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食材明細主料大米(適量)糯米(適量)黃小米(適量)黑小米(適量)黑芝麻(適量)黑米(適量)燕麥(適量)核桃(適量)糙米(適量)紅棗(適量)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)十谷營養糊的做法步驟1、所有食材準備就緒,上圖沒有拍核桃黑...
隨著餐飲行業不斷的變化,甜品一樣也在發生著變化,出現的種類越來越多,基本能夠滿足消費者不同的需求。而甜品店現在不僅僅是一個吃小吃和甜品的地方,而是一個放鬆心情的地方,其中藝十就是一個專門做甜品的品牌,它家的生意非...
日常生活中我們經常吃到茶樹菇,但是山芹拌茶樹菇可不是每個人都吃過哦,吃過的朋友們一定都覺得很好吃,不僅僅口感爽脆而且營養豐富,夏天吃了很清爽。那麼山芹拌茶樹菇的做法步驟以及營養價值是怎麼樣的呢?下面來給大家介紹...
“這個米糊是滋補養胃的食療佳品。我在胃部不舒服的時候就會做這個米糊,喝上一天就會舒服很多。裡面富含的多種食材可以補充身體所需的各種營養素。如果有胃不好的親們也可以試試。”食材明細主料玉米片(30克)燕麥片(30克...
“結合幾種材料,一鍵打出營養豐富的養生五穀營養羹,吃不完的放冰箱冷藏,無論是熱飲冷飲都一樣美美的香。早上來一杯,營養槓槓滴。(沒有豆漿機的也可打碎後上爐灶煮熟)”食材明細主料蓮子(60克)黑芝麻(30克)花生(20克)白銀耳(1小朵)...
“薏米有健脾功能,但口感欠佳,但這種米餬口感特別香,核桃和枸杞的加入特別學生和用腦,用眼一族。真的值得一試。”食材明細主料糙米(20克)薏米(20克)燕麥(20克)小米(20克)麥仁(20克)輔料核桃(3個)枸杞(20-30個)其他(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗...
食材明細主料紅棗(適量)百合(適量)蓮子(適量)黑米(適量)小米(適量)山藥(適量)黑燕麥(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養滋補糊的做法步驟1、蓮子百合紅棗提前浸泡一會兒。2、蓮子去心,紅棗去核兒。3、黑米小米...
“暖暖一杯養生糊,包含八種食材,堅持喝對身體好哦。”食材明細主料大米(適量)糯米(適量)黃小米(適量)黑小米(適量)山藥(適量)黑芝麻(適量)紅棗(適量)燕麥(適量)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)五穀香濃養生糊的做法步驟...
“在街上大家一定都見到過那種現磨現賣黑芝麻糊的吧,這種芝麻糊未經膨化,純淨天然,更未新增任何速溶劑,能最完整的保持原料的營養成分,老少皆宜。哈哈,我現在也要大聲告訴你一聲,我也可以自制這種現磨芝麻糊了。因為我新添了...
食材明細主料大米(適量)小米(適量)糯米(適量)黑米(適量)糙米(適量)黑燕麥(適量)花生(適量)玉米碴(適量)紅棗(適量)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)五穀營養米糊的做法步驟1、所有食材準備就緒。2、紅棗洗淨去核兒。3、...
準備時間:2小時    烹飪時間:20分鐘五穀營養米糊是一道由玉米、小米、黑豆、燕麥和紅豆等雜糧做成的一款養生米糊。五穀營養米糊的營養豐富,易於人體吸收。製作方法比較簡單,把無辜浸泡搗...
準備時間:1分鐘    烹飪時間:1分鐘主料黑芝麻:10玉米渣:10小米:10燕麥:10黑米:10紅小豆:10輔料具體步驟1.準備豆漿機,倒入1000毫升的水備用2.黑芝麻,放入豆漿機帶的網篩裡3.加入玉米渣4.加入小米...
“Vitamix破壁機繼續為早餐出力!小米苞谷蓮子營養米糊,加點冰糖,真心好喝。”食材明細主料榆林小米(適量)水果小苞谷(1個)輔料蓮子(4顆)冰糖(少許)其他(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養米糊的做法步驟1、準備工作:榆林小米適量...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘營養五穀米糊是一道非常營養的米糊,五穀雜糧本來營養就很豐富,多吃對身體好,還有美容的效果,對於女生。小孩特別的好,可以拿來作早餐,每天早上來一份,營養又...
“五穀粥由黑香米、黍米、紅花生、燕麥、黑豆、紅豆、綠豆、黑芝麻、薏仁米、花腰豆、蕎麥等十一種營養食材組成。加一點點糖,放入冰箱冷藏,過一個甜蜜冰爽有營養的夏天。”食材明細主料五穀粥米(150克)輔料白砂糖(50克)甜...
“中醫認為,用雜糧熬粥,有很大一部分營養進入湯中,其中尤以粥油中最為豐富,是米湯的精華,滋補力之強,絲毫不亞於人蔘、熟地等名貴的藥材。”清代趙學敏寫的《本草綱目拾遺》中記載,米油“黑瘦者食之,百日即肥白,以其滋陰之功,勝...
營養餐食相比於高熱量的垃圾食品越來越受到大眾喜愛,特別是口味適應於各地的五穀雜糧成為了飲食行業的投資新寵兒。很多人愛吃火鍋,麻辣燙,小龍蝦,當然除了這些“重口味”之外,五穀雜糧可以稱得上是一個老少皆宜的新餐食了...
“口感細膩香甜,營養豐富,搭配早餐超級棒哦!”食材明細主料黑豆(適量)花生(適量)紅米(適量)糯米(適量)輔料純淨水(適量)冰糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)五穀養生米糊的做法步驟1、備好食材:如圖。2、把食材清洗乾淨,加入...
“今天給大家推薦我的一種營養早餐------五穀雜糧營養米糊,雖然這不是什麼最美的,也登不上大雅之堂,但卻是冬日養身最好的選擇,我喜歡它只因它的質樸與醇厚滿足我們全家人的需求.這裡面有芡實,薏米,紫糯米,花生,黃豆,黑豆,糯米,...
食材明細主料大米(適量)糙米(適量)糯米(適量)燕麥(適量)黃小米(適量)黑芝麻(適量)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)五穀養生糊的做法步驟1、所有食材準備就緒。2、沖洗一下,紅棗去核兒。3、一起放入破壁機裡面,放清...
食材明細主料大米(40g)小米(40g)麥仁(40g)高粱米(40g)綠豆(30g)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)五穀營養粥的做法步驟1、按需稱量好所需食材2、所有用料混合一起清水淘洗乾淨3、放電壓力鍋內膽裡4、倒上足量的水5、...
每年到了端午節我們中國人的傳統習俗就是要吃粽子,全國各地的粽子多種多樣五花八門,口味也非常豐富,大家都很喜歡自己家鄉的特色粽子。那麼今天就讓小編來為大家介紹一款比較有特色的粽子做法,腐乳粽子的做法步驟以及營養...
食材明細主料紅豆(適量)黑豆(適量)蓮子(適量)芸豆(適量)赤小豆(適量)花生(適量)芝麻(適量)核桃(適量)輔料礦泉水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)養生五穀糊的做法步驟1、材料泡發一晚。2、不用泡發的材料。3、放入破壁機。4、放...
食材明細主料大米(適量)糯米(適量)黃小米(適量)黑小米(適量)黑米(適量)黑芝麻(適量)紅棗(適量)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)五穀滋補養生糊的做法步驟1、量杯內放入需要的食材:大米,糯米,黑小米,黃小米,燕麥,紅棗,核桃...
食材明細主料大米(適量)黑米(適量)小米(適量)南瓜(適量)紅棗(適量)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)營養米糊的做法步驟1、食材準備就緒。2、南瓜切小塊兒,紅棗去核兒。3、大米黑米小米洗淨。4、一起放入豆漿機裡...
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