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“蘋果果凍”食材明細主料小樣蘋果軟糖(一袋)輔料水(有多少糖就倒多少水)甜香(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)綠豆粥的做法步驟1、將果糖倒入懷中。2、倒入半杯水。3、將果糖融化。4、放入冰箱中30分鐘即食。...
食材明細主料小米(100克)綠豆(30克)輔料水(1000毫升)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)綠豆粥的做法步驟1、準備好小米和綠豆。2、一起淘洗乾淨。3、鍋裡放水。4、開鍋後放入小米、綠豆。5、大火燒開後轉小火熬製。6、煮30...
““清明高粱小滿谷;芒種芝麻夏至豆”。中醫認為在七八月間應多吃一些健脾的食物,尤其是三伏天要綠豆、紅豆等具有健脾祛溼的功效的豆類,可以去除夏季積在體內的溼氣。而夏季吃綠豆還有助於清熱解毒,緩解中暑。李時珍認為...
“秋天比較容易上火,還是得常喝些粥潤燥。綠豆粥,我經常做。甘涼可口,防暑消熱解毒。有時煮綠豆粥,還喜歡加點鮮薄荷。薄荷有疏散風熱,清利頭目,利咽透疹,疏肝行氣之功效。所以外感風熱、頭痛、咽喉腫痛喝此粥有利。”食材明...
食材明細主料綠豆(適量)糯米(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)綠豆粥的做法步驟1、糯米。2、綠豆和糯米一比一混合一起。3、洗乾淨加入冰糖。4、加入水,喜歡稠點少加,喜歡稀點多加。5、電壓力鍋加壓十五...
“昨天一天的雨今天氣溫雖然沒有最近高溫那麼炎熱,但還是有點“餘熱”,沒那麼涼爽,在這“不涼爽”的的天氣裡,來一碗煮好放涼的綠豆湯喝下最適合不過了。”食材明細主料綠豆(2大勺)純淨水(適量)輔料冰糖(可加可不加)甜味(口味)煮(...
“夏季炎熱,很多的時候我們沒有胃口,喝上一碗綠豆粥,吃點小吃,也是不錯的早餐或者晚餐,這裡就分享給朋友們,好吃簡單的綠豆粥!”食材明細主料大米(20克)輔料糯米(30克)綠豆(20克)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)綠豆粥的做法步驟...
“由於最近老媽上火了,於是乎就想到了有降火功效的綠豆粥,說幹就幹!”食材明細主料綠豆(3把)大米(1杯)蓮子(1把)薏米(1把)輔料冰糖(3塊)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)綠豆粥的做法步驟1、先將綠豆、大米浸泡一段時間,我泡了大概...
“夏季最易上火,心情也變得煩悶無比,這時候最需要一碗清熱解暑的綠豆湯~”食材明細主料綠豆(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)綠豆粥的做法步驟1、準備材料2、綠豆泡半個小時後洗淨3、先加入適量純淨...
“綠豆粥,即指用綠豆和稻米為主要材料混合熬製而成的粥。綠豆為一種常見的雜糧,性寒味甘,有清熱解毒,降火消暑的功效,十分適合在夏天食用。綠豆還含有豐富的蛋白質,維生素和微量元素,具有十分高的營養價值,是一種十分健康的天...
食材明細主料綠豆(一小勺)薏米(一小勺)粳米(用收抓一把)白木耳(一小朵)紅豆(一把)蓮心(十幾顆)輔料清水(適量)原味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)綠豆粥的做法步驟1、1,綠豆,薏米,紅豆,白木耳,蓮心分別用清水浸泡一小時2、2,把綠豆,薏米,粳米...
“大米綠豆粥,濃濃的、淡淡的大米香,是一天的好開始”食材明細主料大米(適量)綠豆(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)綠豆粥的做法步驟1、準備食材,綠豆不好煮,可以先上鍋蒸熟2、大米先浸泡1小時,再下鍋煮,煮3...
食材明細主料大米(適量)綠豆(適量)調料面鹼(一點)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)綠豆粥的做法步驟1、綠豆提前泡好。2、昨晚剩的米飯。3、鍋中加水把綠豆先煮開花了。4、然後放入大米飯,全程30左右穩火熬粥。5、這樣粘稠...
“炎熱夏季,綠豆粥少不了,清熱解暑,排毒減肥。我家寶寶平常不喜歡綠豆的味道,今天我用豆漿機來做綠豆粥,這款豆漿機有個克裝卸的超微勁磨器,我做綠豆粥的時候裝上使用的,所以做出來的綠豆粥很濃稠,綠豆也比較爛,這樣的綠豆粥,我...
“這幾天吃東西有點狂,上火啦。今天熬個降火的粥喝吧。早上起來,去晨練,回來先洗豆子、米,把粥熬上,就不用管了,很可以信賴的紫砂燉鍋。”食材明細主料綠豆(30克)輔料花豆(30克)小粒香米(50克)原味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)綠...
食材明細主料綠豆(適量)大米(適量)輔料小扁豆(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)綠豆扁豆粥的做法步驟1、綠豆、小扁豆(先泡發)、大米放入高壓鍋中。2、淘洗後加水燒煮,水開上汽後10分鐘。3、營養粥喝起。...
食材明細主料綠豆(適量)花芸豆(適量)大米(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)綠豆芸豆粥的做法步驟1、綠豆、花芸豆(預先浸泡)、大米。2、食材淘洗後加水放入電飯煲中燒煮。3、清淡雜糧粥。...
“綠豆粥清熱解暑解毒降火,夏天多喝很好,放入冰箱冰過就是冰粥了哦涼涼很爽口。”食材明細主料綠豆(適量)珍珠米(適量)輔料純淨水(適量)調料無(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)綠豆冰粥的做法步驟1、綠豆洗淨泡三小時以...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:25分鐘主料綠豆:適量紅豆:適量薏米:適量輔料糖:適量具體步驟1紅豆薏仁綠豆分別洗淨,提前浸泡幾小時;也可以提前煮好,保溫。2鍋中加足夠的水,將泡過的紅豆薏仁綠豆一...
食材明細主料綠豆(200g)輔料水(320g)其他(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)家常綠豆湯的做法步驟1、把綠豆放在鍋中,加入水。2、上鍋煮(開大火)。3、鍋上裡面開始冒煙,綠豆湯就熟了,可以關火了。...
“這是從我的一本主食書裡看到的,剛看到這個的時候我就在想會不會好喝呢,從來沒喝過用奶熬的粥,於是抱著試試看的態度做完了它,我和老公喝完後,一致認為很美味。我想早點喝它營養應該很足夠了吧,有綠豆、大米、還有牛奶,雜糧...
“綠豆是國產綠豆,可惜紅豆是美國紅豆,沒有中國產的香,但總好過沒有得吃,用來做粥還是挺綿軟的。”食材明細主料紅豆(2/3米筒)綠豆(2/3米筒)大米(2/3米筒)輔料糖(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅豆綠豆粥的做法步驟1、量...
“先生喜歡喝綠豆大米粥,動起來!😄”食材明細主料綠豆(150g)大米(150g)輔料純淨水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)綠豆米粥的做法步驟1、將綠豆提前泡一個小時,容易熬製!2、大米洗淨,砂鍋中,放入適量純淨水,燒開,將綠豆、大...
準備時間:2小時    烹飪時間:30分鐘主料綠豆:60大米:30小米麵:60輔料清水:1500ml具體步驟1.準備好綠豆。2.將綠豆用清水浸泡2個小時以上。3.小米洗淨。4.大米洗淨。5.將小米與大米放進砂鍋,加...
“早餐粥---大米綠豆粥”食材明細主料大米(一把)綠豆(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)綠豆大米粥的做法步驟1、大米放入盆中。2、加入綠豆,淘洗乾淨。3、倒入電壓力鍋內膽,加入適量水。4、選擇熬粥鍵煮熟...
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