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“紅棗糊雖然製作步驟簡單,但是營養功效卻是不簡單的。紅棗富含多種營養成分,有“維生素之王”的美稱,而且紅棗補虛益氣、養血安神的功效更是被人們所熟知,對女性、老年人都很好。”食材明細主料紅棗(50克)輔料水(適量)甜味(...
“女人又要漂亮又要苗條,最近朋友們推薦吃這個雜糧,都說雜糧營養均衡,關鍵是好吃還不胖,十二種雜糧科學配比而成,看這種類就知道很用心啊,所以必須要試試。”食材明細主料雜糧(1杯)調料紅棗(5顆)清水(適量)其他(口味)其他(工藝)半小時...
“山藥健脾養胃,紅棗補氣養血,用美的破壁機只需三十分鐘,就可享受營養美味早餐。入口綿滑細膩脣齒留香,很是享受,滿滿的能量從健康早餐開始!”食材明細主料紅棗(三顆)鐵棍山藥(一根)輔料桂花(少許)蜂蜜(一勺)甜味(口味)煲(工藝)半小時(耗...
食材明細主料小碴子(適量)紅棗(適量)輔料水(1400毫升)甜味(口味)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗米糊的做法步驟1、小碴子洗淨控水。2、紅棗去核洗淨備用。3、所需食材備用。4、把所有食材放在破壁機里加水1400毫升。5、啟動米糊鍵30...
“紅豆薏米粉是很多女性都喜歡的養生保健及裹腹的食品,沖泡一碗糊糊可以當早餐,也能當午後能量的補充。對於想保持苗條晚間不進食的人來說,來一碗紅豆薏米糊既有飽腹感,還不會因為進食含有大量脂肪的食物而導致肥胖。大多...
“養生功效:小麥仁具有寧心安神的功效;糯米和紅棗可起到益氣補血的作用,三者打磨成米糊食用可緩解女性月經期容易發生的心神不寧。”食材明細主料小麥仁(25克)糯米(75克)紅棗(7個)輔料白糖(10克)清水(300毫升)甜味(口味)其他(工藝)半小...
“益智養腦,補血養顏的米糊,簡單美味。細膩絲滑,易消化,味道香濃,口感香甜!不用放糖,因為紅棗天然的甜味就足夠了!”食材明細主料紅棗(3個)核桃(2個)糯米(30克)輔料水(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅棗核桃米糊的做法步驟1...
食材明細主料紅棗(適量)紅豆(適量)核桃(適量)輔料大米(適量)黑米(適量)調料水(適量)原味(口味)技巧(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅豆紅棗米糊的做法步驟1、核桃仁提前浸泡一下,去除苦味。2、紅豆提前泡軟備用。3、紅棗洗淨準備就緒。4、大...
食材明細主料紅棗(適量)黃豆(適量)調料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)黃豆紅棗糊的做法步驟1、紅棗去仔,與黃豆提前一晚浸泡。2、將紅棗,黃豆倒入料理機。3、一次性加入適量清水,加入冰糖,按五穀漿。4、36分鐘出成...
“大棗裡富含蛋白質、脂肪、糖類和胡蘿蔔素。紅棗對預防心血管疾病有良好作用。紅棗還是氣血不足、乏力或失眠等患者很好的保健品。特別是對肝硬化症狀和貧血都有良好療效。”食材明細主料大棗(50g)輔料奶粉(2匙)甜味(口味...
食材明細主料小米(50g)大棗(10顆)輔料水(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗小米糊的做法步驟1、準備小米50克,大棗洗淨用剪刀剪到肉。2、小米用清水洗乾淨。3、大棗和小米放入破壁機裡。4、加1000毫升水。5、啟動...
“桂圓含有大量有益人體健康的微量元素,桂圓早已成為一味良藥。其主要功能是安神,治失眠、健忘、驚悸。紅棗有4個功效:1.健脾益胃2.補氣養血3.養血安神4.緩和藥性。棗所含的蘆丁,是一種使血管軟化,從而使血壓降低的物質,對...
“紅棗具有補脾養血安神的作用,特別適宜女生食用,淮山藥則有健脾胃,益腎的作用。夏季,食慾降低,喝點紅棗山藥糊,既補身體、健脾胃,又健康美味。”食材明細主料紅棗(150克)山藥(100克)水(250克)甜味(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅...
“簡簡單單的一碗玉米麵糊糊粥,搭配三粒紅棗,雖然簡單營養不少。”食材明細主料玉米麵(100克)輔料紅棗(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉米麵紅棗糊的做法步驟1、主料:玉米麵2、鍋燒開水,3、放入紅棗煮3分鐘,然後放入...
“最近非常愛做這類雜糧糊,既養生又有益,因為家有破壁機,所以做起來好方便,口感不粗糙,只要配搭合理,味道不會差到那裡去的。”食材明細主料紅薏仁(適量)紅棗(適量)紅豆(適量)紅蓮子(適量)紅薯(適量)紅米(適量)輔料冰糖(適量)原味(口味)其他...
食材明細主料小米(30g)紅棗(6個)輔料水(1000ml)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)小米紅棗糊的做法步驟1、準備好小米和紅棗。2、小米用清水沖洗乾淨。3、紅棗洗乾淨用剪刀剪下紅棗肉。4、小米和紅棗肉一起放入破壁機。5...
“光滑細膩,香甜。”食材明細主料南瓜(三塊)輔料紅棗(適量)甜香(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜紅棗糊的做法步驟1、去核紅棗放下面。2、上面蒸南瓜。3、紅棗煮20分鐘。4、南瓜也蒸好了。5、紅棗衝一下,和南瓜放破壁機內...
食材明細主料黑米(半杯)輔料糯米(4分之1杯)調料紅棗片(適量)水(1000ml)原味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗黑米糊的做法步驟1、黑米和糯米用水泡4小時。2、把米和紅棗放破壁機里加水。3、啟動米糊功能,程式結束即可。4、成...
“小米和紅棗都有健脾養胃,容易消化,寶寶新增輔食後如果出現脾胃不和的狀況,可以吃小米紅棗糊來緩解。”食材明細主料小米(50g)輔料紅棗(8顆)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)小米紅棗糊的做法步驟1、準備半杯小米2、清洗浸...
“紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。”食材明細主料大米(30克)糯米(30克)紅棗(5個)輔料熟花生米(30克)原味(口味)榨(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗花生米糊的做法步驟1、食材:大米、糯米、紅棗、熟花生...
食材明細主料紅棗(適量)枸杞(適量)小米(適量)輔料水(適量)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗枸杞米糊的做法步驟1、把所有食材清洗乾淨備用。2、放入豆漿機,加水,按啟動鍵。3、豆漿機工作完成,開啟蓋子的那一刻,濃濃的香甜...
“光滑細膩,棗香,奶香濃郁,香甜營養。😋😍”食材明細主料紅薯(2塊)紅棗(一袋半)輔料鮮奶(適量)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗紅薯鮮奶糊的做法步驟1、剛蒸好的紅薯用了2塊。2、紅棗煮十五分鐘。3、紅薯去皮,紅棗去核,...
食材明細主料紅棗(6粒)桂圓(10g)紅豆(50g)花生(30g)調料紅糖(30g)清水(900ml)甜香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)桂圓紅棗糊的做法步驟1、準備食材:紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖,紅豆需提前泡上一晚。2、紅棗切小塊去核。3、除紅糖...
“營養均衡的米糊早餐首選”食材明細主料紅棗(適量)大米(適量)小碴子(適量)輔料水(適量)甜味(口味)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗大米糊的做法步驟1、紅棗洗淨。2、去核切小塊。3、大米和小碴子洗乾淨備用。4、所有食材放在破壁機裡啟...
食材明細主料大米(30克)枸杞(2個)輔料紅棗(2小個)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)紅棗枸杞米糊的做法步驟1、準備材料:大米30克,小個紅棗2個,枸杞2個2、大米洗淨後用清水浸泡2小時以上。3、紅棗用開水浸泡幾分鐘後洗淨去核,枸...
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