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“我們的日常生活離不開蔬菜,而且還要多吃蔬菜,補充維生素。。。”食材明細主料毛豆(270克)娃娃菜(165克)榨菜絲(50克)輔料鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)榨菜絲毛豆娃娃菜的做法步驟1、食材:毛豆、娃娃菜(已...
“簡單又好做,又省時間。”食材明細主料娃娃菜(一顆)輔料雲絲(適量)配料生抽(適量)姜(適量)蔥(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)娃娃菜炒雲絲的做法步驟1、娃娃菜切絲備用2、雲絲稍微切下備用。3、到油下鍋燒熱放點...
食材明細主料娃娃菜(1棵)五花肉(115克)毛豆(150克)調料料酒(適量)醬油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)清淡(口味)炒(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)五花肉毛豆炒娃娃菜的做法步驟1、食材:娃娃菜、五花肉(已清洗切絲)、毛豆。2、將毛豆剝殼淘洗乾淨。3、...
食材明細主料毛豆(290克)娃娃菜(1棵)肉末(60克)輔料料酒(適量)生抽(適量)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)肉末毛豆炒娃娃菜的做法步驟1、材料:毛豆、娃娃菜、肉末2、將毛豆剝殼淘洗一下,待用。3、將娃娃菜清洗一...
食材明細主料娃娃菜(適量)粉絲(一把)輔料蒜末(少許)胡蘿蔔絲(少許)蔥花(少許)調料油(少許)淡醬油(少許)鹹鮮(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)粉絲蒸娃娃菜的做法步驟1、準備好食材:如圖所示,粉絲提前泡軟。2、將娃娃菜,胡蘿蔔改刀切好,備...
食材明細主料娃娃菜(190克)榨菜絲(50克)新鮮香菇(55克)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)榨菜絲香菇炒娃娃菜的做法步驟1、食材:娃娃菜、榨菜絲、新鮮香菇(已清洗)2、將娃娃菜清洗一下。3、放在案板上切開,待用。4、...
食材明細主料紅豆年糕(250克)娃娃菜(260克)榨菜片(85克)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)榨菜娃娃菜炒紅豆年糕的做法步驟1、食材:紅豆年糕。2、娃娃菜。3、榨菜片。4、將紅豆年糕拆開包裝,取出250克掰開,...
“鮮甜快手的湯水。”食材明細主料娃娃菜(1顆)綠豆粉絲(1扎)輔料蔥(1根)蝦皮(手抓1小把)鹽(少許)油(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)娃娃菜粉絲湯的做法步驟1、粉絲剪斷用水泡洗一下。2、娃娃菜1顆。3、切塊洗淨。4、蝦皮...
食材明細主料娃娃菜(適量)粉絲(適量)輔料高湯(適量)鹽(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)娃娃菜粉絲煲的做法步驟1、高湯適量2、娃娃菜切絲,粉絲提前十分鐘泡水3、娃娃菜放入高湯中,開火煮4、煮開三分鐘後加粉絲,繼續煮5、...
“黃芽白的花樣吃法😋。”食材明細主料娃娃菜/黃芽白(適量)輔料蒜(半個)調料黃豆醬(2勺)糖(適量)蒸魚豉油(適量)醬香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豆醬娃娃菜的做法步驟1、娃娃菜洗乾淨。2、開水煮軟,加一點點鹽。3、瀝水,把一片...
“娃娃菜味道甘甜,營養價值和大白菜差不多,富含維生素和硒,葉綠素含量較高,具有豐富的營養價值。娃娃菜還含有豐富的纖維素及微量元素,也有助於預防結腸癌。豆漿營養豐富,多喝豆漿可預防老年痴呆症,增強抗病能力,防癌抗癌;中...
“最近有個蒸菜的活動~~正好還有一棵娃娃菜,我也來湊湊熱鬧。”食材明細主料娃娃菜(一棵)粉絲(一把)大蒜(兩瓣)蔥(少許)輔料食用油(少許)生抽(適量)糖(少許)鹽(少許)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蒜蓉粉絲娃娃菜的做法步驟1、娃娃...
食材明細主料娃娃菜(適量)細粉絲(適量)輔料蔥花(適量)鹽(適量)生抽(適量)蒜末(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)粉絲娃娃菜的做法步驟1、細粉絲一小把清水泡軟。2、娃娃菜洗淨。3、切成細絲。4、放入開水鍋裡面燙一下撈出備...
“大豆含有優質的蛋白質,和豐富的賴氨酸,娃娃菜邦薄甜嫩,二者搭配營養豐富,口感香甜。”食材明細主料娃娃菜(1顆)鮮豆皮(適量)輔料幹辣椒(適量)蔥花(適量)蒜(2瓣)海鮮醬油(l小勺)蔥香(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豆皮娃娃菜的做法步...
食材明細主料娃娃菜(500克)雞腿飯(300克)薑片(3片)醬油(兩湯匙)輔料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雞絲炒娃娃菜的做法步驟1、娃娃菜切成小段清洗乾淨2、雞腿肉去骨後切小絲,儘量切薄一些,比較容易熟3、炒鍋加...
“快手家常菜,簡單好下飯!”食材明細主料娃娃菜(2顆)粉絲(2把)五花肉(100克)輔料蠔油(1大茶匙)食鹽(適量)郫縣豆瓣醬(1大茶匙)蔥(適量)醬油(適量)姜(適量)微辣(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)娃娃菜燒粉絲的做法步驟1、主要食材:娃娃菜、五花...
食材明細主料幹豆腐(1張)娃娃菜(1顆)輔料鹽(1勺)醬油(1勺)味精(半勺)蠔油(1勺)蔥花(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)幹豆腐絲拌娃娃菜的做法步驟1、幹豆腐切絲,不要切太短,稍微長一點2、鍋裡燒開水,下入幹豆腐絲,煮開,過水的豆腐...
“在這寒冷的冬日,白菜、蘿蔔是百姓的首選菜,都說:蘿蔔白菜保平安。娃娃菜,屬白菜科目,口感要比大白菜鮮嫩,是我家餐桌上常見的菜,今天將娃娃菜與豆泡搭配起來,很是清淡,鮮香。”食材明細主料娃娃菜(1小棵)豆泡(70克)輔料食鹽(3克)食...
食材明細主料娃娃菜(360克)油豆腐(105克)粉絲(45克)輔料生抽(適量)鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)油豆腐娃娃菜煮粉絲的做法步驟1、食材:娃娃菜、油豆腐、粉絲。2、將油豆腐放在案板上切開,待用。3、將娃娃菜清洗一下,...
“蒜泥娃娃菜蒸粉絲,我喜歡吃肉,必須加點肉末,吃起來更香!”食材明細主料娃娃菜(2顆)粉絲(2扎)豬肉(100g)輔料蔥(1顆)蒜(適量)調料食鹽(適量)食用油(適量)醬油(3匙)蒜香(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)娃娃菜蒸粉絲的做法步驟1、準備的食材...
食材明細主料娃娃菜(適量)輔料粉絲(適量)調料醋(適量)鹽(適量)味精(適量)幹辣椒(適量)花椒(適量)蒜末(適量)食用油(適量)酸鹹(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)娃娃菜拌粉絲的做法步驟1、娃娃些洗淨控水。2、鍋中水燒開。3、娃娃菜下入鍋中...
食材明細主料娃娃菜(265克)肉絲(90克)輔料水澱粉(適量)調料料酒(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)肉絲娃娃菜羹的做法步驟1、食材:娃娃菜、肉絲、水澱粉。2、將娃娃菜掰開清洗清洗。3、放在案板上切開。4...
食材明細主料娃娃菜(235克)熟肉絲(75克)輔料辣椒麵(適量)配料生抽(適量)鹽(適量)雞精(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)肉絲炒娃娃菜的做法步驟1、材料:娃娃菜、熟肉絲、辣椒麵(忘記拍了)2、將娃娃菜清洗一下。3、放在案板上切...
“五花肉含優質蛋白質,膳食纖維,脂肪,膽固醇,硫胺素,維生素B2,煙酸,維生素C,維生素E,維生素A,胡蘿蔔素,鉀,磷,鈣,鈉,硒,鎂,鐵,鋅,以及人體必需的氨基酸。1、五花肉中所含蛋白質主要是高分子的肌球蛋白和肌紅蛋白,是比較穩定的可溶性高價蛋...
“今天收到了北京翠圃園有機農業有限責任公司寄來的有機蔬菜禮盒,其中有有機菜花、扁豆、娃娃菜、芹菜、西紅柿、葡萄、辣椒。這禮盒裡我最愛吃娃娃菜了,所以就先它入菜啦!今天用粉絲和豬肉絲一起炒的,味道槓槓的,如果烙個...
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