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“三文魚也叫鮭魚,肉質緊密鮮美,肉色為橙紅色並具有彈性,非常適合生吃。三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸,能有效降低血脂和血膽固醇,防治心血管疾病,促進生長,養顏美容!”食材明細主料全麥吐司(4片)三文魚刺身(適量)輔料黑胡椒玫...
食材明細主料三文魚頭(適量)輔料洋蔥(適量)薑片(適量)鹹鮮(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)洋蔥三文魚頭的做法步驟1、三文魚頭洗乾淨切成兩邊用少許鹽、胡椒粉醃製備用。2、鍋裡倒入適量油燒熱,三文魚頭粘少許生粉放入油鍋炸...
“洋蔥爆魷魚圈”食材明細主料速凍魷魚圈(28段)輔料洋蔥絲(1棵)黑木耳(2棵)青椒(1個)鹹鮮(口味)爆(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥爆魷魚圈的做法步驟1、先將魷魚圈表層黑皮撕乾淨,然後洗乾淨瀝水。洋蔥切成絲,木耳撕小朵,青椒切小快。...
食材明細主料三文魚(適量)輔料黃燈籠椒(適量)洋蔥(適量)姜(適量)配料黑椒汁(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)洋蔥黑椒汁三文魚的做法步驟1、黃燈籠椒切成小粒。2、洋蔥也切成小粒。3、燒熱鍋倒入少許橄欖油,放入已經用鹽...
食材明細主料吐司(4塊)草莓(4個)芝士片(4塊)雞蛋(1個)鮮牛奶(2勺)輔料酸奶(2勺)杏仁(1勺)楓糖(2勺)甜味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)草莓芝士吐司三文治的做法步驟1、準備原料2、草莓切片,底部放芝士一片3、上面加一層芝士片,再蓋上面...
“簡單美味好吃的沙拉,補充維生素,補充營養,不宜增胖。”食材明細主料三文魚(5片)草莓(200克)生菜(58克)吐司(一片)雞蛋(2個)調料沙拉醬(5克)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)三文魚雞蛋吐司水果沙拉的做法步驟1、三文魚切片,生菜洗...
食材明細主料高筋粉(211克)白砂糖(43克)酵母粉(2克)牛奶(84克)鹽(1克)雞蛋(1只(57克))黃油(30克)輔料番茄醬(適量)色拉醬(適量)洋蔥(適量)車打乳酪片(1片)培根(1片)鹹鮮(口味)烤(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)洋蔥培根吐司的做法步驟1、所有液體材料放入...
食材明細主料洋蔥(200g)蔥(30g)雞蛋(1個)火腿(50g)面(100g)輔料鹽(2g)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥雞蛋蔬菜圈的做法步驟1、洋蔥切成0.5釐米厚的片2、蔥和火腿切碎塊3、雞蛋和蔥火腿碎混合,加入鹽攪拌4、加入麵粉和水攪拌...
“早餐不知道吃啥,突然想做餅,看藍子裡有雞蛋,還有洋蔥,就決定做了!”食材明細主料雞蛋(適量)輔料小白菜(適量)洋蔥(適量)調料油(適量)鹽(適量)雞精(適量)芝麻(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥圈蔬菜雞蛋餅的做法步...
“只用10分鐘,這份洋蔥圈蛋餅已經可以吃了,擠入一些番茄醬,屈服於這美味之下時,想了想,睡那一會的懶覺真的不如這一刻美食入口的幸福感。”食材明細主料洋蔥(2個)胡蘿蔔(1個)蘆筍(適量)雞蛋(2個)輔料澱粉(適量)玉米粒(適量)白胡椒粉(少...
“雞蛋餅是人類最好的營養來源之一,雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言,雞蛋餅的蛋白質品質最佳,僅次於母乳。一個雞蛋餅所含的熱量,相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量,但是它還擁有磷、鋅、鐵...
“很喜歡洋蔥和魷魚的搭配,特別是二者的形狀,基本都可以切成圓圈的形狀烹製,並且烹製的方法也不復雜,但是味道很鮮美,既可以下酒,也可以下飯。請品味----“洋蔥魷魚圈””食材明細主料洋蔥(2個)魷魚(2條)輔料油(1湯匙)鹽(5克)蠔油(1...
“這個做法來自一本名為《生活》的雜誌,裡面介紹了很多菜譜,家居生活的小知識,很不錯。我不會做三文魚,每次弄得肉很柴,所以很少買,但這個烤的做法,做出來魚肉很嫩,而且很香,家人都喜歡,看來以後還是烤著吃吧。”食材明細主料歐...
“金黃酥脆的洋蔥圈,是一道人人都愛的小零食,嘴饞的時候一直是油炸著做來吃,不但額外增加了油脂的攝入,而且常吃油炸食品也不健康。空氣炸鍋烤的洋蔥圈,不用一滴油,就可做出健康的美味,再也不用擔心發胖,可以大快朵頤啦!”食材...
“簡單、好看、好吃。”食材明細主料雞蛋(1個)洋蔥(1個)輔料黑芝麻(2克)配料鹽(1克)原味(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥蛋圈的做法步驟1、洋蔥對比中間切開取中間的部分做圈,從外往裡推這樣洋蔥圈就好分離。洋蔥圈做好待用,...
食材明細主料雞腿(1只)吐司(4片)茄汁三文魚(1罐)海苔(1片)香腸(1根)輔料青豆(20克)酸奶(1杯)鹹甜(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)熊寶三文魚吐司的做法步驟1、準備好一片吐司和熊寶模具取適量茄汁三文魚放在吐司中間2、鋪好的茄汁三...
食材明細主料高筋麵粉(300克)水(140克)輔料糖(45克)雞蛋(45克)奶粉(30克)酵母(3.6克)奶油(30克)鹽(3克)奶香(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)普通(難度)三文治吐司的做法步驟1、將除奶油、鹽外的所有材料,放入攪拌鍋中,慢速拌勻,轉快速攪拌2分鐘。2...
“之前我做的三明治就是傳統的兩片吐司夾料,最後再對切或模切的那種,夾好再切時非常容易散,孩子吃時,經常吃這個角,那邊角的夾料掉下來。這次,我將三明治進行了改良,把吐司片變厚,形成一個象大口袋的形狀,把中間填上孩子喜歡的...
“壽司是我比較喜歡吃的的一類食物,做起來不是很費勁,但是由於新增多種的食材更加的營養和健康。而且壽司也便於攜帶,週末出去玩也好,還是上班帶飯也好,顏色搭配漂亮點裝飯盒裡,覺得比買外邊的快餐要強多了。今天做的這個壽...
“花式早餐,即簡單又美味!”食材明細主料洋蔥(一個)雞蛋(兩個)輔料花生油(適量)蔥花(適量)火腿腸(一小根)鹽(適量)澱粉(適量)原味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)洋蔥圈煎蛋的做法步驟1、洋蔥切圈。2、蔥切丁,火腿腸切丁,洋蔥切丁,放入一起...
“常常聽說人們做咖哩蝦,今日就改改材料,試做咖哩魷魚圈,既然是魷魚圈,就圈圈相搭,整個洋蔥啦,同時,洋蔥也是十分搭配咖哩哦,至於咖哩呢,是在美國人市場Kroger的亞洲人專櫃找到的日本咖哩,香味較重,盒裝,裡面有5塊,每塊18克,一般來...
“みすし是在惠靈頓我最喜歡的一家壽司店,每天生意紅火到排隊排到門外——嗯,我說的是下午四點之後打五折時間。火烤三文魚壽司是這家店的招牌,額,還有性感的紅髮女收銀員,略去不提。每次看到師傅拿著兩把超大噴火槍對著一...
食材明細主料吐司(1片)雞蛋(1個)輔料番茄醬(適量)黑胡椒碎(適量)原味(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)吐司烤雞蛋的做法步驟1、麵包1片。2、雞蛋一個、蛋清和蛋黃分開。3、蛋清加入1克鹽、打至起泡。4、土司抹上番茄醬。5、抹上...
食材明細主料吐司(3片)雞蛋(3個)輔料蔥花(少許)椒鹽(少許)鹹鮮(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋烤吐司的做法步驟1、將吐司切丁。2、放入容器內。3、雞蛋打散。4、將蛋液倒在吐司丁上面。5、放入烤箱180度烤6分鐘,拿出放上蔥...
“土豆怎麼吃都喜歡、最近新土豆上市、便宜1.5一斤、買了一大包!反正家人都喜歡吃、還買了洋蔥、也一個價、便宜、又營養、多吃洋蔥有好處!洋蔥含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血黏度,可用於降低血壓、提神醒腦、緩...
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