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因為喜歡吃銀耳，而且銀耳對女生身體很有好處，所以在網上買了食材，在宿舍裡熬銀耳湯。銀耳作為一款萬能的食材，可以與多種食材搭配，比如百合、蓮子、桂圓乾、紅棗片之類的，食材豐盛，吃起來口感也豐富，營養價值更不用說了。主料...
“這款滋補養顏的三紅桂圓湯為女性朋友推薦。這款湯裡的三紅為：紅豆、紅棗、紅糖，桂圓選用的是幹桂圓肉。喝這款湯，對養顏美容，補充氣血，增強機體免疫力，延緩衰老都有一定的積極作用。這款湯的另一個優點是口感非常好，是女性...
“春困秋乏，早餐來一碗元氣滿滿的糖水，簡直不要太美啦！有顏有料，小夥伴們一起來哦！”食材明細主料鵪鶉蛋（10個）桂圓（15個）輔料紅棗（4個）枸杞（適量）調料南瓜（適量）水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋桂圓湯的做法步驟1、桂...
食材明細主料桂圓（120克）薏米仁（170克）輔料冰糖（60克）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）薏米仁桂圓湯的做法步驟1、材料：桂圓2、薏米仁（已泡發）3、冰糖4、將桂圓剝殼，待用。5、將已泡發的薏米仁淘洗乾淨。6、隨後，將薏米仁下入高...
每一個女性每個月都會經歷一個特殊的時期，那就是經期。經期過程中，女性常常會感到心情煩躁、胸部脹痛、腰腹不適，甚至有部分女性還會出現痛經的問題。而這個特殊的時期又是我們躲都躲不掉的，那麼在經期我們做些什麼才能緩...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘黑豆紅棗桂圓湯是一道很營養的菜品。許多人都愛吃湯圓，湯圓很軟，市場上還有水晶湯圓呢，湯圓很好吃，裡面的餡甜甜的，咬一口，汁都出來了。而且該菜品加了很多...
食材明細主料麵條（140克）桂圓肉（40克）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）桂圓湯麵的做法步驟1、食材：麵條、桂圓肉、白糖2、將桂圓肉下入清水鍋中煮開，煮上7——8分鐘。3、接著，合入麵條翻動一下煮開、煮上2——3...
“梨汁味甘酸而平，有清肺清燥，止咳化痰，養血生肌的作用。因此，對喉乾燥，癢，痛，音啞，痰稠等均有良效。梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃清潔工。”食材明細主料梨子（適量）桂圓（適量）輔料紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅糖...
“竹蓀菌是名貴的食用菌被人們稱為“雪裙仙子”、“山珍之花”、“菌中皇后”。竹蓀菌營養豐富，香味濃郁，滋味鮮美，自古就列為“草八珍”之一。竹蓀菌體潔白脆嫩爽口，味道鮮美，與其他食物共煮有防腐作用。竹蓀菌性涼，含有多...
“當歸桂圓煲湯，味道甘甜。當歸味道較重，桂圓的甘甜能有效中和掉部分當歸的藥味，使當歸的藥味大大降低，反而有種獨特的香味。當歸桂圓湯是一道經典的女性調理補氣血的美味佳餚。”食材明細主料排骨（一至兩小塊）桂圓（10克）蔥花...
食材明細主料桂圓（10粒）湯圓（8粒）雞蛋（1只）輔料糖（少許）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）桂圓湯圓水鋪蛋的做法步驟1、所有食材2、鍋中放水倒入洗淨的桂圓，大火煮開改小火煮10分鐘3、放入湯圓煮開4、再放雞蛋，煮至湯圓浮在上面...
“酸棗仁是一種藥食同源的食材，養肝、寧心安神、斂汗。有鎮靜、催眠、鎮痛、抗驚厥作用，有一定降壓的作用，對子宮有興奮作用，所以酸棗仁治療失眠有非常好的效果。”食材明細主料酸棗仁（6g）蓮子（8g）桂圓肉（6g）輔料冰糖（少量）甜味（口...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料銀耳：半朵蓮子：10紅棗：10個桂圓肉：5個枸杞：5輔料具體步驟1.銀耳掰碎和蓮子一起泡半小時2.泡好後將銀耳蓮子紅棗枸杞桂圓枸杞百合一起煮3.煮30分鐘關火...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料桂圓：適量紅棗：適量銀耳：適量輔料冰糖：適量具體步驟1.銀耳泡發後，除去發黃的部分，剪成小片2.紅棗用水浸泡一會，洗去表面的粉塵3.桂圓去殼，稍微清洗一下4....
食材明細主料紅腰豆（適量）小扁豆（適量）桂圓（適量）紅棗（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅腰豆扁豆桂圓湯的做法步驟1、紅腰豆、小扁豆提前一晚浸泡，桂圓、紅棗清洗。2、紅腰豆、小扁豆和桂圓放到高壓鍋中，加適量水燒煮，蓋...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料銀杏：100紅棗：200桂圓肉：100輔料清水：適量紅糖：適量具體步驟1.剝好的銀杏，待用。2.洗淨的桂圓肉。3.準備好的紅棗。4.我用的薑汁紅糖，紅糖對女性有補血...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料白木耳：適量桂圓：適量枸杞：適量細砂糖：適量輔料具體步驟1.將白木耳泡水使其發漲，等琪發漲後再去除根部、硬蒂的部分，後取鍋加水煮滾將白木耳略為汆燙2分鐘，...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘一碗滋補的桂圓湯，是一道冬季老少皆宜的湯品。總有很多女性朋友和小孩子有常年手腳冰冷的症狀，桂圓湯有滋養脾胃，促進血液迴圈，預防手腳冰冷的功效，非常適...
“冬天來了，大家就開始各種名貴的滋補，現在小編為大家提供一款便宜又實惠的滋補湯，可以泡水喝，也可以燉這喝。枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增...
大家都知道現在很流行一個詞就是“暖男”，怎麼樣才能被稱為“暖男”呢？我的理解是對身邊的朋友，不管是女性朋友還是男性朋友都非常的好，時時刻刻都會關係他們，還有就是對自己的女朋友非常的關心以及愛護。我身邊就有一位“...
“紅棗銀耳桂圓湯。現在想吃就可以做，銀耳和紅棗泡發很容易，二十分鐘即可。受媽媽的影響喜歡煮糖水來喝，媽媽身體一直虛虛的，而且這麼多年一直操勞著，兩年前還動了小手術，我在海南唸書都不在媽媽身邊，一直是外婆和阿姨照顧著...
“薏米：在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。赤豆：是紅色的，紅色入心，因此它還能補心養血，古籍裡記載它“久服令人瘦”，就是說經常吃赤小豆還有減肥的作用。也有...
“山藥具有補氣功效，而大棗和桂圓具有養血美顏功效，長期吃他們就可對身體有大大的好處。今天我就用這三道簡單的食材來做一道深秋時節的養顏補血湯～山藥紅棗桂圓湯。”食材明細主料山藥（150g）紅棗（1把）幹桂圓（1把）輔料冰糖（4-5...
“滋陰養血安神，增強體質，提高免疫力。”食材明細主料冬蟲夏草（2根）桂圓（7個）紅棗（3個）輔料枸杞（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蟲草枸杞桂圓湯的做法步驟1、蟲草、桂圓、紅棗、枸杞清洗。2、加適量水。3、高壓鍋加水，放...
食材明細主料桂圓（適量）紫薯湯圓（適量）雞蛋（適量）酒釀（適量）輔料枸杞（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）桂圓湯圓酒釀雞蛋湯的做法步驟1、食材準備：桂圓、雞蛋、紫薯湯圓、酒釀、枸杞。2、桂圓加水放入鍋中，煮5分鐘關火浸泡5...
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