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2024-01-13 “蓮子是這個季節大自然賜給人類非常美味的一種食物。它具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效。將幹蓮子浸泡煮熟後，放入糖漿中熬煮，又甜又糯，適當給孩子吃一些，有益健康。”食材明細主料幹蓮子（80g）白糖（90g）輔料清水（200g...

蓮子百合糖水的做法 - 蓮子百合糖水怎麼做

2024-02-05 食材明細主料蓮子（適量）幹百合（適量）枸杞（適量）輔料蜂蜜（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮子百合糖水的做法步驟1、幹百合用清水浸泡3小時左右，至完全泡發——輕輕一捏，即碎就是泡好了；2、枸杞用開水沖泡，茶湯晾涼後倒入...

紅糖蓮子羹的做法 - 紅糖蓮子羹怎麼做

2024-02-26 “用料：蓮子200克，紅糖1塊。方法：1、蓮子200克冼淨，用清水浸泡半天，2、將浸好的蓮子放進電壓鍋裡，加適量的清水，3、調至燜雞檔高壓20分鐘。4、待冷卻後，裝碗中，放上紅糖即成。”食材明細主料蓮子（200克）輔料紅糖（1塊）甜味（口味）煮（工...

糖拌蓮子米的做法 - 糖拌蓮子米怎麼做

2024-03-01 “此菜清新脆嫩，入口甘甜，是夏季清熱解暑，下火排毒之佳品，百里洪湖、魚米之鄉出品，堪稱原生態綠色無公害蔬菜的典範！”食材明細主料新鮮蓮子（300克）輔料白糖（三勺）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）糖拌蓮子米的做法步驟1、新...

新鮮蓮子燉湯要剝衣嗎

2018-03-02 蓮子，對於在北方的我甚是少見，甚至是沒有吃過。看到蓮子一連串的問題都出來啦。蓮子一般都是什麼地區最盛產，蓮子他的生長週期大概是要多久，長蓮子的還會長藕嗎?新鮮蓮子燉湯要剝衣嗎？那等下我們就來好好的研究下蓮子引發...

蓮子紅棗糖水的做法 - 蓮子紅棗糖水怎麼做

2024-01-13 “眾所周知蓮子，紅棗，黑糖，枸杞都是對女性很好的食材,把這些食材結合，用了九陽的鐵釜電飯煲煲出一碗養生糖水，初秋也能水嫩養顏美美噠。”食材明細主料蓮子（150g）黑糖（20g）輔料紅棗（10g）枸杞（5g）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）...

糖衣花生的做法 - 糖衣花生怎麼做

2024-02-05 食材明細主料花生（300克）雞蛋（2個）輔料糖（2勺）麵粉（400克）甜味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）糖衣花生的做法步驟1、花生備好！2、打入兩個雞蛋！3、攪拌均勻後放入糖！4、攪拌均勻後放入麵粉！5、確保每個花生都裹上面粉！6、跟炸花生一...

蓮子的外衣要去掉嗎

2018-12-20 不需要。吃蓮子的時候覺得比較苦可以把蓮子的芯去掉。買回來的蓮子可以把外皮去掉把裡面的蓮子拿出來用保鮮袋包住儲存在冰箱的冷藏室，這樣可以儲存1個月左右的時間，也可以把蓮子剝出來之後風乾或者是晒乾之後用保鮮袋...

青汁糖衣花生的做法青汁DIY——青汁糖衣花生青汁糖衣花生怎麼做

2024-01-09 “花生蛋白含有人體必需的八種氨基酸，營養價值很高。吃了怕上火？有青汁！青汁糖衣花生，吃了不怕上火，營養又好吃，口感棒棒的！想吃的自己在家裡DIY做一做，輕鬆享用健康美食”食材明細主料花生仁（500g）大麥若葉青汁（12g）輔料白砂糖（25...

冰糖紅棗蓮子的做法 - 冰糖紅棗蓮子怎麼做

2024-03-01 “白蓮具有廣泛的藥用價值，是傳統的滋補保健食品。白蓮的全身都是寶。蓮子具有養心、益腎、補脾、澀腸等功能，《本草綱目》中記載蓮子“交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目，除寒溼，止脾洩久痢、赤白濁、女人帶下血崩諸...

冰糖百合蓮子糖水的做法冰糖鮮百合蓮子糖水冰糖百合蓮子糖水怎麼做

2024-02-28 食材明細主料熟蓮子（500克）新鮮百合（100克）輔料土雞蛋（8只）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冰糖百合蓮子糖水的做法步驟1、鍋裡注入適量清水。2、水燒開後倒入冰糖。3、待冰糖溶化將熟蓮子倒入稍煮片刻。4、...

冰糖蓮子水的做法 - 冰糖蓮子水怎麼做

2024-02-29 食材明細主料蓮子米（半斤）輔料冰糖（一塊）水（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）冰糖蓮子水的做法步驟1、準備的食材。2、蓮子去皮洗淨。3、把蓮子和冰糖放入鍋裡，給適量的水。4、按煲湯健。5、煮好的蓮子水。6、盛起享用...

木瓜蓮子糖水的做法 - 木瓜蓮子糖水怎麼做

2024-01-03 食材明細主料木瓜（半個）輔料蓮子（適量）桃膠（適量）銀耳（適量）冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）木瓜蓮子糖水的做法步驟1、桃膠銀耳提前泡發。2、把全部食材放入電燉鍋內加入適量清水，按甜品鍵。3、程式完成後加入冰糖...

糖衣核桃的做法 - 糖衣核桃怎麼做

2024-02-26 “奧運正熱中國夢之隊收金正熱我們當然也要熬夜加油嘍！但是為了戰勝睡魔喝杯啤酒是在所難免了，也是為了奪金後第一時間慶祝嘍！嘿嘿！所以今天就準備了一個又營養又不會長肉的下酒小吃-核桃！核桃的營養就眾所周知了不廢話開...

糖拌蓮子的做法 - 糖拌蓮子怎麼做

2023-12-26 食材明細主料蓮子（90克）調料零卡糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）高階（難度）糖拌蓮子的做法步驟1、食材：蓮子、零卡糖。2、將蓮子放入碗中用清水浸泡1夜。3、將已泡發的蓮子掰開去除苦味的蓮芯清洗一下撈出，放入盤中。4、接...

蓮子銀耳糖水的做法 - 蓮子銀耳糖水怎麼做

2024-01-04 食材明細主料銀耳（適量）紅棗（適量）枸杞（適量）蓮子（適量）花生米（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮子銀耳糖水的做法步驟1、所有材料洗好。2、花生跟蓮子。我提前煲了一會。3、所以的食材。一起煲我用的高壓...

銀耳蓮子糖水的做法 - 銀耳蓮子糖水怎麼做

2024-01-07 食材明細主料銀耳（適量）蓮子（適量）輔料紅棗（適量）冰糖（適量）枸杞（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳蓮子糖水的做法步驟1、銀耳泡發，撕成自己喜歡的大小。2、蓮子泡水洗淨，紅棗去核。3、把所有東西放進燉盅，加入適量的冰...

冰糖蓮子甜湯的做法 - 冰糖蓮子甜湯怎麼做

2024-01-28 食材明細主料桂圓（15g）去心蓮子（100g）大棗（10g）枸杞（12g）輔料水（900ml）冰糖（150g）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）冰糖蓮子甜湯的做法步驟1、準備好各食材2、蓮子泡1小時3、撈出蓮子裝入可盛水的盤子加適量的水，用電飯煲蒸35分鐘...

糖醋蓮菜丸子的做法 - 糖醋蓮菜丸子怎麼做

2023-12-27 “蓮菜和五花肉的邂逅😄～”食材明細主料五花肉（500g）蓮藕（1小節）雞蛋（1個）青菜（5-6個）香菇（4-5朵）輔料麵包糠（100g）蔥姜（適量）調料料酒（1勺）鹽（1勺）蠔油（1勺）薄鹽醬油（1勺）胡椒粉（1勺）澱粉（1勺）鹹鮮（口味）炸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）糖醋蓮菜丸子的做...