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準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘紅棗是滋補佳品,補血補氣。核桃和黑米,營養豐富,好吃不貴,而且我國醫學認為紅棗和黑米都是溫補的好食材,把紅棗用水煮了和核桃與黑米進行混合,這樣做出來的...
“核桃倆棗”是一句老俗話,是形容事情微不足道。但是這兩樣物美價廉的普通之物,日常食用卻是對身體極好的,小主~~哈哈核桃性溫、味甘、無毒,有健胃、補血、潤肺、養神,益智健腦等功效紅棗是補氣養血的聖品一般人群都可以食...
食材明細主料紅棗(10g)核桃(10g)輔料大米(50g)甜味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗核桃大米糊的做法步驟1、大米用水泡1晚上。2、晚上泡米,早上做早餐。把大米,紅棗,核桃倒入破壁機裡。3、加水,啟動雜糧米糊功能。4、程式結束...
“光滑細膩,香甜好喝。”食材明細主料核桃(適量)腰果(適量)紅棗(適量)輔料大米(半把)燕麥(半把)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)核桃腰果紅棗米糊的做法步驟1、紅棗10顆。2、腰果,核桃仁洗一下。3、大米半把洗淨。4、即食燕麥...
“營養豐富,口感細膩香甜。平時粥裡孩子幾乎啥也不讓放,放裡也剩碗裡。打成五穀豆漿,米糊之後,家裡各種雜糧都拿來打豆漿打米糊了,又好喝營養又全面。我也樂此不疲的打個不停。簡單方便。😋😍”食材明細主料黎麥片(2把)核桃...
食材明細主料黑米(150克)黑芝麻(100克(熟))核桃仁(100克(熟))輔料水(1000毫升)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)黑米核桃黑芝麻米糊的做法步驟1、食材。2、黑米洗淨。3、核桃仁放入空氣炸鍋中烤7-8分鐘左右。4、將洗淨的米和黑...
“新得的一款破壁免濾豆漿機,用它先做了一道五穀糊,加了足夠多的料,豆也是乾的沒泡直接就做了,40分鐘後,香濃美味的紅棗核桃鷹嘴豆糊完成!”食材明細主料幹鷹嘴豆(130克)熟核桃仁(20克)輔料紅棗(30克)甜味(口味)其他(工藝)三刻鐘(耗時)...
“剩米飯的花樣之旅!”食材明細主料核桃(適量)紅棗(適量)輔料剩米飯(適量)調料水(適量)清淡(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)核桃紅棗米糊的做法步驟1、核桃隔夜浸泡、可放冰箱冷藏浸泡。2、紅棗依次浸泡好。3、剩米飯一塊就備...
“家裡倆寶口味不同,大的愛吃稠的粥,小寶愛吃細滑或是比較薄的粥或是漿。好在現在廚電夠智慧,寶媽我夠有耐心,也能完美的滿足倆寶對吃的要求。其實也不是我厲害啦,主要是現在的廚電牛,像我今天用的這款西屋破壁機,在它完成煮...
食材明細主料黑芝麻(適量)核桃(適量)大米(適量)冰糖(適量)輔料水(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑芝麻核桃米糊的做法步驟1、食材。2、陶洗乾淨後放入豆漿機中,放入冰糖。3、加1000毫升清水。4、按米糊鍵、二十幾分鍾...
“香甜,口感細膩,營養豐富。”食材明細主料板栗(100g)紅棗(9粒)核桃(一把)輔料大米(2把)燕麥(一把)花生(一把)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)板栗紅棗核桃米糊的做法步驟1、板栗去皮切小塊。2、棗去核。3、核桃仁洗淨。4、大米...
食材明細主料黑米(10克)核桃(5克)桂圓(5克)黑豆(3克)黃豆(3克)輔料花生(3克)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)未知(難度)核桃桂圓黑米糊的做法步驟1、幾種配料2、加溫水泡一晚3、泡好了4、放入豆漿機加入水,按營養米糊鍵5、打好的米糊...
食材明細主料黑米(適量)核桃(適量)銀耳(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)黑米核桃銀耳糊的做法步驟1、黑米浸泡一晚上,銀耳泡發清洗、核桃清洗。2、全部食材放入破壁機中,加水啟動滋補糊程式。3、香濃順滑...
“益智養腦,補血養顏的米糊,簡單美味。細膩絲滑,易消化,味道香濃,口感香甜!不用放糖,因為紅棗天然的甜味就足夠了!”食材明細主料紅棗(3個)核桃(2個)糯米(30克)輔料水(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅棗核桃米糊的做法步驟1...
食材明細主料紅棗(適量)核桃(適量)枸杞(適量)輔料紫薯(一塊)大米(少許)甜香(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)核桃紅棗枸杞米糊的做法步驟1、紅棗.枸杞.核桃清洗乾淨。2、紫薯.燕麥。3、大米洗淨。4、所有食材放入豆漿機,加入適量清...
“這款紅棗核桃山藥米糊是我家的必備早餐之一,老少皆宜,營養美味,常喝有益健康!”食材明細主料大米(一量杯)黑米(1/3量杯)輔料紅棗(5顆)山藥(1小段)核桃仁(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗山藥核桃米糊的做法步驟1、準...
食材明細主料紫薯(3小個)紅棗(少量)核桃肉(少量)輔料水(適量)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯紅棗核桃糊的做法步驟1、準備食材:紫薯,紅棗,核桃肉。2、紫薯削皮切碎,紅棗用牙刷刷去表面灰塵,去核切碎。3、紫薯,紅棗,核桃肉一...
“黑豆能預防動脈血管硬化,黑豆也含有豐富的維生素B群及維生素E,皆為養顏美容所需之營養成分,尤其它含多量的泛酸,對烏髮不變白也有幫助。”食材明細主料紅棗(8粒)核桃(5個)黑豆(1兩)輔料糖(適量)水(適量)甜香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)...
準備時間:2小時    烹飪時間:30分鐘黑芝麻核桃紅棗米糊,是把黑芝麻,紅棗,核桃和大米一起煮成米糊,味道非常好,而且也很營養,黑芝麻,紅棗,核桃都有很高的營養價值,黑芝麻可以吃了讓人頭髮烏黑,紅棗...
食材明細主料大米(適量)黑米(適量)南瓜(適量)核桃仁(適量)輔料葡萄乾(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑米核桃南瓜糊的做法步驟1、南瓜去皮,切小塊。2、大米黑米3:1,鋪滿豆漿機稍多點,淘洗後放入水。3、核桃仁掰碎放入。...
食材明細主料核桃(適量)板栗(適量)紅棗(適量)花生(適量)大米(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)核桃板栗紅棗米糊的做法步驟1、核桃、花生、板栗、紅棗、大米。2、紅棗去核切碎。3、放到破壁機中,加適量水選擇...
食材明細主料核桃(適量)紅豆(適量)花生(適量)輔料大米(適量)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)核桃紅豆米糊的做法步驟1、將核桃、紅豆、花生、大米一起煮粥,煮好的粥裝入杯中2、使用歐貝爾料理棒將以上煮好的五穀粥打成糊3...
食材明細主料黑米(半杯)輔料糯米(4分之1杯)調料紅棗片(適量)水(1000ml)原味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗黑米糊的做法步驟1、黑米和糯米用水泡4小時。2、把米和紅棗放破壁機里加水。3、啟動米糊功能,程式結束即可。4、成...
“這其實可以看做是老北京核桃酪的黑米版。黑米替代了白糯米,營養價值得到了提升。核桃與紅棗的香氣糾纏在一起,相得益彰。黑米增稠,造就柔滑的口感。若是將核桃事先烤過,味道更香。用作早餐或加餐,都很不錯。。。”食材明...
食材明細主料藕(1節)輔料棗加核桃(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅棗核桃蓮藕糊的做法步驟1、食材圖。2、藕去皮切小塊。3、把藕,棗,核桃放破壁機的杯裡。4、加適量水啟動米糊功能。5、程式結束即可。6、成品圖。...
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