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“益智養腦,補血養顏的米糊,簡單美味。細膩絲滑,易消化,味道香濃,口感香甜!不用放糖,因為紅棗天然的甜味就足夠了!”食材明細主料紅棗(3個)核桃(2個)糯米(30克)輔料水(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅棗核桃米糊的做法步驟1...
“香甜,口感細膩,營養豐富。”食材明細主料板栗(100g)紅棗(9粒)核桃(一把)輔料大米(2把)燕麥(一把)花生(一把)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)板栗紅棗核桃米糊的做法步驟1、板栗去皮切小塊。2、棗去核。3、核桃仁洗淨。4、大米...
食材明細主料紫薯(3小個)紅棗(少量)核桃肉(少量)輔料水(適量)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯紅棗核桃糊的做法步驟1、準備食材:紫薯,紅棗,核桃肉。2、紫薯削皮切碎,紅棗用牙刷刷去表面灰塵,去核切碎。3、紫薯,紅棗,核桃肉一...
食材明細主料紅棗(適量)核桃(適量)枸杞(適量)輔料紫薯(一塊)大米(少許)甜香(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)核桃紅棗枸杞米糊的做法步驟1、紅棗.枸杞.核桃清洗乾淨。2、紫薯.燕麥。3、大米洗淨。4、所有食材放入豆漿機,加入適量清...
“補氣補血健脾。”食材明細主料紅棗(適量)輔料核桃(適量)糯米粉(適量)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗夾糯米核桃的做法步驟1、紅棗泡一下,從一邊切開,挖出核。2、核桃稍微泡一下。3、取出適量糯米粉,加開水揉成團。4、...
“紅棗紅豆紅米粥油可被稱為三紅湯或者四紅湯,具有補血、補氣血,是深受廣大女性朋友們喜愛的美顏養生粥。”食材明細主料紅棗(適量)紅豆(適量)紅米(適量)核桃仁(適量)紅糖(適量)輔料水(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)高階(難度)紅棗紅...
“營養豐富的核桃米糊,可以做為早餐飲品不錯的選擇”食材明細主料大米(50克)輔料黃豆(少許)紅棗(5個)核桃仁(少許)蘋果(半個)冰糖(少許)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)核桃米糊的做法步驟1、把50克大米,10剋核桃仁,一小把黃豆,蘋...
“這款紅棗核桃山藥米糊是我家的必備早餐之一,老少皆宜,營養美味,常喝有益健康!”食材明細主料大米(一量杯)黑米(1/3量杯)輔料紅棗(5顆)山藥(1小段)核桃仁(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗山藥核桃米糊的做法步驟1、準...
食材明細主料核桃(適量)紅豆(適量)花生(適量)輔料大米(適量)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)核桃紅豆米糊的做法步驟1、將核桃、紅豆、花生、大米一起煮粥,煮好的粥裝入杯中2、使用歐貝爾料理棒將以上煮好的五穀粥打成糊3...
“都說吃堅果類食物有益智作用。這次就用核桃肉再加上紅棗和薏米來煮粥吃。核桃,與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大幹果”。核桃營養豐富,含有豐富的蛋白質、脂肪,礦物質和維生素。核桃不僅是最好的健腦食物,又是...
食材明細主料藕(1節)輔料棗加核桃(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅棗核桃蓮藕糊的做法步驟1、食材圖。2、藕去皮切小塊。3、把藕,棗,核桃放破壁機的杯裡。4、加適量水啟動米糊功能。5、程式結束即可。6、成品圖。...
“黑豆能預防動脈血管硬化,黑豆也含有豐富的維生素B群及維生素E,皆為養顏美容所需之營養成分,尤其它含多量的泛酸,對烏髮不變白也有幫助。”食材明細主料紅棗(8粒)核桃(5個)黑豆(1兩)輔料糖(適量)水(適量)甜香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)...
“這其實可以看做是老北京核桃酪的黑米版。黑米替代了白糯米,營養價值得到了提升。核桃與紅棗的香氣糾纏在一起,相得益彰。黑米增稠,造就柔滑的口感。若是將核桃事先烤過,味道更香。用作早餐或加餐,都很不錯。。。”食材明...
食材明細主料西米(適量)牛奶(適量)紅棗(三個)核桃(三個)輔料古方紅糖(小塊)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)核桃紅棗西米露的做法步驟1、我選的是小西米,容易煮。2、水燒開後倒入西米。3、十分鐘後,煮到西米只剩中間的小白點,關...
“核桃倆棗”是一句老俗話,是形容事情微不足道。但是這兩樣物美價廉的普通之物,日常食用卻是對身體極好的,小主~~哈哈核桃性溫、味甘、無毒,有健胃、補血、潤肺、養神,益智健腦等功效紅棗是補氣養血的聖品一般人群都可以食...
“光滑細膩,香甜好喝。”食材明細主料核桃(適量)腰果(適量)紅棗(適量)輔料大米(半把)燕麥(半把)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)核桃腰果紅棗米糊的做法步驟1、紅棗10顆。2、腰果,核桃仁洗一下。3、大米半把洗淨。4、即食燕麥...
“剩米飯的花樣之旅!”食材明細主料核桃(適量)紅棗(適量)輔料剩米飯(適量)調料水(適量)清淡(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)核桃紅棗米糊的做法步驟1、核桃隔夜浸泡、可放冰箱冷藏浸泡。2、紅棗依次浸泡好。3、剩米飯一塊就備...
“家裡倆寶口味不同,大的愛吃稠的粥,小寶愛吃細滑或是比較薄的粥或是漿。好在現在廚電夠智慧,寶媽我夠有耐心,也能完美的滿足倆寶對吃的要求。其實也不是我厲害啦,主要是現在的廚電牛,像我今天用的這款西屋破壁機,在它完成煮...
“新得的一款破壁免濾豆漿機,用它先做了一道五穀糊,加了足夠多的料,豆也是乾的沒泡直接就做了,40分鐘後,香濃美味的紅棗核桃鷹嘴豆糊完成!”食材明細主料幹鷹嘴豆(130克)熟核桃仁(20克)輔料紅棗(30克)甜味(口味)其他(工藝)三刻鐘(耗時)...
“在我們福建老家,過年都有做年糕的傳統,紅糖年糕、芋頭年糕等等,是春節必不可缺少的食物。今天來一款很簡單很快手的糯米糕先解解饞吧,喜歡糯糯口感的朋友們可以試試,絕對吃了還想吃的,糯米糕內的料可以隨意發揮,喜歡吃什麼...
“小子要喝豆漿,於是我配了紅棗核桃糯米,加了糯米的豆漿在煮好後,口感十分的順滑,也十分的香哦。喜歡的朋友們也可以參考一下。”食材明細主料糯米(半杯)核桃(一杯)輔料紅棗(適量)甜味(口味)榨(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)核桃紅棗糯米...
食材明細主料紅棗(10g)核桃(10g)輔料大米(50g)甜味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗核桃大米糊的做法步驟1、大米用水泡1晚上。2、晚上泡米,早上做早餐。把大米,紅棗,核桃倒入破壁機裡。3、加水,啟動雜糧米糊功能。4、程式結束...
食材明細主料小米(3分之2杯)核桃(6個)灰棗(8枚)輔料紅糖(適量)水(適量)枸杞(6粒)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)小米紅棗核桃漿的做法步驟1、小米3分之2杯紅棗去核核桃去皮。2、小米洗乾淨放到豆漿機里加紅棗和核桃再加1000...
食材明細主料核桃(適量)板栗(適量)紅棗(適量)花生(適量)大米(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)核桃板栗紅棗米糊的做法步驟1、核桃、花生、板栗、紅棗、大米。2、紅棗去核切碎。3、放到破壁機中,加適量水選擇...
“營養豐富,口感細膩香甜。平時粥裡孩子幾乎啥也不讓放,放裡也剩碗裡。打成五穀豆漿,米糊之後,家裡各種雜糧都拿來打豆漿打米糊了,又好喝營養又全面。我也樂此不疲的打個不停。簡單方便。😋😍”食材明細主料黎麥片(2把)核桃...
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