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“土豆又叫馬鈴薯,蛋白質含量高,擁有人體必需的所有氨基酸,尤其富含賴氨酸,與穀類食物混合食用可提高蛋白質利用率。含胡羅卜素、富含維A、維C、礦物質、鉀等等,是十全十美的食物,有“營養價值之王”之稱,還有抗衰老、減肥等...
食材明細主料紅薯(100克)糯米粉(50克)輔料熟糯米粉(少許)甜味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紅薯泥的做法步驟1、紅薯去皮、切塊、裝入保鮮袋,入微波爐,高火叮3分鐘。2、用擀麵棍壓成泥。3、加入糯米粉。4、充分拌勻,入鍋隔水蒸...
“經常吃到的一個零食叫做星球杯,就給這款小吃起名為蝦球杯~哈哈。”食材明細主料土豆(適量)甜玉米(適量)甜豌豆(適量)胡蘿蔔(適量)馬蘇裡拉芝士(適量)鮮蝦(適量)輔料丘比香甜沙拉醬(適量)鹽(適量)糖(適量)黑胡椒粉(適量)鹹甜(口味)煮(工藝)廿...
“冬天來了,每頓總喜歡有碗熱乎的湯,冒著熱氣,暖暖的喝著,整個人都感覺精神了很多。如果煲上一鍋雞湯,或者牛羊肉,自然是美哉美哉的,但沒時間或者一個人在家的時候,來上一碗再平凡不過的三鮮湯,也一樣暖心暖胃,好生滿足。”食材...
食材明細主料紫薯(適量)糯米粉(適量)桂花核桃棗泥餡(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)紫薯棗泥湯圓的做法步驟1、紫薯去皮切片蒸熟。2、趁熱壓成泥,太乾就適量加點水或牛奶。3、放入糯米粉和成團,蓋蓋餳發20分鐘。4、提...
“自從被查出有萎縮性胃炎,現在一直不敢吃辛辣刺激的菜菜,就連太硬的東西都不敢吃了,肉類現在都不敢吃了治療期間醫生說最好少吃油膩的,每次做的肉類,看到家人吃的很香,真的很眼饞,為了這胃炎,自己一直在堅持著不吃,雖然知道這...
食材明細主料紫薯(一顆)麵粉(500g)鮮蝦(5只)青菜(一顆)秋葵(一顆)輔料油(適量)鹽(適量)水(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫薯鮮蝦面的做法步驟1、紫薯蒸熟,加適量水用料理機打成泥然後加入麵粉和成麵糰,醒半個小時。2、醒好的...
食材明細主料鮮蝦(適量)土豆(適量)輔料麵包糠(適量)雞蛋(適量)麵粉(適量)配料鹽(適量)鹹鮮(口味)炸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)土豆泥鮮蝦球的做法步驟1、將鮮蝦去頭去泥線剝出蝦肉,保留蝦尾備用2、把鮮蝦在案板上剁成蝦蓉3、土豆洗淨,整...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料土豆:適量胡蘿蔔:適量蝦仁:適量輔料橄欖油:適量鹽:適量咖哩粉:適量黑胡椒粉:適量具體步驟1.煮土豆。2.煮熟的土豆剝皮。3.將土豆碾成泥狀。4.用少許橄欖油翻...
“這款西式的土豆泥,是做給俺家寶貝孫子吃的。小寶寶快一歲啦,輔食後期可以吃的東西多了很多,魚蝦肉都可以適當的吃一些,但口味一定要清淡。為了在清淡的基本原則下,讓寶寶吃得美味些,我是天天動腦筋想辦法,總想營養美味都兼...
食材明細主料土豆(4個)輔料鮮蝦(適量)培根(適量)乳酪(適量)熟豌豆(適量)配料鹽(適量)黑胡椒粉(適量)黃油(適量)鹹鮮(口味)烘焙(工藝)半小時(耗時)普通(難度)培根鮮蝦焗薯泥的做法步驟1、中等土豆4個;熟豌豆;乳酪;培根;鮮蝦;鹽;黃油;黑胡椒粉。2、黃油...
“年終大餐,祝朋友們新年快樂~本作品已參加“食尚擂臺”西餐賽區比賽,歡迎朋友們投票”食材明細主料對蝦(4至)輔料土豆(1個)培根(2片)馬蘇裡拉乳酪(適量)配料黑胡椒碎(適量)鹽(適量)原味(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)薯泥芝士焗對蝦...
“這道叫起來很繞嘴,但是做起來簡單,吃起來非常不簡單的菜有葷有素有蛋有海鮮,味道真的是超級超級鮮美無油無煙,只需要放在鍋裡蒸20分鐘,待客最佳之選。”食材明細主料肉餡(100克)香菇(適量)雞蛋(1個)青蝦(4只)鹽(少許)蠔油(少許)輔料...
食材明細主料大蝦(2只)輔料絲瓜(半個)清淡(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)絲瓜鮮蝦泥的做法步驟1、準備大蝦和半個絲瓜。2、絲瓜去皮切片上鍋蒸熟。3、大蝦去蝦線下鍋煮熟。4、煮熟的大蝦去皮放入料理機放入蒸熟的絲瓜,打成...
“蝦富含蛋白質可以增強人體免疫力而且肉質鬆軟,易消化對體質虛弱的寶寶是很好的食物,西蘭花富含維他命A、C常吃能增強視力,只要煮一煮,用尚唯爾266輔食機打成泥糊就是一道很好的輔食了。”食材明細主料西蘭花(1朵)蝦(4只)輔...
食材明細主料土豆(一個)鮮蝦(6/7只)輔料青豌豆(一小把)青白菜葉(一小顆)鹽(適量)芹菜杆(4釐米長就夠)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)鮮蝦滑豆泥的做法步驟1、不好意思,做的時候忘了拍過程了。突然想起來發個菜譜,沒有預謀喲。準...
“簡單可口的快手炒粉,鮮香可口。”食材明細主料米粉(4兩)河蝦(適量)雞蛋(1只)輔料蔥頭(2只)配料生抽(適量)花生油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常鮮河蝦炒粉的做法步驟1、鍋燒熱油,放雞蛋打散炒熟裝碟備用。2、鍋燒熱...
“小鹿優鮮-進口孕嬰童生鮮,源自北歐,純淨生鮮。深耕進口生鮮已有9年的歷史,堅持無新增,只為給中國寶寶提供安全、專業的輔食食材。我們的使命是:輕輕鬆鬆解決媽媽的生鮮輔食選擇難題,讓寶寶愛吃,媽媽放心!”食材明細主料鵝肝...
“寶貝喜歡拿著吃飯飯,又不能吃太硬的或者太散的,那就把愛吃的食材混合在一起做飯糰吃吧。今天這道美食適合11M+以上的寶寶的。促進寶寶自主進食,營養味道都是槓槓滴——鮮蝦土豆泥飯糰土豆泥本身很軟糯香,加入甘甜的胡蘿...
“胡蘿蔔具有明目護眼,緩解便祕的功效,鮮蝦富含蛋白質具有很高的營養價值,用尚唯爾S266輔食機打成泥糊是最簡單快手的輔食吃法。”食材明細主料胡蘿蔔(半根)鮮蝦(2只)輔料清水(適量)原味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔鮮...
“Harthsun琺琅鑄鐵鍋適用於煤氣灶、電磁爐、烤箱、是非常方便的一款多功能鍋。我試試烤的功能、烤了鮮蝦土豆泥、非常美味呢、烤好後就一鍋端上餐桌、真是太讚了👍”食材明細主料蝦(7個)手抓餅(4張)火腿腸(2根)西蘭花(2朵)土...
食材明細主料馬鈴薯(1個)大蝦(適量)輔料西藍花(適量)麵粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)鮮蝦薯泥餅的做法步驟1、準備好所有食材。2、馬鈴薯切塊上鍋蒸熟。3、蒸熟的馬鈴薯放入料理機打成泥。4、倒入碗中。5、西藍花...
“營養美味哦”食材明細主料紅薯(300g)酸奶(90g)輔料蘋果(適量)火龍果(適量)奶香(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)鮮果奶香紅薯泥的做法步驟1、將紅薯去皮(也可以蒸熟之後再去皮),放入蒸鍋中蒸熟;2、用勺子將蒸熟的紅薯壓成泥;3、把紅...
“現在每天都會煲一些可以補鈣的家常靚湯。給寶貝補鈣,還是食療更放心些。”食材明細主料芋頭(半斤)豆腐(半斤)對蝦(10個)輔料鹽(適量)香油(適量)雞精(適量)料酒(適量)胡椒粉(適量)蔥(適量)姜(適量)清淡(口味)燉(工藝)半小時(耗時)普通(難度)芋頭豆...
“奶油海鮮意麵,鮮嫩的蝦安安靜靜的躺在爽滑的意麵四周,濃厚的奶油白醬乖巧的將他們環抱住,小心翼翼的用叉子捲起麵條,蘸上充足的醬汁一口吸溜進嘴裡,滿足感爆棚。其實它的做法並不難,有興趣的朋友可以試試哦!”食材明細主料...
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