克，以及維生素B1、維生素B2、維生素C等，特別是胡蘿蔔素的含量在蔬菜中名列...
“紅蘿蔔具有清熱、解毒、利溼、健胃消食、化痰止咳、順氣、利便、生津止渴、等功效。過年大魚大肉吃的多，給餐桌邊上配點清爽的吧~”食材明細主料紅蘿蔔（270克）鹽（1克）白醋（20克）白糖（30克）輔料薄荷葉（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分...
食材明細主料紅蘿蔔（2根）肉絲（100克）輔料青椒（1個）配料大蒜（適量）油（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅蘿蔔炒肉絲的做法步驟1、切好的肉絲中加入鹽，生粉，料酒等調味料醃製一下；2、準備好紅蘿蔔絲，青椒絲，將大蒜拍碎備...
食材明細主料紅蘿蔔（1個）玉米（2個）排骨（1條）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅蘿蔔煲玉米湯的做法步驟1、排骨洗好，用熱水去腥味。2、加入適量水，放入排骨去煲一個小時後放入紅蘿蔔。3、加入玉米跟鹽。4、成品。...
食材明細主料紅蘿蔔（半個）生菜（適量）輔料黃瓜（1根）蒜末（少許）米醋（2勺）醬油（1勺）白糖（1勺）亞麻籽油（1勺）黑芝麻（少許）鹽（少許）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜拌紅蘿蔔的做法步驟1、食材清洗乾淨2、全部切好3、蒜末，米醋，醬油，白糖放在...
“按廣州人叫法呢，會叫玉米蘋果紅蘿蔔水，就象叫竹蔗馬蹄水一樣，是平時當水喝的，不放任何油鹽，但有些童鞋為哄小孩喝會放少許糖，但本人建議免糖為好，本身蘋果就會散發出糖分，凡是涼茶、日常煲的竹蔗馬蹄茅根水等，就連小兒七星茶...
食材明細主料紅蘿蔔（適量）輔料蝦仁（適量）冬菇（適量）肥瘦肉（適量）發酵粉（適量）麵粉（適量）配料麻油（適量）醬油（適量）油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹甜（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅蘿蔔冬菇肉餡餅的做法步驟1、蝦仁，紅蘿蔔，冬菇切碎,三七分肥...
“青蘿蔔是自己種的，種得比較老，只能用來做湯，纖維太強，不能吃了，有點遺憾。今年的夏天特別熱，湯湯水水自然少不了，為了營養均衡和多樣化，在組織材料上也要下點功夫。這次做得湯很簡單，用了我們平時很容易買到的材料，大眾材料也...
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