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“空心菜是鹼性食物,並含有鉀、氯等調節水液平衡的元素,食後可降低腸道的酸度,預防腸道內的菌群失調,對防癌有益。所含的煙酸、維生素C等能降低膽固醇、甘油三酯,具有降脂減肥的功效。空心菜中的葉綠素有“綠色精靈”之稱,...
食材明細主料高筋麵粉(350克)可可粉(21克)乾酵母(4克)鹽(4克)奶粉(14克)全蛋液(42克)細砂糖(30克)水(182克)黃油(35克)輔料橙皮丁(50克)耐高溫巧克力豆(40克)甜味(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)香橙巧克力吐司的做法步驟1、材料備齊,黃油軟...
“豆漿機有精力湯功能,需要先將米或豆類的食材煮熟,再與各種可以生食或燙熟的蔬菜混合攪打,當然需要用可以直接飲用的涼開水或純淨水,我們可以根據自己手邊的食材搭配,飲用的時候不建議新增調味品;”食材明細主料熟薏米(150g...
食材明細主料自發麵粉(300g)牛油(250g)細砂糖(160g)蛋(5粒)牛奶(180ml)可可粉(3湯匙)果乾(適量)其他(口味)烘焙(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)巧克力香橙水果蛋糕的做法步驟1、基本蛋糕混合料:先沖泡180ml的牛奶(150ml的溫水+2大匙的牛奶粉),把牛...
“全穀類,是對抗疾病的能量。現代人的許多疾病,可能都與飲食過分精緻有關。全穀類如糙米、小米、燕麥、蕎麥等五穀雜糧,營養價值很高,含有構成細胞所需的蛋白質、能量的來源糖類、礦物質、膳食纖維以及非富的B族維生素,是...
食材明細主料芋艿子(405克)精火腿(50克)圓白菜(100克)輔料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)精火腿圓白菜湯的做法步驟1、食材:芋艿子、精火腿、圓白菜(已清洗)2、將芋艿子去皮洗淨,撈出待用。3、將精火腿放在案...
“西蘭花有爽喉、開音、潤肺、止咳的功效,長期食用還可以減少乳腺癌等癌症的發病機率。而我們熟知的巴旦木,也稱扁桃仁,其中高達70%的不飽和脂肪酸可以有效降低人體膽固醇及甘油三脂含量,減少以及病發作的潛在威脅。而蓮...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔:1個蘋果:1個輔料杏仁:6粒冰糖:15熟芝麻:15蔓越莓幹:10溫開水:1500ml核桃:1個具體步驟1.準備好原材料2.核桃仁和杏仁放入微波爐高火一分鐘左右,讓香...
“這款精力湯綜合了蔬菜,水果,堅果等近十種食材,融合了食材的營養和精華,是生機飲食食療中的經典搭配,可以讓機體精力充沛。”食材明細主料蘋果(一個)胡蘿蔔(半根)菜瓜(半個)每日堅果(一袋)輔料礦泉水(2瓶)清淡(口味)其他(工藝)十分鐘(耗...
女人都想做“挺”美女人,而男人都想做“硬”漢子,生殖健康對於男性來說很重要。其中,精子質量和數量又是關乎男效能否優生優育的頭等大事。有資料顯示,近幾年我國男性的精子普遍出現了少精、精子活力低等問題,那怎麼改變這...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料水果:五種以上堅果:如核桃、榛果蔬菜:三種以上輔料水:適量具體步驟1.蘋果半個、火龍果半個、紅提5顆、香橙半個、菠蘿一片、芒果一個,將所有水果洗淨,...
“早餐是一天的開始,要吃飽吃好”食材明細主料白麵包(3)黃瓜(1支)胡蘿蔔(1棵)雞蛋(1個)沙拉醬(30克)火腿片(2個)藍莓醬(2勺)原味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)三明治和精力湯的做法步驟1、材料準備:一根黃瓜、一根胡蘿蔔、一顆水煮蛋...
“超級喜歡吃橙子,也喜歡巧克力和橙子在一起融合的口感,用最簡單的食材做最好的美味。”食材明細主料橙子(2個)輔料白巧克力(1條)冰糖(少許)調料朗姆酒(少許)甜味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)橙子巧克力的做法步驟1、橙子用鹽...
“奶茶配方視訊教程,橙益滿滿是什麼?奶茶配方是什麼?一起來學習瞭解哦~”食材明細主料新奇士橙片(2片)檸檬片(2片)益力多(1瓶)冷鏈果汁(60ml)輔料冰塊(適量)冰糖漿(50g)飲用水(適量)其他(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)橙子益力多的做...
“跟瘋買的一箱蘋果,天冷都不想吃。只好變著花樣吃。”食材明細主料橙子(1個)蘋果(1個)新疆大紅棗(4個)輔料冰糖(1塊)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)橙子蘋果甜湯的做法步驟1、蘋果去皮切塊。2、橙子切塊取肉。3、放入砂鍋...
“麵包機是東菱的。”食材明細主料高筋麵粉(350克)細砂糖(30克)奶粉(14克)鹽(4克)乾酵母(4克)全蛋液(42克)水(182克)黃油(35克)可可粉(21克)輔料耐高溫巧克力豆(40克)糖漬橙皮(50克)奶香(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)普通(難度)香橙巧克力麵包的做法...
“精力湯是綜合蔬菜、水果、芽菜、堅果和營養補充品加水,打成液體的食物。不當能恢復體力、改善體質、對於十二指腸潰瘍或面板過敏等深具療效。但是蔬菜水果生食一般會比較寒,加些生薑中和會比較好。”食材明細主料空心...
“老火湯一直都是陪伴大家長大的味道,從兒時到成家,都會聽到母親說:回家喝湯。母親用傳統味陪伴了我們無數春夏秋冬,這次趁著節日用新口味帶她走進我們的世界。酸甜可口橙汁入菜,搭配同色系的紅薯,滿一碗都是熱烈的橙色濃湯...
食材明細主料橙子(4個)輔料白巧克力(100g)酸甜(口味)烤(工藝)數小時(耗時)高階(難度)巧克力橙子片的做法步驟1、4個橙子用鹽水搓洗乾淨。2、用無情鐵叉將毫無反抗之力的橙子扎到千瘡百孔。3、橙子加水煮至沸騰,倒掉水,再重複一次,去...
“知道破壁機的人一定會知道精力湯,因為這兩個東西確實很配,為什麼要把好好的食物打成汁呢?其實是吃的話你一口氣吃不了這麼多的食物,打成汁當水喝就比較容易。因為肉吃的多,蔬菜吃的少,我覺得有必要去打些精力湯補充一下。...
食材明細主料鮮橙(適量)益力多(適量)輔料純淨水(適量)酸甜(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鮮橙益力多的做法步驟1、材料如下。2、鮮橙榨汁放入杯中。3、加入益力多。4、加入適量純淨水。5、可以了。6、舉杯。7、開動啦。...
“胡蘿蔔生吃雖然不能更好地吸收胡蘿蔔素,但是水溶性維生素和其他礦物質不被破壞,更好地吸收,可是生吃胡蘿蔔很多朋友估計一想到就覺得難以下嚥吧,那就來仔細看看我今天要推薦的這款胡蘿蔔蘋果汁吧,絕對讓您喝了還想喝.......
“剛剛接觸到精力湯的時候我並不是很喜歡這個聞到,可能是菜味比較重吧。後來我覺得開始喜歡上了,精力湯的味道是比較濃烈的。精力湯本身就是屬於種類比較多,換句話說營養會比較全面一點。食材可以不是一次性的,每次用剩下...
“當你回首往事時,有沒有感覺時間過得越來越快?小時候,我們是一張白紙,對世界充滿了好奇,每天接觸的東西對於孩子的我們來說都是新鮮的。那個時候時間彷彿過得特別慢,開心的事特別多。漸漸我們就長大了,對很多事習以為常,過上...
“其實就算我不說大家想象下這款湯就會覺得很好喝,別樣香氣的醪糟汁,包含著陣陣香橙的氣息,更何況醪糟汁還有補氣活絡的功效哦以前老做蘋果酒釀湯,有點兒膩了,今天來款新鮮的嘗試下”食材明細主料酒釀(適量)輔料橙子(適量)配料...
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