有關營養土司早餐的做法的精選大全
“麵包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質,口味多樣,易於消化、吸收,食用方便,含有豐富的膳食纖維、不飽和脂肪酸和礦物質,有助提高新陳代謝,有益身體健康。全麥麵包擁有豐富的膳食纖維,讓人...
“製作時間五分鐘差不多,速度,營養,好吃~”食材明細主料雞蛋(1)土司(1)香蕉(1)牛奶(250ml)輔料鹽(適量)孜然(適量)橄欖油(適量)奶香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養土司早餐的做法步驟1、平底鍋加熱,加入一點點橄欖油,煎雞蛋,單面煎2、煎...
“冬日裡的陽光透過窗戶溫暖的照在餐桌上,讓人感到輕鬆而愉快,美美的吃上一頓早餐,幸福的一天就此拉開了序幕。早餐,是一天中最重要的一餐,一定要攝取足夠的能量,才能讓人保持一個好的狀態,從而提高工作與學習的效率。為了自...
食材明細主料土司(2份的材料)香蕉(1個)輔料黃油(10g)細砂糖(2張)甜味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香蕉土司的做法步驟1、香蕉切片。2、放入燒熱的平底鍋的黃油溶化後,把香蕉片倒進去煎.。3、往鍋裡倒入適量的砂糖,當糖變成黃色...
“美好的早晨從美食開始.為了可愛孩子們的成長,得好好加油嘍!”食材明細主料土司(3片)輔料麵包糠(適量)芝士乳酪(3片)海苔(3片)黃油(少許)配料雞蛋(一個)甜味(口味)炸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芝士土司炸卷的做法步驟1、準備好所有材料2...
“營養雙倍,身體加倍。”食材明細主料土豆(2小個)紅蘿蔔(1個)雞蛋(3個)香菇(適量)金針菇(適量)木耳(適量)普通麵粉(適量)輔料鹽(適量)火腿腸(1根)鹹鮮(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養早餐的做法步驟1、準備材料,香菇,木耳提前泡好,金針...
食材明細主料紫甘藍(10克)黃瓜(1根)土司(100克)雞蛋(2個)香腸(1根)輔料杏仁(10克)香蕉(1根)酸奶(1杯)雞蛋卷(2根)玉米糊(1碗)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)有土司的早餐的做法步驟1、準備好原材料土司、香腸、黃瓜、雞蛋、紫甘藍量...
“寶寶每天早上都要吃蛋,所以每天都為怎麼做而頭疼。想了好久還是決定簡單家常做。”食材明細主料黃瓜(半根)鵪鶉蛋(6顆)玉米麵(半碗)輔料花生米(16粒)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養搭早餐的做法步驟1、把黃瓜切細絲,因...
食材明細主料全麥粉(適量)雞蛋(涼個)小米(一小)輔料蔥花(適量)調料郫縣豆瓣醬(適量)清淡(口味)煎(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)營養早餐的做法步驟1、小米一杯,花生仁適量用豆漿機按營養米糊鍵即可。2、全麥粉一勺,倒在大點的容器裡,打入兩...
食材明細三明治料吐司麵包(4片)乳酪片(2)西紅柿(1個)牛肉醬(適量)荷包蛋雞蛋(2個)飲品鮮牛奶(400ml)鹹甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養早餐的做法步驟1、三明治食材如圖。2、蕃茄橫切成片。3、一邊平底鍋內煎蛋。4、雙面共...
食材明細主料土司(2片)輔料肉鬆(適量)配料花生醬(適量)鹹甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)肉鬆土司的做法步驟1、土司上塗花生醬,塗滿塗勻2、再加上肉鬆,再加一片土司(沒拍照)3、泡一杯阿華田加牛奶4、再來一個雞蛋,一個蘋果,這...
“又是一款超級簡單的早餐,快速、營養。”食材明細主料麵包(2片)培根(1條)雞蛋(1個)生菜(1片)早餐乳酪(1片)其他(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)土司版漢堡的做法步驟1、麵包2片。2、其他配料圖。3、鍋中熱油,煎好荷包蛋。4、用餘...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料乾酵母:4黃油:58高筋麵粉:350水:112輔料鹽:4牛奶:44蛋液:適量糖:48雞蛋:1個紫薯:適量具體步驟1.高筋麵粉350克,糖48克,鹽4克,乾酵母4克,牛奶44克,水112克,雞蛋一...
“用冰箱裡剩餘的食材,簡簡單單做pizza!”食材明細主料土司(2片)蝦(4只)魷魚圈(6個)洋蔥(1/3個)青椒(半個)口蘑(3個)輔料乳酪(適量)配料料酒(1湯匙)番茄醬(2勺)原味(口味)烘焙(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)土司版披薩的做法步驟1、把洋蔥,口蘑切成薄片。青...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時主料高筋麵粉:250酸奶:150輔料雞蛋:1個黃油:20酵母:3鹽:0.25小勺具體步驟1.除黃油外,所有的食材都放入麵包機,揉麵兩次後放入黃油,繼續揉麵一次後換成發麵檔2....
“根據臺灣陳月卿老師的全食物營養食譜,再自己發揮。因為冬天,我們需要以黑色食物為主,儘量五色食物都有。有些食物提前準備好,早晨3-4分鐘就做好早餐,清洗也方便。大概20種食物一餐。”食材明細主料黑豆(2勺)黑米(2勺)紅豆(2勺...
“浪漫的雙人早餐,還怕叫不動賴床的那位嗎?嘿嘿”食材明細主料吐司片(5個)橙子(1個)春筍(6條)雞蛋(2個)牛油果(1個)西紅柿(1個)菠蘿(200克)輔料鹽(2茶匙)橄欖油(4茶匙)蜂蜜(2茶匙)黃油(2茶匙)原味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)營養早餐的做法...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時早餐對於我來說,就算再忙也會好好的吃,因為我知道早餐是我們一日三餐中最重要的一餐,所以我會準備的很精緻;早上我會給自己準備方便攜帶的麵包,這樣即便是...
“想要做土司,當早餐不錯吃哦!😍”食材明細主料麵粉(250克)雞蛋(1個)水(150ml)黃油(30克)糖粉(30克)鹽(5克)發酵粉(15克)輔料橄欖油(5ml)原味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)普通(難度)綿軟早餐土司的做法步驟1、準備材料。2、乾粉類過篩。3、溫水加...
“早餐來塊美味土司非常不錯!電餅檔做的、方便省事!”食材明細主料土司(1片)雞蛋(1個)輔料青椒(1個)洋蔥(1個)馬蘇裡拉乳酪(適量)聖女果(1個)香腸(1根)紅椒(1個)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)早餐土司片的做法步驟1、準備。2、把它...
“一碗快手早餐面,營養均衡。特別適合北方寒冷的冬天早晨。”食材明細主料麵條(3兩)雞蛋(1個)菠菜(適量)牛肉(1兩)胡蘿蔔(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)澱粉(適量)料酒(適量)食用油(適量)白胡椒粉(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養...
“營養早餐。小孩子不愛吃胡蘿蔔,只好想辦法讓他吃啦,雖然麻煩了一點,但是達到了目的,寶貝吃的很開心。”食材明細主料雞蛋(2個)土司(3片)輔料火腿(1塊)胡蘿蔔(適量)沙拉醬(適量)其他(口味)技巧(工藝)廿分鐘(耗時)高階(難度)營養早餐蛋包土...
食材明細主料大米(一小撮)輔料紅豆(適量)薏米(適量)赤小豆(適量)眉豆(適量)紅腰豆(適量)紅棗(幾顆)枸杞(一點點)甜味(口味)砂鍋(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)營養早餐粥的做法步驟1、把所有食材洗好放在砂鍋裡量的話看多少人吃。2、我比較懶,都...
“這道早餐品味道不錯,鹹香清香。既滿足了營養又滿足了味道,做起來簡單。”食材明細主料土豆(一個)西葫蘆(半個)圓蔥(少半個)胡蘿蔔(少量)蝦(2個)雞蛋(2個)輔料澱粉(4匙)十三香(適量)食鹽(適量)麵粉(酌情新增)鹹香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(...
“對於胃不好的我,早餐是很重要的。有時候實在沒辦法,抓了點餅乾之類充飢,後果就來了,胃不舒服啊~~~~這倒不算什麼,有時,我的課是最後一節的,那時,站在講臺上,竟然會頭暈無力!吸取教訓,我認真對待每一個早餐~~~”食材明細主料面(...
熱門標籤
-
辣椒炒豬油渣怎麼做
蒜香東坡肉的家常做法
青椒土豆燒雞
四季豆香蒜煎雞蛋怎麼做
蔬菜炒雞片怎麼做
孜然幹炸帶魚的做法步驟
大碗胖頭魚的做法
饅頭芝士培根漢堡的做法步驟
經典奶油麵包
香辣海鮮炒麵怎麼做好吃
豌豆炒飯的做法步驟
焦溜肉丸燒茄子的做法步驟
豆豉青椒炒排骨的最正宗做法
土豆牛肉塔的做法
拌糖醋小蘿蔔的最正宗做法
自制薺菜肉丸和香菇肉丸的做法步驟
家庭版大辣片的做法步驟
鐵板日本豆腐的家常做法
桃膠紅棗糖水
韓式炒冷麵的家常做法
清蔬蜜瓜小炒怎麼做
花生米拌香菜的做法
蛋香飯餅的家常做法
臘腸雜醬麵的做法步驟
番茄夜開花
七彩大拌菜的做法
散菜花炒肉片怎麼做
紫眉豆
黃瓜九道菇炒培根的家常做法
燒豆乾
香腸炒菠蘿蜜絲怎麼做
醬烤魷魚須怎麼做好吃
小兔守菇的家常做法
黃金糯米糕
自發黑豆芽的做法步驟
潤滑純正花生醬