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“杏鮑菇營養豐富,不僅含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質,還含有多種人體必需的氨基酸。杏鮑菇的提取物主要是杏鮑菇多糖,杏鮑菇多糖具有降血糖、抗病毒、降低膽固醇和血脂等功能。不僅如此...
“杏鮑菇胡蘿蔔炒甜豆,也是一道速炒快手家常菜。雖然是素菜特別好吃,能防三高,瘦身減脂,還能吃出鮑魚味。喜歡杏鮑菇,喜歡甜豆,清香爽口,不要更多的調味品,幾瓣蒜,加點鹽就非常香了。”食材明細主料杏鮑菇(1根)胡蘿蔔(1段)甜豆(2把)...
“杏鮑菇營養價值非常高,它富含蛋白質和人體必需的八種氨基酸成分,常食能有效提高人體免疫力。杏鮑菇味道鮮美,有鮑魚脆嫩的口感以及杏仁清新的香味,因而得名“杏鮑菇”。今天來做杏鮑菇,拿起材料學起來吧!”食材明細主料杏...
“杏鮑菇胡蘿蔔炒韭菜這樣的食物吃起來味道不錯,常吃可以促進身體的健康,保護血管,軟化血管,降血脂降血壓。胡蘿蔔有清肝明目,清熱解毒,修復視力神經的營養價值。”食材明細主料杏鮑菇(1根)胡蘿蔔(1根)韭菜(200克)輔料蔥(1段)姜(1塊)...
食材明細主料胡蘿蔔(1個)杏鮑菇(2個)輔料尖椒(半個)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔尖椒炒杏鮑菇的做法步驟1、杏鮑菇用手撕成長條2、胡蘿蔔切片、尖椒切條備用3、炒鍋倒油煸香蔥花後倒入胡蘿蔔片4、接著倒入杏鮑菇...
“豆腐乾,中國傳統豆製品之一,是豆腐的再加工製品。鹹香爽口,硬中帶韌,久放不壞,是中國各大菜系中都有一道美食。豆腐乾營養豐富,含有大量蛋白質、脂肪、碳水化合物,還含有鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質。”食材明細主料...
“這道“青椒杏鮑菇炒乾絲”原料簡單,製作簡單,唯一的關鍵點就是這杏鮑菇不要用刀切一定要手撕,這點很重要喲。喜歡吃菌類的大多數人都知道菌類不適合用刀切,適合手撕,因為刀切的話裡面的脈管切斷,烹飪過程中調料會影響菌體...
食材明細主料青椒(適量)杏鮑菇(適量)白乾(適量)輔料油(適量)鹽(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)青椒杏鮑菇炒白乾的做法步驟1、白乾,杏鮑菇、青椒切絲。2、鍋中放入適量油燒熱後放入青椒、杏鮑菇、和白乾煸炒。3...
“春天來了,多吃蔬菜,身體棒。”食材明細主料胡蘿蔔(100g)杏鮑菇(1個)尖椒(20g)輔料食用油(6g)調料鹽(2g)花椒粉(0.5g)味達美臻品蠔油(6g)蔥(4g)姜(2g)蒜(1瓣)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔炒杏鮑菇的做法步驟1、原料:胡蘿蔔,杏鮑菇...
食材明細主料杏鮑菇(2個)老乾媽(一勺)輔料青蒜(適量)調料花生油(2勺)蠔油(一勺)生抽(一勺)鹽(3克)蒜片(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)老乾媽杏鮑菇的做法步驟1、準備好食材。2、杏鮑菇洗淨,切好。3、蒜片切好。4、青蒜洗淨切...
“胡蘿蔔、杏鮑菇、蛋,叫它三鮮,嘻,你喜歡不?”食材明細主料剩米飯(適量)杏鮑菇(適量)胡蘿蔔(適量)雞蛋(一隻)輔料洋蔥(適量)配料米醋(適量)生抽(適量)麻油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔杏鮑菇蛋炒飯的做法步驟1、把胡蘿...
“家常菜。一年四季都可以找到的食材,營養豐富特別好吃。”食材明細主料油菜(半斤)杏鮑菇(一段)胡蘿蔔(一段)輔料油(適量)蔥花(少許)鹽(少許)五香粉(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔杏鮑菇炒油菜的做法步驟1、油菜半斤,...
食材明細主料豇豆(適量)胡蘿蔔(適量)杏鮑菇(適量)洋蔥(適量)調料油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔杏鮑菇炒豇豆的做法步驟1、胡蘿蔔、杏鮑菇、洋蔥、豇豆清洗乾淨,豇豆去兩端折成段。2、洋蔥、胡蘿...
“這個青椒把我辣哭了。”食材明細主料杏鮑菇(200g)青椒(2個)豆乾(150g)輔料姜(2片)蔥(1小段)調料椒鹽(2g)生抽(1勺)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)杏鮑菇青椒炒豆乾的做法步驟1、杏鮑菇,豆乾切成大小一致的條。2、青椒切條,薑片大...
“杏鮑菇肉質肥厚,口感鮮嫩,味道清香,營養豐富,還具有降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化、增強機體免疫能力、防止心血管病。”食材明細主料杏鮑菇(5根)黃瓜(1根)蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)輔料老乾媽(1勺)鹽(少量)生抽(一勺)澱粉(1勺)糖(半勺)醋...
“朋友給的小米煎餅,包上料餡做成菜煎餅非常好吃。”食材明細主料胡蘿蔔(1個)杏鮑菇(1個)煎餅(2張)輔料香菜(適量)鹹鮮(口味)烙(工藝)半小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔杏鮑菇煎餅的做法步驟1、胡蘿蔔先擦絲再切碎2、杏鮑菇切片焯水3、撈出...
“杏鮑菇營養豐富,不僅含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質,還含有多種人體必需的氨基酸。杏鮑菇的提取物主要是杏鮑菇多糖,杏鮑菇多糖具有降血糖、抗病毒、降低膽固醇和血脂等功能。不僅如此...
“杏鮑菇菌肉肥厚,質地脆嫩,特別是菌柄組織緻密、結實、乳白,可全部食用,且菌柄比菌蓋更脆滑、爽口,被稱為“平菇王”、“乾貝菇”,具有愉快的杏仁香味和如鮑魚的口感,適合保鮮、加工,深得人們的喜愛。杏鮑菇的子實體單生或群...
“杏鮑菇營養豐富,富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質,可以提高人體免疫功能,對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。青椒果肉厚而脆嫩,維生素C含量豐富。1、解熱、鎮痛:辣椒辛溫,能夠通過發...
“口感香滑美味,開胃下飯菜!”食材明細主料肉(適量)杏鮑菇(適量)胡蘿蔔(適量)輔料油(適量)蔥(適量)姜(適量)幹椒(適量)十三香(適量)蠔油(適量)醬油(適量)雞精(適量)鹽(適量)水澱粉(適量)鹹香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)肉炒杏鮑菇胡蘿蔔片的做法...
“杏鮑菇青椒炒乾絲,爽口、清淡,家人喜歡的快手菜。食材:杏鮑菇80克、青椒50克、乾絲250克、香蔥2根、生抽1湯匙、精鹽2克、食用油適量。”食材明細主料杏鮑菇(80克)青椒(50克)乾絲(250克)輔料香蔥(2根)生抽(1湯匙)精鹽(2克)食用(油適...
食材明細主料杏鮑菇(1個)青尖椒(3個)胡蘿蔔(半個)輔料白糖(5g)蔥油(10ml)生抽(10ml)料酒(5ml)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)青椒胡蘿蔔炒杏鮑菇的做法步驟1、尖椒胡蘿蔔洗淨2、青椒切塊,胡蘿蔔杏鮑菇切片3、鍋中放蔥油炒胡蘿蔔2...
“杏鮑菇、胡蘿蔔都是既大眾又利好的食材,也深得家人喜歡。因此,經常買回家搭配其他食材做美味。這次,將兩種食材組合素炒,非常健康又美味的一道家常菜。”食材明細主料杏鮑菇(300g)胡蘿蔔(250g)輔料紫洋蔥(適量)調料油(適量)鹽(適...
“每週吃一次的“硬菜”,哈哈”食材明細主料杏鮑菇(1塊)胡蘿蔔(2個)肉(1塊)輔料蔥(1段)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)杏鮑菇胡蘿蔔炒肉的做法步驟1、炒肉,取出,備用2、放蔥,爆香,放胡蘿蔔炒3、放杏鮑菇,翻炒,適度加水4、放鹽,放五...
“杏鮑菇營養豐富,富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質,可以提高人體免疫功能,對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,有補肝明目的作用,小孩子要多吃點對眼睛好。”...
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