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“很爽口的一道小炒。”食材明細主料八爪魚(兩隻)甜豆(適量)輔料姜(少許)蒜(少許)紅椒(少許)調料油(少許)鹽(少許)料酒(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)甜豆炒八爪魚的做法步驟1、準備好食材:如圖。2、八爪魚改刀切好。3、甜豆...
“八爪魚又名章魚。含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、硒以及維生素E、維生素B、維生素C等營養成分。章魚富含牛黃酸,能調節血壓,適用於高血壓、低廊壓、動脈硬化、腦血栓、痛疽腫毒等病症。章魚性...
“色澤鮮豔,味道鮮美。”食材明細主料八爪魚(適量)韭菜(適量)輔料蒜(適量)調料生抽(一勺)鹽(適量)植物油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜炒八爪魚的做法步驟1、韭菜洗淨,切小段。2、八爪魚內臟和黑汁去掉,切小。3、用清...
食材明細主料八爪魚(2個)洋蔥(240克)輔料薑片(適量)調料料酒(適量)鹽(適量)醬油(適量)蠔油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)八爪魚炒洋蔥的做法步驟1、食材:八爪魚(已洗淨)、洋蔥(已清洗切開)、薑片。2、將薑片下入清水鍋中煮開。...
食材明細主料香芹(250g)輔料八爪魚(250)調料蒜(適量)食用油(適量)幹辣椒(適量)鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)高階(難度)香芹炒八爪魚的做法步驟1、食材,香芹,八爪魚都洗淨。2、香芹切斷。3、八爪魚焯水撈出備用。4、起鍋...
“李錦記黃豆醬,醬香味濃,配八爪魚簡單炒就好下飯家常菜。”食材明細主料八爪魚(適量)黃豆醬(1勺)輔料姜(少許)蒜(少許)蔥(少許)油(少許)米酒(少許)生粉水(少許)醬香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)黃豆醬炒八爪魚的做法步驟1、八爪魚清洗...
食材明細主料八爪魚(750g)輔料蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)調料大喜大烤肉醬(適量)蠔油(適量)醬香(口味)爆(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)醬炒八爪魚的做法步驟1、八爪魚去內臟。2、切小塊。3、蔥薑蒜切沫。大喜大烤肉醬。4、焯水撈出。5、鍋...
“春天的蒜薹非常鮮嫩,搭配什麼食材都很美味。”食材明細主料八爪魚(兩隻)蒜薹(400克)輔料紅椒(少許)姜(少許)蒜頭(少許)調料油(少許)醬油(少許)料酒(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜薹炒八爪魚的做法步驟1、準備好食材:如圖...
食材明細主料八爪魚(一隻)青椒(適量)紅椒(適量)黃椒(適量)輔料姜(適量)調料鹽(適量)油(適量)料酒(適量)糖(適量)醬油(適量)蠔油(適量)香醋(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青椒炒八爪魚的做法步驟1、切好菜椒。2、八爪魚切好下鍋焯水撈...
食材明細主料韭菜(適量)八爪魚(適量)輔料油(適量)蠔油(適量)白糖(適量)鹽(適量)蒜片(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜炒八爪魚的做法步驟1、材料全部洗淨。2、全部切段。3、鍋裡放油放入蒜片爆香。4、放入八爪魚...
“為了做炒麵而炒的,其實可以單獨做一個菜。”食材明細主料香菇(3朵)八爪魚(100克)輔料姜(5克)蔥(2克)食鹽(2克)生抽(3克)雞精(0.5克)紅椒(5克)花生油(3克)清水(50克)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香菇炒八爪魚的做法步驟1、香菇洗淨切...
食材明細主料八爪魚腿(150克)鮮紅辣椒(100克)輔料食鹽(2克)花生油(3克)姜(1克)蔥(1克)生抽(3克)雞精(0.5克)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)辣炒八爪魚腿的做法步驟1、八爪魚腿冷水下鍋焯水。2、不需要開鍋,魚變色即可。3、過冷水洗...
食材明細主料八爪魚(300g)輔料黃瓜(1根)長青椒(半個)植物油(1勺)調料生抽(1匙)醋(1匙)鹽(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)小炒八爪魚的做法步驟1、八爪魚取出牙和內臟。2、焯一遍開水,八爪魚受熱會蜷縮成花朵形狀。焯一分鐘後...
食材明細主料八爪魚(500)輔料菜椒(1個)姜(適量)清淡(口味)爆(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)八爪魚炒菜椒的做法步驟1、八爪魚洗乾淨。2、薑片適量。3、菜椒一個。4、八爪魚爆炒三分鐘再下菜椒一起炒5五分鐘即可。5、簡單易做,好吃不上...
“這個八抓魚買的時候已經清理好,去墨,煮熟的。”食材明細主料八抓魚(適量)韭菜(適量)輔料辣椒(適量)蔥(適量)料酒(適量)生抽(適量)姜(適量)蒜(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜炒八爪魚的做法步驟1、食材。2、八抓魚去掉牙齒...
食材明細主料八爪魚(500g)輔料大蒜(適量)洋蔥(適量)蔥(適量)青紅椒(各兩個)調料東古百味鮮蠔油(一勺)東古金莊一品鮮(一勺)紅燒醬油(半勺)鹽(適量)白糖(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)爆(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)爆炒八爪魚的做法步驟1、洋蔥、青...
食材明細主料八爪魚(適量)輔料沙姜(適量)蒜(適量)姜(適量)料酒(適量)蠔油(適量)醬油(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒八爪魚的做法步驟1、八爪魚和配料。2、這步蒜頭,家裡有就放,沒有不用。3、薑片,沙姜,蒜爆香下八爪魚...
食材明細主料八爪魚(2個)豌豆(200克)大米(500克)輔料薑片(2克)花生油(4匙)生抽(2克)食鹽(4克)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)八爪魚豌豆粥的做法步驟1、八爪魚兩個!2、把八爪魚切好,然後洗乾淨!3、大米和豌豆洗乾淨,薑片切好!4、把所...
食材明細主料八爪魚(500克)青蒜(1把)輔料薑絲(適量)生抽(1大匙)蠔油(1小匙)醋(1小匙)紅椒(1個)鹽(適量)油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青蒜炒八爪魚的做法步驟1、八爪魚去內臟去牙,搓洗乾淨。2、切成大塊,瀝淨水分。3、青蒜切...
“去買菜看到有章魚賣,很是新鮮也不貴的,就買來吃~想了想配個什麼菜一起呢,想想跟荷蘭豆一起好吃~”食材明細主料八爪魚(適量)輔料荷蘭豆(適量)澱粉(適量)配料醬油(適量)料酒(適量)薑絲(適量)黑胡椒(適量)鹽(適量)蒜米(適量)原味(口味)炒(工藝...
食材明細主料飯(適量)水芹菜(1把)洋蔥(1/2個)鹽(適量)輔料八爪魚(3~5只)大蒜(10個)尖椒(2個)原味(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)八爪魚炒飯的做法步驟1、水芹菜洗乾淨後去水,切0.5cm。大蒜切片,洋蔥切成1.5×1.5cm大小,尖椒切小。2、八...
食材明細主料八爪魚(5條)荷蘭豆(500克)輔料生抽(適量)鹽(適量)蠔油(適量)料酒(適量)雞粉(適量)生粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)八爪魚炒荷蘭豆的做法步驟1、清洗八爪魚;2、放適量鹽反覆摔打八爪魚,使得八爪魚口感脆;3、撕去...
“一直很苦惱一個問題,就是像八爪魚,魷魚這樣的海產品,雖然好吃,但是清理起皮來很麻煩。我總是去不太乾淨。雖然是這樣。但嘴經不住辣乎乎的八爪魚的召喚啊。於是今天做來吃。”食材明細主料八爪魚(適量)輔料胡蘿蔔(適量)配料...
食材明細主料八爪魚(適量)韭菜(適量)輔料蔥(適量)蒜(適量)植物油(適量)醋(適量)鹽(適量)味極鮮醬油(適量)香油(適量)水(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)八爪魚炒韭菜的做法步驟1、新鮮八爪魚去除內臟清洗乾淨,尤其好好清洗八爪魚吸...
“作為年夜菜,色彩漂亮且寓意美好。”食材明細主料八爪魚(幾隻)彩椒(適量)輔料食用油(半匙)調料蔥(小許)食鹽(1g)生抽(小許)姜(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)彩椒炒八爪魚的做法步驟1、彩椒洗淨。2、彩椒切條,蔥姜切碎。3、...
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