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“做紫色紅薯涼粉剩下的紫甘藍葉子渣做了一款蛋餅，口味清香別樣，配兩款簡單的冷盤，炎炎夏日裡一頓簡單營養的午餐輕鬆搞定，親們可以直接用紫甘藍做顏色會更亮。”食材明細主料麵粉（適量）紫甘藍（適量）香蔥（1顆）雞蛋（2個）輔料鹽（適量...
食材明細主料火腿（適量）黃瓜（適量）雞蛋（適量）麵粉（適量）輔料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火腿黃瓜蛋餅的做法步驟1、火腿、黃瓜、雞蛋、麵粉備用。2、黃瓜洗淨，和火腿一起切成細條。3、加入雞蛋和麵粉和適量...
“寶寶1歲以內的飲食都是不建議加鹽的，1歲以上都還是要少糖少油。這麼一說，很多媽媽就著急啦，不加鹽哪有味道啊？孩子不愛吃怎麼辦啊？講真，這都不是事兒~不是隻有鹽、醬油、味精才能調味，用一些自帶味道的食材也能進行天然調...
食材明細主料西葫蘆（適量）輔料雞蛋（適量）麵粉（適量）蒜末（適量）配料鹽（適量）白胡椒粉（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西葫蘆蛋餅的做法步驟1、西葫蘆洗淨後切絲。2、準備好雞蛋，麵粉（澱粉）一大勺，蒜切細末。3、把切好的西葫蘆...
食材明細主料麵粉（適量）雞蛋（一個）紫薯（兩個）輔料油（適量）水（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蛋餅紫薯卷的做法步驟1、紫薯蒸熟後用勺子壓碎加蜂蜜和成泥狀。2、麵粉加入水和成糊狀。3、再打入雞蛋攪勻。4、不粘...
“每天變花樣，每週日才能有機會上傳一次。為了孩子的營養健康，拼了。”食材明細主料粘米粉（100克）雞蛋（1個）肉鬆（適量）輔料蔥花（適量）水（適量）鹽（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉鬆粘米粉蛋餅的做法步驟1、粘米粉，肉鬆，雞蛋，...
“前兩天從這裡學來的~”食材明細主料切片面包（適量）輔料火腿（適量）番茄醬（適量）雞蛋（適量）果醬（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋餅和蛋卷的做法步驟1、材料備好。2、切片面包去邊，中間夾火腿腸。雞蛋打散，均勻的蘸在面...
食材明細主料麵粉（50克）雞蛋（2個）火腿（30克）輔料蔥花（5克）食鹽（2克）花生油（10克）清水（50克）鹹鮮（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）火腿蔥花蛋餅的做法步驟1、雞蛋麵粉備好。2、火腿切薄片。3、蔥嫩芽切末。4、所有食材放一起，加清水和...
“寶寶輔食”食材明細主料絲瓜（適量）雞蛋（1個）輔料麵粉（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜蛋餅的做法步驟1、準備好所有食材。2、絲瓜去皮，去瓤切碎。3、絲瓜下鍋焯水備用。4、雞蛋打入麵粉中調成麵糊。5、加入絲瓜...
“玉米麵的營養豐富，含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E、纖維素等，具有降低血壓血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、益肺寧心、健脾開胃、美容養顏、延緩衰老等多種保健功效。黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養血、...
“其實，每天做菜髮菜，也不用動很多腦筋，都是家庭煮婦習慣的事兒.反而是常常為了起個響亮的菜名，讓我不知所措.就比如這一款早餐餅，是用大麥粉，雞蛋，胡蘿蔔，火腿腸做的，可餅在上午就吃完了，到現在是下午了，我在整理圖片，準備髮菜，可...
“我家女兒喜歡吃麵食，有時放學說想吃手抓餅，但是做起來需要的時間比較長，而這個蛋餅做起來就很方便快捷，裡面再捲上自己喜歡的蔬菜，有時早上起來做也能來得及。再配上一碗熱乎乎的粥或湯，讓身體一下就暖和起來！”食材明細主...
食材明細主料雞蛋（2個）聖女果（6個）黃瓜（50克）香腸（50克）鹹鴨蛋（1個）花生（80克）小米（30克）豆奶（1盒）桔子（2個）胡蘿蔔（50克）輔料玉米油（1勺）鹽（1匙）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）果樹蛋餅早餐的做法步驟1、小米用容器裝好準備做小米粥2、清...
“紫甘藍具有重要的醫學保健作用，是一種天然的防癌藥物。紫甘蘭營養豐富，尤其含有豐富的維生素C、V和較多的維生素E和B族。在十大日常健康食品中，甘藍在防癌和護肝方面的功能可是遙遙領先的喲！這麼好的東西，怎麼能錯過呢？可...
食材明細主料紫菜（適量）雞蛋（適量）麵粉（適量）紅棗（適量）輔料姜（適量）油（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫菜蛋餅的做法步驟1、準備齊全原料。2、紫菜剪碎。3、紅棗姜切末。4、雞蛋打碗內，加鹽，紅棗薑末，紫菜攪拌均勻...
“路邊的早餐攤位上，總是有這樣一款雞蛋餅，喜歡吃的人也很多，放在盤裡，覺得很大一塊蛋餅，其實，下面墊的是麵餅。是塊二合一的蛋餅。”食材明細主料雞蛋（2個）麵粉（少許）輔料香蔥（少許）配料鹽（1/2茶勺）胡椒粉（適量）蔥香（口味）煎（工藝）十分鐘...
“讓貝貝每天有個好心情”食材明細主料麵粉（100克）紫薯（3個）南瓜（0.5個）輔料雞蛋（1個）葡萄乾（1勺）核桃（1勺）生菜（1棵）牛奶（50ml）鹹甜（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蛋餅卷的做法步驟1、紫色是紫薯盆栽，紫薯蒸熟搗碎做盆栽，綠葉是芹菜，盆栽...
“來一份鮮嫩可口的菠菜乳酪蛋餅做早餐很不錯哦！有蛋有菜、在配上一杯牛奶或一碗雜糧粥營養也夠了。並且做法簡單快手”食材明細主料雞蛋（4個）菠菜（適量）乳酪（適量）牛奶（50ml）黑胡椒粉（適量）食用油（適量）輔料鹽（適量）奶香（口味）煎（工藝）...
“過節吃的大魚大肉是不是吃膩了，也吃不下去了，來點清口的吧”食材明細主料雞蛋黃（適量）澱粉（適量）生菜（適量）輔料麻汁（適量）蒜（適量）醬油（適量）米醋（適量）鹽（適量）蒜香（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋餅生菜卷的做法步驟1、雞蛋黃打...
食材明細主料雞蛋（適量）大蝦（適量）胡蘿蔔（適量）輔料姜（適量）澱粉（適量）鹹香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蛋餅夾肉的做法步驟1、大蝦去殼去蝦線切碎。2、放姜和澱粉醃製十分鐘。3、胡蘿蔔切碎。4、胡蘿蔔和蝦肉放入料理機打成泥...
“這是一份一個人的早餐麵點，做起來不但既簡單又方便，而且又好吃。蛋餅內可以任意換自己喜歡的醬料或夾各種菜等。”食材明細主料麵粉（適量）蝦米（適量）雞蛋（適量）輔料蔥（適量）配料番茄沙司（適量）鹽（適量）雞精（適量）蔥香（口味）煎（工藝）十分...
“美食無處不在，只要你有心，用心美食就會呈現在你面前。”食材明細主料雞蛋（3只）輔料豬肉碎（1OO克）蘋果碎（2O克）洋蔥碎（5O克）豆腐（4OO克）鹽（適量）油（適量）鹹香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）什錦蛋餅的做法步驟1、把豆腐切薄切細塊，二面...
“剩米飯，經常做蛋炒飯，今天做個蛋餅包飯”食材明細主料剩米飯（適量）雞蛋（兩個）包菜（適量）芹菜（適量）蔥（少許）青蒜（少許）輔料花生油（適量）鹽（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蛋餅包飯的做法步驟1、準備原料，米飯放微波爐高火轉三...
“現在上海應該是秋意正濃，而悉尼的天氣卻逐漸開始轉熱。我似乎不再需要包裹著厚重的睡衣，半夢半醒得讀書，喝熱檸茶泡蜂蜜了，感覺真是好得很！Omelette成了我這個春天最棒的早餐食譜之一。Omelette西式蛋餅，傳說起源於古代近...
“我以為出來的顏色是淺紫色，沒想到是綠色。也許是因為用的紫甘藍外邊的葉子，本身顏色就偏綠？！還是因為滴了幾滴醋？”食材明細主料紫甘藍（2片葉子）麵粉（100克）木薯粉（30克）雞蛋（2個）輔料清水（50克）食鹽（2克）花生油（若干）醋（幾滴）鹹鮮（口味）其...
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