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“動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品,具有維持正常生長和生殖機能的作用;能保護眼睛,維持正常視力,防止眼睛乾澀、疲勞;維持健康的膚色,對面板的健美具有重要意義。小米有健胃、和脾、安眠的功效,用小米和...
食材明細主料小米(一勺)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)小米粥的做法步驟1、新小米一勺。2、清水過一遍。3、瀝乾第一遍水。4、將小米倒進鍋內,大火煮開,再調小火慢煮十分鐘。5、熬出的米油都漂浮在最上面...
“小米養胃大家都知道,紅糖對於女性來說也是非常友好,這樣營養簡單的早餐沒人拒接吧”食材明細主料小米(1碗)雞蛋(1個)輔料紅糖(適量)西米(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅糖小米雞蛋粥的做法步驟1、小米放入電飯煲。2...
食材明細主料雞肝(1只)菠菜(50g)大米粥(750g)鹽(1g)白胡椒粉(適量)生抽(半匙)醋(3分之1匙)輔料香油(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)雞肝菠菜粥的做法步驟1、雞肝用水焯煮2分鐘。撈出備用。2、菠菜切段,雞肝切片,蔥姜切末備用。3...
“寶寶6個月之後都很容易缺鐵,在媽媽身體裡儲存的鐵這時候基本用光,所以剛加輔食補鐵刻不容緩!第一步高鐵米粉吃起來,第二步各種補鐵的食物吃起來。補鐵最好的莫過於動物肝臟(肝,心,腰子等)和紅肉(牛肉,豬肉,羊肉等),就是你看到的...
食材明細主料小米(適量)輔料菠菜(適量)雞蛋(1個)大棗(1個)配料鹽(適量)香油(適量)鹹甜(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)小米粥的做法步驟1、菠菜切碎待用2、雞蛋打散待用3、水燒開放入淘好的小米和大棗。4、快熬好粥的時候,加入菠菜碎...
食材明細主料陰米(150克)豬肝(1小塊)香菜(2-3根)輔料薑絲(適量)料酒(適量)生抽(適量)澱粉(適量)白胡椒粉(適量)油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)香菜豬肝陰米粥的做法步驟1、將陰米洗乾淨放入煲中,加入適量的水;2、蓋上蓋,...
“雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素。肝中鐵質豐富,是補血食品中最常用的食物。雞肝再搭配新鮮的蔬菜熬成粥,營養豐富,給孩子全面營養。寶寶很給面子,這一大碗都喝了。”食材明細主料雞肝(100克)...
“黑米豬肝瘦肉粥功效:益氣補血、暖胃健脾、滋補肝腎,對脾胃虛弱、體乏無力、貧血等有幫助。”食材明細主料黑米(100g)豬肝(三兩)瘦肉(三兩)輔料紅棗(15顆)香菜(適量)紅皮花生(十幾顆)薑片(三片)雞精(適量)食用鹽(適量)蔥花(適量)原味(口味)...
“小米因富含維生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生瘡的功效;⒉小米具有防止反胃、嘔吐的功效;⒊還具有滋陰養血的功能,可以使產婦虛寒的體質得到調養,幫助她們恢復體力;⒋小米具有減輕皺紋、色斑、色素沉著的功效。小...
“春節臨近,團年宴,聚會不斷,推開不了應酬,回家為自己熬養生粥,不僅可以讓腸胃舒服,且有保肝明目的功效,更是香味撲鼻的粥品。”食材明細主料香米(100克)雞肝(1個)胡蘿蔔(30克)菠菜(50克)輔料鹽(3克)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)...
“小米熬成粥後黃香柔滑、回味悠長,喝之滿口泛香,可滋陰補虛,民間有“養人”之說。”食材明細主料小米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)小米粥的做法步驟1、準備適量的小米,用清水洗一遍。2、鍋開後再加人...
“薺菜,別名護生草、雞腿草、清明草、地菜,屬十字花科植物養菜的幼嫩葉科.薺菜的營養價值很高.雞肝,因其分豐富的營養和特殊功效,使得雞肝成為補血養生的最佳食物。肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官,含有豐富的營養...
“這款粥非常適合做給寶寶吃,寶寶長到6個月以後就容易缺鐵,各種動物肝臟含鐵量豐富,其中雞肝比較細膩,煮好後用勺子壓壓就能成肝泥。菠菜含有多種維生素,鈣和鐵,胡蘿蔔的維生素含量也非常豐富,做粥的食材種類不多,營養卻是很...
食材明細主料芥菜(適量)雞肝(適量)小米麵(適量)輔料薑絲(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞肝芥菜小米麵的做法步驟1、鍋裡注入適量清水,放入薑絲煮沸。2、水開之後放入小米麵煮至軟。3、倒入少許橄欖油,放入芥菜一起煮...
“紫米被稱作是“米中極品”,營養特別豐富,有補血益氣、暖脾胃的功效,而小米,有“代蔘湯”的美譽,健脾養胃,滋陰補血,在北方,女人生完孩子後都是用小米粥加紅糖來調養身體的,這兩樣食材放一起煮冬天的早上喝上一碗,胃暖暖的,特別...
食材明細主料海蔘(適量)小米(適量)輔料枸杞(適量)雞湯(適量)姜(適量)調料鹽(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)雞湯海蔘小米粥的做法步驟1、小米、海蔘(已發好)、雞湯。2、小米淘洗放入砂鍋中,加水浸泡半小時。3、放入...
食材明細主料糯小米(100克)清水(800克)菠菜(3顆)雞肉(100克)澱粉(1匙)醬油(1匙)輔料鹽(適量)胡椒粉(適量)薑絲(適量)香油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)小米雞肉菠菜粥的做法步驟1、準備好100克小米。2、取個煮鍋,將小米淘洗乾淨...
粥是一種營養很豐富的飲食,寶寶在可以吃一些輔食時。這個粥就是一個很好的選擇。它可以滿足寶寶當下所需要的營養而且過程還簡單還可以有效的維護寶寶身體裡所需的維生素A。適合所有的新手爸爸媽媽們,寶爸寶媽們快快學...
“小米具有滋陰養血的功效,胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,有補肝明目的作用,有利於加強腸道的蠕動,雞肉的肉質細嫩,滋味鮮美,有滋補養身的作用。”食材明細主料小米(150g)雞胸肉(一塊)胡蘿蔔(一節)輔料姜(一塊)蔥(兩顆)調料料酒(一勺)生抽(一勺...
“昨天做蔥油雞,只吃剩了三塊雞胸肉,就用來煮了小米粥,晚上用電飯鍋的煮粥功能煮,早上就有熱乎乎的粥吃了。”食材明細主料小米(8分滿量米杯)雞肉(適量)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)雞絲小米粥的做法步驟1、小...
食材明細主料大米(115克)香芹(適量)熟鴨肝(適量)調料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)香芹鴨肝大米粥的做法步驟1、食材:大米(已淘洗)。2、熟鴨肝。3、香芹(已摘去葉子清洗切碎)。4、將熟鴨肝放在案板上切開,待用...
“之前,在電視看到一款用燒雞熬的粥,覺得非常好。只因家人愛喝粥,但不喜歡新增肉、菜的粥。所以,一直沒有動手試試。至今,雖然具體的內容記不清了,但還是很嚮往。家裡有吃剩下的燒雞,搭配小米,又添加了芹菜、香菇,煮了這款小米...
“小米以口感軟糯,細膩且營養物質豐富深受北方人的喜愛。清早,用一碗香甜軟爛的小米粥來開始一天的生活,想必是最快活的事情。在小米粥裡新增蔬菜等可以讓小米粥的口感和營養豐富,飽滿許多。”食材明細主料小米(適量)輔料羊...
“有次吃壞了肚子難受的不行,中午啥也沒吃晚上就想喝米粥有氣無力的我使出渾身的勁喝了口米粥一下子渾身熱了奇蹟般的好了!哈哈我還說可知道為啥坐月子的都喝小米粥了哈哈我這個是改良版的加了雞蛋哦”食材明細主料小...
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