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“有的人認為炒菜時油放得越多,炒出來的菜就越香越好吃,而且還給味蕾帶來更多的滿足。但從從健康的角度看,炒菜時放的油越多,給我們帶來的健康方面的負面影響也就越大。吃的油水多了,就會導致肥胖,而且得冠心病、高血壓、高...
食材明細主料雞翅(適量)輔料烤肉料(適量)微辣(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)無油煎雞翅的做法步驟1、雞翅洗淨。2、用刀在雞翅上劃幾刀,以便入味。3、這是我用的烤肉料,一盒雞翅的話半包就夠了。4、將烤肉料放入一個碗中。5...
食材明細主料麵粉(250g)輔料雞蛋(1個)水(100ml)調料泡打粉(3g)鹽(2g)油(適量)原味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)家常油條的做法步驟1、我用的泡打粉就是超市裡普通的那種。2、麵粉內加入鹽,泡打粉,雞蛋,油拌勻。一斤面用一個雞蛋可以...
“用雞皮自帶的脂肪把雞翅煎熟,雞翅肉是很好的蛋白質,又能煎出一部分的油,滲出的油還可以用來炒紫甘藍、小白菜的葉菜。無油雞翅可以滿足減肥期間優質蛋白的攝入,同時還能減少脂肪,是很好的減肥食物。”食材明細主料雞中翅...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:15分鐘主料雞翅:7~10可樂:一罐輔料姜:一大塊鹽:一勺醋:三滴生抽或者味極鮮:三勺具體步驟1.原材料:雞翅一盒,可樂一罐,姜一大塊2.姜切絲,不要太細,雞翅有雞皮疙瘩的那面...
食材明細主料雞中翅(適量)輔料姜(適量)蔥白(適量)可樂(適量)配料料酒(適量)老抽(適量)生抽(適量)甜味(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)可樂雞翅的做法步驟1、準備好可樂,雞翅解凍好洗淨,切好蔥白,薑片。2、鍋內倒涼水,把雞翅放入,倒入1茶勺...
“全家都喜歡吃雞翅,老媽要求少油,老公要求麻辣鮮香。於是這道無油版雞翅誕生,吃的時候老公自己放個幹辣椒味碟就好了。”食材明細主料雞翅(500克)輔料料酒(1勺)姜粉(1勺)五香粉(1勺)黑胡椒粉(1勺)鹽(1勺)生抽(1匙)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小...
“無油版就是煎雞翅是不需要下油,雞皮上原本有油脂的。可以節省植物油,O(∩_∩)O~無油版茄汁雞翅一樣好吃。大家跟我來看看!!!”食材明細主料雞翅(8只)火鍋年糕(適量)輔料料酒(半碗水)鹽(1茶匙)糖(2茶匙)番茄醬(2勺匙)醬油(2茶匙)鹹甜(口...
食材明細主料雞翅(適量(醃製好的))輔料鋁箔紙(適量)其他(口味)燜(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)無油煙雞翅的做法步驟1、鋁箔包好雞翅,放在平底鍋內,鍋熱,雞翅燙。。。記得翻翻!2、溫度達到一定時加適量水,使其溫度更上一層,直到水蒸發燒乾...
食材明細主料雞翅(共20個)輔料可口可樂(適量)配料姜(適量)生抽(適量)蔥(適量)鹹甜(口味)燒(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)無油雞翅的做法步驟1、雞翅(根)泡20分鐘換水兩到三次,冷水下鍋,加入料酒薑片焯水,充分出去汙物;2、用叉子將雞翅(根)叉上窟...
“健康的飲食是我們身體健康的保證,少油少鹽,葷素搭配是健康飲食的首選。雞翅是很美味的一種食材,自然雞翅也是我們餐桌上常見的美食。雞翅的做法很多,今天咱就做個不用油,少鹽的雞翅菜:麻辣雞翅。因為沒有用油,可以說是健康...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料雞翅根:10個左右冬瓜:半個海帶:適量凍豆腐:適量輔料味極鮮醬油:適量蠔油:適量具體步驟1.處理雞翅根,用到豎著剖開然後把頭上切斷,詳細見圖2.處理好的3.熱鍋,至...
食材明細主料雞翅膀(適量)輔料新奧爾良醃料(適量)鹹鮮(口味)炸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)無油雞翅的做法步驟1、雞翅洗淨,用到劃上幾刀。2、在雞的刀口上撒鹽😂醃製三十分鐘。3、空氣炸鍋200度,十五分鐘即可!被我兒子一掃光😋...
“這款烤雞翅不但不放油,而且還能把雞翅中的油烤出來。加上蜂蜜後皮酥肉嫩,香甜可口,很受小朋友的喜愛。”食材明細主料雞翅中(20個)蜂蜜(50克)輔料葡萄酒(3匙)鹽(2克)老抽(1匙)胡椒粉(適量)白糖(1匙)義大利什香草(適量)鹹甜(口味)烤(工藝)廿...
“雞翅本身就存在很多油脂,我這次正是激發了雞翅的油脂來做這道菜,不需要再格外放油,也能做的很好吃。沒有了油膩膩的感覺,菜鳥也可以做吃味道棒棒噠雞翅!”食材明細主料雞翅中(適量)輔料水(適量)鹽(少許)生抽(適量)老抽(適量)姜(適量...
“這回連“啃得起”都不用去了~!!從央視2套《是真的嗎》學來的微波爐無油炸雞翅~!!無油又健康~好吃得渣都不剩~!!”食材明細主料醃製好的雞中翅(適量)麵包糠(適量)微辣(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)微波爐版炸雞翅的做法步驟1、...
食材明細主料雞翅(適量)輔料蔥(適量)姜(適量)花椒(適量)料酒(適量)海鮮醬油(適量)鹽(適量)糖(適量)雞汁(適量)甜香(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)無油香煎雞翅的做法步驟1、雞翅放鍋中焯水,焯出血末。2、雞翅撈出控水。3、鍋裡不放油,放雞...
“可樂漂洋過海就是為了和雞翅相遇,它們的美好邂逅,為我們增添一道美食。甜蜜中有雞翅的香味,香味中又有可樂的甜蜜,孩子們首選的美食”食材明細主料雞翅中(7個)輔料料酒(5g)生抽(5g)蔥(半棵)姜(3片)鹹甜(口味)燒(工藝)半小時(耗時)普通(難...
“炎熱的夏天告別灶頭,輕鬆做美食。”食材明細主料雞翅(10只)輔料生薑(1塊)調料料酒(1勺)生抽(1勺)蠔油(1勺)奧爾良醃料(5g)香辣(口味)炸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)空氣炸版無油雞翅的做法步驟1、準備好食材。2、雞翅清洗乾淨濾幹水分,用...
“可樂雞翅是我從國小就喜歡的一道菜,直到現在依舊不變,舍友和朋友也最愛這道菜,五一回家給舍友做,大家都怕胖,就做了這道無油健康版可樂雞翅”食材明細主料雞翅(10個)可樂(1個)輔料蔥(1棵)姜(1塊)幹辣椒(2個)鹽(3克)老抽(5ml)料酒(5克)鹹...
“無油煎雞翅,只有安利皇后鍋才能做到哦^O^/不加任何東西就能做出美味的雞翅啦(^з^)這麼好的鍋你值得擁有(^_^)別小看安利鍋,它還可以做披薩,無水火鍋,冰皮月餅,爆米花等等呢(≧▽≦)如果你心動了,就馬上致電15915808689訂...
“這是一款只用鹽不用油,也沒有任何調味料的菜品,保留了雞翅中的原汁原味,口感鹹香外焦裡嫩,營養健康。”食材明細主料雞翅(8個)洋蔥(半個)姜(少許)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)無油版鹽焗雞翅的做法步驟1、準備...
食材明細主料雞翅(10個)雞蛋(2個)麵包糠(一碗)輔料醃料(適量)鮮辣粉(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)無油烤翅的做法步驟1、雞翅洗淨,擦乾表面水分。劃開口子便入味。放入醃料(超市現成的好了,口味很多的自己選),揉勻。...
食材明細主料雞翅(一盒)輔料蒜(適量)姜(適量)配料鹽(適量)料酒(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)無油煎雞翅的做法步驟1、雞翅洗淨。2、雞翅上劃幾刀。3、姜、蒜切末。4、把切好的雞翅放入一個盆、或飯盒中,放入...
“家人都很喜歡的菜菜,不論是大朋友還是小朋友都無法拒絕,抵不住誘惑`(*∩_∩*)′”食材明細主料雞翅(500克)可樂(1瓶)輔料蔥(適量)姜(適量)醬油(1勺)八角(1個)甜味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)無油可樂雞翅的做法步驟1、雞翅洗淨...
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