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食材明細主料烤腸(一根)海帶(150克)輔料米椒(適量)鹽(適量)豬油(適量)生抽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)海帶炒烤腸的做法步驟1、備海帶,烤腸,米椒2、海帶和烤腸切片,米椒切碎3、燒油,下入烤腸炒勻4、放進海帶炒勻5...
食材明細主料米飯(適量)海帶(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)咖哩(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)海帶炒飯的做法步驟1、備海帶和米飯,2、先海帶,3、放點鹽炒入味,4、倒進米飯,5、淋上生抽,6、撒上咖哩,7、炒香即成。8、好香的米...
食材明細主料香腸(100克)帶豆(310克)調料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香腸炒帶豆的做法步驟1、食材:香腸(已切片)、帶豆(已摘洗)。2、起鍋倒油燒熱,下入香腸翻炒翻炒。3、接著,合入帶豆,加適量的清水。4、翻炒...
食材明細主料熟海帶絲(適量)輔料鹽(適)油(適量)原味(口味)未知(難度)素炒海帶絲的做法步驟1、海帶絲提前解凍。2、炒鍋燒熱加油放蔥姜爆香。3、加入洗淨的海帶絲。加調料翻炒均勻。4、出鍋。...
“藕帶,就是蓮的幼嫩根狀莖,由根狀莖頂端的一個節間和頂芽組成。它其實是還沒有成形的藕,也是最嫩的藕。含有大量的單寧酸和豐富的植物纖維、維生素B12。碳水化合物和脂肪的含量比較低,具有清熱涼血、通便止瀉、健脾開胃...
“海帶一般用於做湯,燉肉或者涼拌。今天我給大家換個口味,辣炒海帶。這菜味道爽口,辣鮮,絕對下飯!”食材明細主料海帶(600克)輔料姜(適量)自制剁椒(適量)蔥(適量)蒜(適量)芝麻(適量)配料醬油(適量)橄欖油(適量)料酒(適量)醋(適量)香油(適量)微辣(...
“冬瓜:清熱解暑海帶:含有多種有機物和碘、鉀、鈣、鐵等元素,還含蛋白質、脂肪酸、糖類、多種維生素和尼克酸等。可防治地方性甲狀腺腫,顯著降低膽固醇。常食海帶能增加碘的攝人、大量增加鈣的吸收。”食材明細主料粉腸(1...
“下飯菜”食材明細主料海帶絲(400克)瘦肉(200克)輔料姜(1塊)蒜(5瓣)辣椒(適量)澱粉(適量)蠔油(適量)食鹽(適量)花生油(適量)中辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)辣炒海帶絲的做法步驟1、瘦肉切細條加入澱粉、食鹽、蠔油、花生油攪拌均勻...
“海帶芽的嫩,生菜的脆,配上香腸的香,融於麵條之中,簡單卻美味。”食材明細主料麵條(100g)香腸(5片)輔料海帶芽(10g)生菜(3片)調料辣椒油(2勺)老抽(1勺)醋(1勺)鹽(適量)酸辣(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香腸海帶芽生菜面的做法步驟1、水...
食材明細主料肥腸(適量)輔料海帶(適量)調料花椒(適量)幹辣椒(適量)大蒜(適量)老薑(適量)小茴香(適量)桂皮(適量)香葉(適量)八角(適量)麻辣(口味)燒(工藝)數小時(耗時)普通(難度)海帶燒肥腸的做法步驟1、燒油燒辣。2、下豆瓣炒熟。3、炒出紅油。4、...
“海帶是餐桌上比較普通的食材,但是海帶的作用並不普通,海帶能促進新陳代謝,幫助消除水腫以及消耗多餘脂肪。海帶本身的卡路里非常低,每100克,熱量僅有14大卡,比一般蔬果都要低,是減肥塑身美眉們的首選,平常習慣用海帶煮湯或...
食材明細主料海帶絲(適量)青紅辣椒(各適量)大蒜頭(適量)調料油(適量)鹽(適量)雞精(適量)生抽(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)炒海帶絲的做法步驟1、準備好海帶絲,清洗乾淨,切短一點。2、辣椒和大蒜頭切好。3、起鍋燒熱,加油。4...
“喜歡辣的可以多加點辣椒。還有八角。更好吃。因為是孕婦就沒有加太多調味料。孕婦適量的吃點海帶很好喲。”食材明細主料海帶(一葉)五花肉(100g)輔料洋蔥(少許)姜(少許)辣椒(酌情新增)醬油(少許)鹽(酌情新增)料酒(少許)蒜頭(少許)微辣...
食材明細主料海帶(500g)輔料蒜(5顆)蔥(適量)姜(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒海帶的做法步驟1、海帶洗淨,用剪刀或者刀切成小段,空水。2、鍋熱加油,蔥薑蒜加入鍋中爆香,然後加入海帶(吃辣椒的朋友們可以放蔥薑蒜的時...
食材明細主料幹海帶(1條)輔料裡脊肉(150克)青椒(2個)配料玉米油(適量)蔥姜(適量)乾紅辣椒(1條)鹽(適量)糖(適量)鮑魚汁(1勺)生抽(適量)澱粉(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒海帶的做法步驟1、幹海帶泡發洗淨,捲成卷,切絲.2、裡脊肉...
食材明細主料辣椒(適量)海帶(適量)輔料大蒜(適量)調料鹽(適量)中辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)辣椒炒海帶的做法步驟1、辣椒洗淨。2、切圈。3、幹海帶泡發。4、切絲。5、大蒜切碎。6、鍋子燒熱放入辣椒圈翻炒。7、放入海帶...
食材明細主料海腸(300g)土豆絲(400g)輔料孜然面(5mg)辣椒麵(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)特色碳烤海腸的做法步驟1、土豆絲切細均勻點,用水洗洗六成油進鍋。慢炸金黃色撈出2、海腸用白醋清洗,快速淖水,過涼。蔥薑蒜爆...
食材明細主料小腸(適量)海帶(適量)輔料鹽(適量)香蔥(適量)雞精(適量)姜(適量)桂皮(適量)八角(適量)清淡(口味)燉(工藝)一小時(耗時)普通(難度)小腸海帶湯的做法步驟1、小腸先用清水清洗乾淨後,用快子翻面,衝清水,再用鹽,桔皮清洗乾淨,2、過開水去浮...
“都是降脂減肥的材料,可以常吃。”食材明細主料幹海帶(80克)幹海茸(50克)包菜(150克)輔料油(適量)鹽(適量)雞精(少許)陳醋(2湯匙)洋蔥(1只)胡椒粉(少許)香油(少許)鹹香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)海茸海帶炒包菜的做法步驟1、幹海帶、幹...
““海帶炒尖椒”是一道素炒家常菜,食材立等可取,烹製方法也不復雜,是一道零廚藝的家常菜餚,由於尖椒和海帶的色澤對比明顯,是下酒下飯菜餚的不錯的選擇。”食材明細主料尖椒(2個)海帶((泡發)300克)輔料油(適量)鹽(適量)蔥(適量)水澱粉...
“海腸,從前木有味精的時候,膠東人民都把特,晒乾研磨成面,當作味精使用的,可想而之,海腸的味道,是多麼的鮮美。某天,買了些海腸,用烤箱烤之,味道太給力了,介個,只有吃過的人,才能夠體會其中的滋味的。”食材明細主料海腸(500克)輔料...
“海帶風味獨特,食法很多,涼拌、葷炒、煨湯,無所不可。今天就來道辣炒海帶絲,泡過的海帶絲先焯煮一下,海帶不易熟,所以多煮上幾分鐘,煮好的海帶絲用辣椒和蒜粒一起炒。不出兩分鐘,這盤辣炒海帶絲就完成了,脆脆的海帶絲,加上辣椒...
“夏天太熱,不經常吃燉肉,但愛吃肉的人,還是想肉的味道。買了精瘦肉,切成絲,用料汁醃製後,嫩嫩香香的,與利好的海帶搭配一起炒,葷素結合,味道很贊。”食材明細主料海帶(150g)豬肉(200g)輔料油(適量)鹽(適量)生抽(適量)澱粉(適量)蔥(適量)胡蘿...
食材明細主料海腸(適量)輔料蔥(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)高階(難度)炒海腸的做法步驟1、海腸收拾乾淨後切寸長段。2、入沸水3秒撈出。3、底油爆香大量蔥絲,加入少量鹽、雞粉。4、依次在撈出的容器加入十三香。5、鹽。6...
“肥腸我家尤其愛吃,基本上過一段時間就要吃上幾頓,吃肥腸有很過癮的感覺,相比炒肥腸,我們更喜歡這樣紅燒,最後還能用剩下的湯汁來做面吃,相信有很多同學和我一樣,喜歡吃肥腸,但又覺得自己做起來非常麻煩,於是在外邊買現成的回...
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