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“老公在家的時候,每頓飯基本上都是要有幹有稀,之前基本上都是餅+米粥,最近我為了省事兒,大多是熬玉米麵糊糊給他喝。。。話說,他們老家那裡,管這種玉米麵糊糊叫做粥,而我通常意義上認為的粥被他們叫做飯。。。頭一次去他家...
食材明細主料雞肝(適量)木耳(適量)大米(適量)燕麥(適量)輔料蔥(適量)姜(適量)配料鹽(適量)雞精(適量)酒(適量)開水(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)雞肝木耳燕麥粥的做法步驟1、大米淘洗好放入砂鍋中,加入適量的開水。2、蓋上蓋小火...
食材明細主料木耳(適量)雞蛋(適量)輔料蔥(適量)鹽(適量)生抽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)木耳雞蛋的做法步驟1、木耳泡發洗淨2、雞蛋加蔥花打散3、鍋中放油燒熱放入蛋液定型後撈出4、底油翻炒木耳,加少許水5、三分鐘...
食材明細主料萵筍(100g)雞蛋(1個)木耳(50g)輔料鹽(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青筍雞蛋木耳的做法步驟1、萵筍切片。2、鍋中放油,將雞蛋攤熟。3、鍋中重新放油,燒熱。4、放入萵筍片、木耳翻炒。5、放入攤好的雞蛋,加...
“昨天從孃家回來帶了好多鵝蛋和雞蛋,早上清洗的時候不小心打破了一個鵝蛋兩個雞蛋,需要趕緊吃掉。”食材明細主料幹木耳(一大把)雞蛋(2個)鵝蛋(1個)胡蘿蔔(半個)輔料姜(2片)蒜(3瓣)鹽(1小勺)胡椒粉(半小勺)醬油(少許)味精(少許)蔥(適量)香菜(...
“清淡營養健康,特別適合初夏季節。”食材明細主料木耳菜(300g)雞蛋(2個)輔料蒜頭(4粒)鹽(3g)花生油(30g)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)木耳菜煮雞蛋的做法步驟1、木耳菜。2、土雞蛋2個。3、蒜切片。4、花生油爆香蒜,花生油遇...
“常常聽到朋友說,在家的時候,父母做好的飯菜不愛吃,常常想著“下館子”。喜歡酒樓的高檔精緻,或者小飯店的美味鮮香,甚至街邊小吃也讓人流連忘返~~而如今離開家鄉,離開父母,終於如願以償,天天“下館子”了~~剛開始他很享受,酒...
“木耳營養功效1.補氣血減肥防癌治便祕清腸胃2.緩解疲勞3.解熱、鎮痛增加食慾、幫助消化淨化血液4.健腦益智5.保護肝臟防治動脈硬化預防癌症延緩衰老6.美容護膚”食材明細主料木耳(50克)輔料雞蛋(2個)配料油(適量)鹽(適量)蔥...
“黑木耳中的生物鹼能促進消化道及泌尿道的腺體分泌,有助於防治膽結石、腎結石。木耳所含甘露聚糖、木糖和食物纖維,對減少人體血糖波動及調節胰島素分泌有一定的幫助,是糖尿病患者的良好食物。以前在家裡的時候,只知道番...
食材明細主料木耳(適量)雞蛋(2個)蒜薹(適量)輔料鹽(適量)雞精(少許)蒜(適量)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜薹木耳炒雞蛋的做法步驟1、木耳泡發洗淨,蒜薹擇好洗淨2、木耳手撕成小塊,蒜薹切段,蒜切好,雞蛋打散3、鍋中放稍多點油,油...
“黑木耳可補氣血,有養血駐顏功效,其中中所含膠體物質有很強的吸附能力,可將體內和肺部的纖維、粉塵等積汙吸附後排出體外,所以適當食用木耳好處多多,木耳炒雞蛋做起來比較快手,這次用了八朵木耳,肉質肥厚,和土雞蛋搭配起來,味...
“黃瓜性寒,炒炒吃肉肉的也很不錯,而且吃多了也沒有負罪感,餐桌上的常客啊。”食材明細主料黃瓜(一斤)木耳(一兩)雞蛋(兩個)輔料青紅椒(適量)配料蠔油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜木耳雞蛋的做法步驟1、黃瓜去皮切...
“木耳是很有營養的野生菌類,跟雞蛋和圓蔥放在一起炒,味道極好。”食材明細主料木耳(適量)雞蛋(適量)輔料圓蔥(適量)味極鮮醬油(適量)十三香(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋炒木耳的做法步驟1、將雞蛋液中加入十三香...
“海木耳又叫長壽菜,它既含有陸地可食性植物的所有營養成分:蛋白質、維生素、纖維素及鈣、鐵等多種微量元素,又含有海洋獨有的20多種營養成分:藻朊酸、藻聚糖、巖藻固醇EPA(不飽和脂肪酸)等,被日本人譽為“長壽菜”,被歐美等...
“木耳炒雞蛋,是家常小炒。常吃木耳好處多。1、黑木耳含有豐富的植物膠原成分,它具有較強的吸附作用,對無意食下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物也具有溶解與氧化作用。2、黑木耳中鐵的含量極為豐富,為...
食材明細主料蒜苗(4棵)雞蛋(2個)輔料木耳(適量)調料生抽(5ml)料酒(10ml)白糖(5g)鹽(1勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜苗炒木耳雞蛋的做法步驟1、蒜苗準備。2、蒜苗去根,扒去外皮,洗淨木耳泡發,雞蛋準備。3、木耳掰小塊蒜苗切斜...
食材明細主料手擀麵(100克)木耳(適量)雞蛋(一個)胡蘿蔔絲(少許)輔料蔥(適量)料酒(適量)老醋(少許)姜(適量)蒜(適量)鹹鮮(口味)滷(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)木耳雞蛋麵的做法步驟1、將適量蔥薑蒜與胡蘿蔔切碎下鍋用油炒香,然後料酒老醋各半勺,2...
“健康美味,你應該試試。”食材明細主料木耳(100g)雞蛋(3個)輔料剁椒(1勺)調料生抽(1勺)鹽(2g)糖(1g)料酒(3ml)鹹香(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)木耳炒雞蛋的做法步驟1、雞蛋放料酒和一點點清水打散,鍋大火燒熱後倒入油,油熱倒入蛋液,...
“這款粥更適合中老年人食用,粥中的雞脯肉含有大量的蛋白質,而且更易於人體吸收利用,有增強體力,強壯身體的作用。而常吃黑木耳能起到清理肺部和消化道的作用。黑木耳還含有大量的多糖和卵磷脂,能清除血管中多餘的脂肪,防止...
食材明細主料幹木耳(一把)胡蘿蔔(半根)雞蛋(兩個)輔料鹽(一小勺)油(適量)蠔油(一勺)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)木耳炒雞蛋的做法步驟1、幹木耳提前泡發洗淨2、胡蘿蔔洗淨去皮切丁3、雞蛋加小半勺鹽打散4、熱油炒雞蛋5、雞...
“早飯要吃好,所以快手菜必須要準備幾個,以備早飯時下飯。木耳、雞蛋和蝦皮的搭配,不再是簡單的青椒炒雞蛋,不僅好吃營養還全面,是早飯不錯的選擇哦~\(≧▽≦)/~”食材明細主料青椒(2個)雞蛋(2個)木耳(適量)輔料蝦皮(適量)蔥(適量)...
食材明細主料木耳(適量)大蝦(適量)雞蛋(適量)輔料蔥花(適量)食鹽(適量)花生油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蝦仁木耳炒雞蛋的做法步驟1、備好食材2、木耳水發後切成小塊,蝦去皮洗淨切成小粒3、鍋中加入花生油燒熱放入蔥...
食材明細主料西紅柿(1個)雞蛋(2個)木耳(2朵)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿雞蛋木耳的做法步驟1、先把雞蛋炒好。2、熱鍋下油蔥木耳西紅柿3分鐘下白糖美極鮮醬油幾滴下超好的雞蛋翻炒加鹽出鍋。...
食材明細主料泡發木耳(100克)雞蛋(3枚)輔料食用油(2勺)食鹽(半勺)生抽(1勺)蔥花(適量)薑末(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)高階(難度)木耳炒雞蛋的做法步驟1、雞蛋打入碗中,木耳提前泡發。2、起鍋燒油。3、倒入雞蛋液。4、待蛋液凝固後...
“木耳可是個好東西,不但營養豐富,而且能駐顏美容,常食可以令人肌膚紅潤,容光煥發,並可防治缺鐵性貧血。”食材明細主料木耳(一小碗)雞蛋(兩個)黃瓜(半根)胡蘿蔔(一小塊)輔料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)炒木耳...
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