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“花生中的維生素K對多種出血性疾病都有良好的止血功效,尤其是紅皮花生,且富含維生素E和一定量的鋅,能增強記憶、抗老化,延緩腦功能衰退和滋潤面板。腰果有很好的軟化血管作用,還含有豐富的油脂,可以潤腸通便,潤膚美容、延緩...
“想給孩子補腦💯又想給全家人氣色好😃多吃這碗補腦補鈣護膚護胃的飯後甜品吧😉給大家參考一下這三種平常又普通的材料有多功效和營養😆😆😆合桃含豐富多元不飽和脂肪酸,有助維持大腦神經系統的正常功能,具真正補腦功效...
食材明細主料花生(1杯)輔料綜合果仁(50g)原味(口味)榨(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)花生核桃堅果露的做法步驟1、花生用涼水提前泡發。2、把花生,果仁放破壁機裡。3、加水至機器水位線處,啟動豆漿功能。4、程式結束即可。5、成品圖...
““一日食三棗青春永不老”大棗的營養價值特別高,尤其是女人更應該多吃紅棗,紅棗具有益氣補血,增強體質,提高免疫力,保護肝臟,鎮靜安神助眠,抗癌,抗結石等功效。常吃大棗還可以起到美容養顏的功效,吃出好氣色。花生...
“想吃甜的,就放白糖;想吃鹹的,就放食鹽。我是換著口味來的。當零食,就做甜的;當佐餐小菜,就做鹹的。”食材明細主料腰果(適量)花生(適量)輔料食用油(適量)白糖(適量(食鹽))甜味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鹽糖腰果的做法步驟1、鍋...
食材明細主料花生(60g)糯米(20g)輔料冰糖(適量)甜香(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)花生露的做法步驟1、將花生和糯米洗乾淨放破壁機裡,水位750ml,加入適量冰糖即可。2、濃濃的花生香味的花生露完成。3、在加點水果燕麥也很好吃...
“這是我以前在電視節目上學的一道菜。我喜歡它主要是因為所介紹的功效--生髮養髮~~我覺得我的頭髮出老媽,稍不注意就會冒出些刺眼的白髮~~~即便如此,我也很少做,因為處理豬腰實在是比較麻煩;特別是去除裡面的白膜,家裡的...
“天氣轉冷氣候乾燥,最適合一碗溫暖滋潤的中式糖水了,今天分享一款我很喜歡的糖水給大家🤩南瓜腰果合桃露,堅果香👍南瓜口感順滑😋,飯後一碗實在太幸福了😌”食材明細主料南瓜(1塊)輔料腰果(1大把)合桃肉(3-4個)調料小冰糖(隨意)...
“這款小餅乾用的是色拉油,口感非常酥,入口即化,裡面有50%都是花生粉,所以真的很好吃很香,值得推薦,給老人吃也很不錯的。烘焙愛好者可以試試,新手也會很容易成功的。這個餅乾做好後,灰還用盒子帶了些給同事嚐嚐,也得到一致好...
“這是一款非常好喝、營養豐富的絕佳飲品!”食材明細主料花生(一小碟)黃豆(一小碟)大米(半小碟或香蕉一根)輔料牛奶(一袋)水(同牛奶量)配料糖(適量(或蜂蜜))奶香(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豆奶花生露的做法步驟1、花生泡一夜,去...
食材明細主料花生(適量)輔料紅棗(適量)葡萄乾(適量)白砂糖(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)清真花生露露的做法步驟1、取一小碗花生米泡一夜2、原汁機不加頭搖兩遍3、再加冰激凌頭搖一遍,讓花生米更加細膩4、再換果汁頭...
“一款特別適合上學的孩子們的早餐飲品,當然對於大人一樣營養哈。它的原料簡單、製作簡單.、營養卻十分豐富。”食材明細主料花生(50克)核桃仁(50克)清水(適量)輔料白糖(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)未知(難度)花生核桃露的...
食材明細主料奶油(120g)可可粉(80g)輔料黃油(30g)腰果(適量)配料糖(適量)奶香(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)腰果松露巧克力的做法步驟1、奶油和糖放入煮鍋2、小火煮開至糖融化3、加入黃油小火煮化4、關火加入可可粉5、攪拌均勻...
食材明細主料棉花糖(250克)黃油(90克)奶粉(150克)乾果(200克)輔料餅乾(50克)甜香(口味)炒(工藝)數小時(耗時)普通(難度)花生腰果牛軋糖的做法步驟1、準備棉花糖、奶粉和黃油。2、花生烤箱180度烤熟,晾涼後去皮。3、準備糯米紙和糖紙。4、...
食材明細主料花生醬(100g)低筋麵粉(150g)細砂糖(45g)鹽(少許)色拉油(55g)輔料腰果(適量)甜味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)花生腰果酥的做法步驟1、準備好所有材料。2、色拉油加入花生醬中,攪拌均勻。3、加入細砂糖,繼續攪拌均勻。4...
“香甜濃郁,花生與牛奶完美融合,脣齒留香,營養雙倍,味道棒極了!”食材明細主料紅皮花生(適量)純牛奶(一袋)輔料冰糖(少許)純淨水(少許)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)花生牛奶露的做法步驟1、備好食材2、花生米洗淨浸泡一會兒...
“滋陰補腎的腰果加上紫薯的營養.紫薯含大量抗氧化物質,花青素是一種很強的抗氧化劑,有助於消除體內自由基,除了抗氧化和抗老化以外,對心血管健康亦很有幫助。配上腰果營養豐富,性質滋潤,尤其適合於乾燥的秋冬飲用👍”食材...
“香甜可口,營養健康”食材明細主料涼薯(80克)花生(50g)紅棗(30g)清水(1000ml)輔料糖(1勺)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼薯花生露的做法步驟1、花生,紅棗洗淨浸泡4小時。2、涼薯去皮切小丁。3、泡軟的工作切碎。4、泡好的...
“蓮藕花生露。準備食材:牛奶1盒、花生100克、蓮藕半截、砂糖、水。”食材明細主料牛奶(1盒)花生(100克)蓮藕(半截)砂糖(少許)輔料水(少許)原味(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)花生露的做法步驟1、蓮藕花生露。準備食材:牛奶1盒、花...
“花生銀耳露、營養好喝!”食材明細主料花生(1把)銀耳(1小朵)輔料冰糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)花生銀耳露的做法步驟1、準備、銀耳提前一晚泡發。2、參入適量清水。3、開起破壁機、豆漿鍵、開始⋯25分鐘。4...
“最愛喝花生露,核桃露,杏仁露這些了,感覺那是童年的味道。第一次嘗試自己做,味道也很好哦。我用料理機做的,如果有破壁料理機口感會更好,更細膩。花生是爸媽自己種的,不管怎麼吃都放心,沒事的時候吃幾顆養胃,還能治療想家!”食...
“所需食材簡單,製作方法也極其簡單,從備料到出爐也只不過半小時而已。甜中微鹹、入口酥鬆、齒頰留香。相信這款小餅乾沒人不愛吃,試試吧,真的很香!”食材明細主料低粉(100克)五香花生米(100克)糖粉(40克)玉米油(55毫升)鹽(少許)輔料...
“昨天外食,在西餐廳點了一個南瓜腰果露,甜的。味道很不錯口感也很好香香濃濃,今天試在自己在家做一份看看,食材都是容易買到的,做法也簡單,用破壁機更方便。”食材明細主料南瓜(120克)原味烘焙腰果(30克)調料純淨水(約600克)甜香...
“降低膽固醇:花生油中含有的亞油酸,可使人體內膽固醇分解為膽汁酸排出體外,避免膽固醇在體內沉積,減少因膽固醇在人體中超過正常值而引發多種心腦血管疾病的發生率。延緩人體衰老:花生果實中的鋅元素含量普遍高於其他油料...
“美善品智慧料理機功能強大,世界各地菜系在菜譜裡都可查到,想吃何種風味按照菜譜準備食材即可。”食材明細主料花生(50g)核桃仁(50g)輔料水(350克)調料糖(25克)甜香(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)花生核桃露的做法步驟1、花生核...
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