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食材明細主料火腿腸(適量)杏鮑菇(適量)西藍花(適量)輔料蒜頭(適量)生抽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)杏鮑菇西藍花炒火腿腸的做法步驟1、食材:杏鮑菇,火腿腸,西藍花,瘦肉。2、杏鮑菇,火腿腸切片。3、花生油加熱,蒜末炒香。4...
“火腿、杏鮑菇切丁。鍋內倒油,待熱後加入毛豆翻炒至碧綠六成熟,再加入杏鮑菇和火腿丁繼續翻炒,再加入少量水,炒至水收幹再加入鹽和雞精,食物熟透即可。怕不熟的可以蓋鍋蓋悶一會。”食材明細主料毛豆(200克)杏鮑菇(150克)火腿...
“杏鮑菇營養豐富,富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質,可以提高人體免疫功能,對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。杏鮑菇具有降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化、增強機體免疫能力、防止...
食材明細主料玉米粒(適量)意麵(適量)西藍花(適量)火腿腸(適量)輔料鹽(適量)蔥(適量)生抽(適量)蒜(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西藍花火腿炒意麵的做法步驟1、蔥蒜切好,火腿切丁。2、意麵和玉米煮九分熟,放入西藍花同煮兩分鐘...
“每100克杏鮑菇含有:熱量(大卡)31.00碳水化合物(克)8.30脂肪(克)0.10蛋白質(克)1.30在蛋白質中含有18種氨基酸,其中人體必需的8種氨基酸齊全,是一種營養保健價值極高的食用菌。杏鮑菇營養豐富,富含蛋白質、碳水化合物、維生素及...
“快手菜,素炒也很美味”食材明細主料杏鮑菇(2個)木耳(適量)西蘭花(適量)胡蘿蔔(半根)輔料油(適量)鹽(適量)五香粉(適量)蔥花(適量)蠔油(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)西蘭花炒杏鮑菇的做法步驟1、杏鮑菇提前焯水,木耳提前泡發好...
“今天推薦一道營養豐富又不會吃胖的菜——杏鮑菇西蘭花炒雞蛋。杏鮑菇營養豐富,富含蛋白質、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質,具有降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化、提高免疫能力、防止心血管病等功效。西蘭花最顯著功...
“杏鮑菇和西蘭花一起搭配,在日常家常菜中是很常見的。杏鮑菇味美鮮甜,西蘭花有一種獨特菜香,二者同炒能互相提味,再搭配點雞胸肉,讓這菜更香,有葷有素,營養好吃。”食材明細主料杏鮑菇(1個)西蘭花(1個)輔料雞胸肉(100克)蔥(1段)調料...
“這是一道調理腸胃的菜,雖然清素,但有蔬菜本身的鮮香,所以是清素不失美味的菜,特別適合節後吃。”食材明細主料杏鮑菇仔(200g)西蘭花(1朵)輔料姜(適量)蒜末(適量)配料蠔油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花炒杏...
“這是道家常下飯菜,健康可口。雖說沒啥高大上的東西,但是它顏色鮮豔,食材豐富,給春節家宴添道菜吧。我忽然發現杏鮑菇的“杏”和“幸”是諧音,這樣一來嘛,彩椒是多姿多彩,火腿是紅紅火火,杏鮑菇是幸福美滿,那不正好是春節要的...
食材明細主料杏鮑菇(140克)洋蔥(115克)火腿腸(2根)輔料蠔油(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥火腿腸炒杏鮑菇的做法步驟1、材料:杏鮑菇、洋蔥(已清洗)、火腿腸(已剝去包裝)2、將杏鮑菇清洗一下。3、放在案板上切成...
“杏鮑菇和雞腿肉吸收了西紅柿汁,味道不錯。因為加鹽後西紅柿會出水,會有很多汁,用來拌飯拌麵條相當有胃口!”食材明細主料雞腿(2個)杏鮑菇(1個)鹽(適量)生抽(適量)輔料西紅柿(2個)糖(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)番茄杏鮑...
食材明細主料紫甘藍(適量)杏鮑菇(一根)韭菜(少許)輔料鹽(適量)白糖(適量)生抽(適量)玉米油(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紫甘藍炒杏鮑菇的做法步驟1、食材備好洗淨。2、紫甘藍切成細絲,韭菜切寸段。3、杏鮑菇切成細絲。4、...
食材明細主料火腿腸(兩根)杏鮑菇(兩根)芹菜(適量)輔料油(適量)生抽(適量)鹽(適量)原味(口味)簡單(難度)杏鮑菇炒火腿腸的做法步驟1、杏鮑菇洗淨切片。2、火腿腸洗淨切片。3、芹菜洗淨切好備用。4、杏鮑菇焯水備用。5、油熱下芹菜杏鮑...
“作為早餐的,快速又美味。胡蘿蔔僅僅是為了這個菜的顏值而放。”食材明細主料杏鮑菇(1根)胡蘿蔔(小許)臘腸(80克)葷油(3克)食鹽(0.5克)生抽(3克)雞精(0.5克)蔥(小許)輔料姜(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)臘腸炒杏鮑菇的做法步...
“喜歡每天自己帶飯吃,上次胡亂炒了一下還挺好吃,這次再炒記錄一下。”食材明細主料杏鮑菇(一支)臘腸(兩根)青辣椒(適量)輔料醬油(適量)鹽(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)杏鮑菇炒香腸的做法步驟1、準備材料。2、材料切片...
“大魚大肉吃多的時候,一定要吃點素,清淡可口,養生,是您最好的家常小炒:”食材明細主料西蘭花(250克)杏鮑菇(1個)胡蘿蔔(半個)輔料鹽(適量)生抽(適量)蔥花(適量)薑末(適量)蒜(適量)雞精(適量)水澱粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)西蘭...
“麻辣臘腸和杏鮑菇芽切片配上蠔油炒制,真是太美味了。😍絕對下飯。”食材明細主料杏鮑菇芽(5根)臘腸(適量)輔料蒜末(適量)薑末(適量)蠔油(1勺)鹽(1小匙)生抽(1勺底)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)杏鮑菇炒臘腸的做法步驟1、杏鮑...
食材明細主料西藍花(適量)火腿腸(適量)調料鹽(適量)食用小蘇打(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西藍花炒火腿腸的做法步驟1、食材:西藍花、火腿腸切片。2、西藍花放入水中,放一勺鹽。3、一點食用小蘇打浸泡十分鐘清洗幹...
“天然的鮮味劑---杏鮑菇”食材明細主料西芹(500g)杏鮑菇(350g)火腿腸(150g)蒜頭(2瓣)輔料鹽(1匙)黑胡椒粉(少許)生抽(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西芹杏鮑菇炒火腿粒的做法步驟1、火腿腸切粒備用2、杏鮑菇洗淨,切粒3、西...
食材明細主料杏鮑菇(2個)輔料火腿腸(2根)青椒(少許)紅椒(少許)調料食用油(適量)鹽(1勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火腿腸炒杏鮑菇的做法步驟1、鍋中油預熱。2、放入青紅椒煸炒。3、倒入杏鮑菇煸炒。4、倒入火腿腸翻炒。5、...
食材明細主料九三玉米胚芽油(適量)杏鮑菇(300g)火腿腸(2根)輔料醬油(適量)鹽(適量)蔥(適量)辣椒(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)火腿炒杏鮑菇的做法步驟1、火腿腸切片2、杏鮑菇切片焯水後撈出3、炒鍋燒熱加入九三玉米胚芽油...
食材明細主料杏鮑菇(2個)香腸(3個)蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)輔料鹽(1勺)生抽(1勺)老抽(1勺)海天耗油(1勺)十三香(適量)黑胡椒粉(適量)白砂糖(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)杏鮑菇炒香腸的做法步驟1、杏鮑菇洗淨切片,用到在上面劃出十...
食材明細主料宣威火腿(500克)杏鮑菇(1個)鹹鮮(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)杏鮑菇蒸火腿的做法步驟1、杏鮑菇,宣威火腿,切成薄厚均勻的片2、杏鮑菇放在下邊,火腿放在上邊擺盤,注意不加任何調料,火腿本身味鹹3、涼水放到蒸鍋,蒸...
食材明細主料西蘭花(一個)杏鮑菇(一個)輔料油(適量g)鹽(適量)蠔油(適量)蔥(適量)姜(適量)泰椒(適量)十三香(適量)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)西蘭花杏鮑菇的做法步驟1、準備食材!2、杏鮑菇切片!3、杏鮑菇用水焯一下,控幹水分!4、西蘭...
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