有關枸杞南瓜養生粥的做法的精選大全
“今天我給大家介紹一種煮粥食譜,春節將至,將自己的腸胃養好,營養粥當然首選枸杞南瓜養生粥”食材明細主料黃金粥(60g)輔料枸杞(1把)南瓜(60克)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)枸杞南瓜養生粥的做法步驟1、將紅棗、枸杞洗淨,...
“暖暖的很貼心,你有沒有關注我呀。”食材明細主料南瓜(適量)小米(適量)冰糖(適量)燕麥(適量)枸杞(適量)輔料水(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)南瓜枸杞粥的做法步驟1、三分之二的南瓜加入溫水,打成南瓜汁,直接放入煮鍋煮開...
“盼望已久的品臻客五常稻花香粥米終於郵到了,真的太開心了。第一次享受到試用的優厚待遇,不錯!呵呵呵!這段時間有點小忙,沒有時間烹飪美味,今天終於休息了,利用一下午的時間,認真細緻的烹飪了一道保健養生粥——銀耳枸杞養生...
“小米即粟米,小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,營養價值較高;能開腸胃、補虛損、益丹田,可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補,冬季新小米正當時,你吃了麼...”食材明細主料小米(適量)大米(適量)糯米(適量)輔...
“南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C,可以健脾,預防胃炎,防治夜盲症,護肝,使面板變得細嫩,並有中和致癌物質的作用。”食材明細主料南瓜(200g)輔料香米(適量)小米(適量)麥片(適量)胡蘿蔔(適量)枸杞(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難...
“入秋天涼,喝粥成了最好的的滋補養潤方式之一,粥容易消化,能調養腸胃。南瓜枸杞小米粥潤燥美膚,補血益氣、潤燥補水。”食材明細主料南瓜(一塊)黃小米(小半碗)輔料枸杞(適量)調料水(適量)甜香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)南瓜枸...
“冬瓜與小米煲粥,清熱解毒,健脾益胃。再加些黑枸杞,非常健康的一款好粥。”食材明細主料冬瓜(200g)小米(80g)輔料黑枸杞(適量)清淡(口味)煲(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)冬瓜枸杞粥的做法步驟1、冬瓜去皮去瓤洗乾淨,切成丁。2、小米洗...
“很多朋友經常關注我的早餐,早餐中出現比較頻繁的一道美食就是米糊,每週至少會做2~3次,然後有朋友就經常問米糊怎麼做的,其實做非常簡單,只要家裡有臺豆漿機即可,每次有朋友們問,每次都會回覆,發現還是發個食譜來得更簡單,以...
“這款【大棗枸杞粥】補氣養血、補腎益精、潤肺止咳、提高免疫力,是一款適合春天喝的湯,不但適合一般健康人群,尤其適合體弱的女人來吃。”食材明細主料大米(兩把)大棗(10顆)輔料枸杞(15克)原味(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)大...
“粥補身,米養心,山西特產清高沁州黃小米原產地原生態,石碾脫殼小米,色澤金黃,顆粒飽滿,清香怡人,濃香綿綢,米油豐富,香鮮細膩。乍暖還寒的時節,清早起床喝上一碗熱粥,即可以幫助保暖、增加身體禦寒能力,又能清肺養胃敗火,大家趕緊...
“養生壺試用報告:承蒙“美天”厚愛,獲得【養生壺】的試用機會,收到“美品”之後,迫不及待的開箱,取出“養生壺”拍照。洗刷後,煮了第一杯“枸杞”養生茶,操作簡單、使用方便,愛不釋手,感謝美食天下。”食材明細主料枸杞(適量)山...
“每天早上一碗粥,美美的一天開始!”食材明細主料南瓜(適量)枸杞(適量)紅豆(適量)紅棗(兩顆)輔料糯米(適量)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)南瓜枸杞紅豆粥的做法步驟1、南瓜洗淨去皮2、其他材料洗淨3、南瓜切條放到鍋裡(滿滿一...
“養生私房菜——小米南瓜枸杞粥。養生功效:小米,有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效。南瓜,有補中益氣、健脾養胃的功效。小米和南瓜一起煮粥,煮出來的粥顏色漂亮,味道香甜、吃到嘴裡,甚至都不用嚼,直接就能下肚。小米...
“收到美天寄來的史雲生濃醇高湯啦,二盒共有二種二味,一種是肉骨高湯,一種是清雞高湯。對於生活節奏緊湊的吊絲們來說,這無疑是清淡生活中的驚豔一筆。短時間內烹製出鮮美的湯羹和菜餚,也是一種幸福和快樂。今天做的高湯南...
“說起小米就想起我的太外公和太外婆~太外公和太外婆都是樸實的農村人,在太行山裡面住著,很長壽,而且身體也都很硬朗,九十多歲還能親自下地呢~不僅如此,頭腦也很靈便,我記得我國小一年級的時候太外婆來我家裡面住一段時間,我...
“枸杞具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效。枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、遊離氨基酸、牛磺酸、甜菜鹼、維生素B1、B2、E、C,特別是類胡蘿蔔素含量很高。...
“俗話說藥補不如食補,早餐一碗熱粥,營養油滋補,不但能調節胃口,增進食慾,還能補充身體需要的水分。今天為女性朋友們推薦一道冬日早餐粥,女人要多喝這碗粥,香甜軟糯,口感順滑,隔天來一碗,滋養脾胃,營養肌膚,清腸排毒,讓你吃出小蠻...
“美容養顏是每個女人的話題,今天做了雙米枸杞粥和大家分享分享,女人要愛自己哦.”食材明細主料薏米(100克)小米(100克)輔料枸杞(20粒)配料紅糖適量(適量)甜味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)雙米枸杞粥的做法步驟1、材料薏米2、...
“冬季的早上,喝一碗熱呼呼的粥,是最佳養生之路,貴在堅持。這款粥裡面除了大米和小米,還加了蟲草花和枸杞,另外加了紅糖,都是最佳的滋補食材。蟲草花性質平和,不寒不燥,對於多數人來說都可以放心食用。1.平喘止咳,對於秋季容易...
食材明細主料南瓜(適量)枸杞(適量)蜂蜜(適量)輔料雞粉(適量)鹽(適量)原味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)枸杞蒸南瓜的做法步驟1、南瓜切薄片2、加入鹽,雞粉、蜂蜜醃製10min3、擺放在盤中;4、枸杞洗乾淨,撒在南瓜上,5、送入機器蒸18mi...
食材明細主料南瓜(適量)小米(適量)輔料枸杞(適量)調料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)南瓜枸杞小米粥的做法步驟1、準備好所有食材,南瓜去皮切小塊。2、枸杞用開水燙一下。3、小米洗淨。4、把小米、南瓜倒入電飯煲...
食材明細主料小米(適量)南瓜(適量)輔料枸杞(適量)調料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)枸杞南瓜小米粥的做法步驟1、取適量小米洗淨。2、南瓜去皮去瓤。3、枸杞清洗乾淨。4、湯鍋入水煮沸。5、放入洗後的小米。6、南...
“冬季紅薯是最好的養生食材,它含有豐富的糖質、維生素和礦物質、食物纖維等。紅薯中的胡蘿蔔素、維生素B1等多種維生素,為維持人體健康所必需。紅薯中的澱粉加熱後呈糊狀,使得不耐熱且易溶於水的維生素C,得到了很好的保...
食材明細主料大米(1/2量杯)小米(1/2量杯)水(適量)油(少許)輔料枸杞(少許)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)枸杞小米粥的做法步驟1、小米和大米洗淨。大米用水泡1小時。小米用水泡20分鐘。枸杞冷水泡發。2、深煮鍋內倒入足量水,滴...
“豬肝含有多種營養物質,它富含維生素A和微量元素鐵、鋅、銅,而且鮮嫩可口,可補肝明目,養血。枸杞子養肝,滋腎,潤肺,在煲湯或者煮粥的時候經常會加入枸杞。這個粥把枸杞打成汁再同粥拌一起,枸杞融入到粥中,使粥的顏色更好看,並...
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