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“黑麥碳水化合物含量高,含少量蛋白、鉀和B族維生素。主要用做麵包,以及作為飼料和牧草。除小麥外,黑麥是唯一適合做麵包的穀類,但缺乏彈性,常同小麥粉混合使用。因黑麥粉顏色發黑,全部用黑麥粉做的麵包稱黑麵包。黑麥也用...
“香蕉、牛奶、燕麥這樣吃,無糖、低卡又美味!大大的一口太滿足了!只需簡單的3步,丟進烤箱就OK啦。健康不怕胖,低卡營養早餐就是它!”食材明細主料雞蛋(1個)香蕉(1根)牛奶(160g)麥片(80g)輔料葡萄乾(適量)椰蓉(少許)果仁(適量)其他(口味)烤(工...
串串是一種類似與火鍋和麻辣燙的食物。它非常完美的介於這兩者之間。價格上面比火鍋來的要實惠,就餐氛圍上來談相比麻辣燙的便捷形式要愜意。選品也是十分的豐富。一般的串串店也不光只有串串,還搭配了一些好的伴侶。譬...
“很快手的早餐,營養全都有了,橙子的香味簡直喜歡極了。”食材明細主料土司(2片)橙子(1個)雞蛋(1個)黑麥片(適量)椰蓉(適量)輔料蜂蜜(適量)甜味(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)橙香土司烤黑麥的做法步驟1、準備用料2、橙子去皮3、取四...
食材明細主料燕麥(100g)牛奶(250g)雞蛋(1個)輔料香蕉(2)葡萄乾(適量)原味(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)燕麥牛奶烤香蕉的做法步驟1、100g燕麥。2、倒入250g牛奶,攪拌均勻。3、放入一個雞蛋,打散。4、香蕉切片,葡萄乾洗乾淨。5、鋪...
“這絕對是一款極好的下午茶,低脂無糖無油。”食材明細主料燕麥(100克)香蕉(2根)雞蛋(2個)輔料堅果(1包)調料牛奶(150毫升)泡打粉(2克)清淡(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)燕麥烤香蕉的做法步驟1、準備食材:香蕉2根,燕麥100克,雞蛋2克,純...
“燕麥片是燕麥經過精細加工製成的麥片,食用更加方便,口感也得到改善,成為深受歡迎的健身食品。其中膳食纖維非常豐富,屬低熱食品,食後易引起飽感。經常食用具有減肥功效。而香蕉有豐富的鉀元素及飽腹感特別適合愛運動的人...
“香蕉君把一切搞成糊糊,而藍莓君把一切染黑。加了點黑麥片,生的,只好煮煮。少許水,煮好,水乾,不會沖淡牛奶,不會增加水分。不加糖,香蕉夠甜,牛奶夠甜,藍莓一點點酸而已。好多泡泡,能夠把藍莓果粒都撐起來。戴個紅頂子,黃頂子都不...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘香蕉烤黑麥顧名思義,其實就是採用香蕉製作的一道美食,美味可口,所需要的食材主要為黑麥片、雞蛋、牛奶、香蕉、椰蓉等多種食材。牛奶味道鮮美,富含多種營...
食材明細主料香蕉(1個)燕麥(80g)牛奶(150g)輔料堅果(適量)雞蛋(1個)甜香(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)早餐烤香蕉燕麥的做法步驟1、香蕉去皮放入焗碗中。2、用叉子壓成泥。3、放燕麥倒入牛奶。4、打入一個雞蛋。5、攪拌均勻。6...
“營養又美味!”食材明細主料牛奶(40g)香蕉(兩根)燕麥(80g)蜂蜜(適量)藍莓(50g)輔料雞蛋(兩個)甜味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)藍莓香蕉烤燕麥的做法步驟1、燕麥加入雞蛋攪拌均勻;2、加入牛奶繼續拌勻,至麵糰狀;3、將麵糰鋪入模具中...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:35分鐘香蕉烤黑麥是一道香甜的甜品,在平日裡,我們時不時來一次甜品宴會也是很必要的,甜品可以減壓哦,如果你想吃到健康又美味的食物,那這道就是最合適的,它會讓你...
木炭烤魚是一種非常常見的東北菜,製作烤魚的時候最講究的就是一定要用火均勻,並且烤魚在準備的時候一定要提前醃製入味,這樣烤出來的魚才會更加的新鮮可口,下面就給大家介紹一下木炭烤魚怎麼做的,怎麼樣的做法才是最正宗的...
我們經常在一些外賣軟體或者是街上的小吃店裡看到黃燜雞,這一道美食可是佔據了我們味蕾的大部分時間。但是,每一家店製作出來的黃燜雞都有所不同,而且大家所用的配料都會出現一定的差別。那麼黃燜雞最正宗的做法是什麼?...
烤魚作為線下炙手可熱的美食選擇,一直以來大受消費者們的青睞和讚賞以及界內專業人士的好評。隨著飲食行業的飛速發展,烤魚事業在眾多餐飲中以掩耳不及盜鈴的速度迅速搶佔餐飲市場,逐漸成美食行業的領跑羊。隨著烤魚事業...
烤肉拌飯店已經遍佈全國,這個美食專案已經在中國的餐飲市場上已經打造出一片自己的天地。烤肉拌飯的口味非常好吃,價格也是蠻實惠的,吃起來可口又健康。那麼最正宗的烤肉拌飯是哪裡的?一起來看一下吧。最正宗的烤肉拌飯...
“軟歐近來成為麵包中的新寵,在各大面包店內都可以看到其身影,原因就是人們對健康的追求更強烈了,它也是減肥減脂或健身達人的理想主食,軟歐有著簡單樸實的外表和香香軟軟帶有嚼勁的口感,而且麥香味十足,黑麥、香蕉以及核桃...
烤魚是小編最喜歡的美食之一,相信大多數消費者也和小編一樣,近年來市面上成立了多個烤魚品牌,走在街上隨處可見烤魚店的身影,同時大多數店內都是客流量較大的,可見烤魚在市面上的受歡迎程度有多高,許多加盟商也對烤魚行業頗...
如今萬州的烤魚市場都在嘗試著將傳統烤魚方式和現代科技相融合,加以科學口味調配技術進行口味調製,似乎成了共識般,大家都追求在配方、選料、製作、外型、口感和工藝等進行全方位的改革與創新,使魚品更符合現代人的口感…...
“韓國蕎麥冷麵,加上牛肉和芝麻,香香辣辣酸酸甜甜的,冰爽可口。”食材明細主料韓國蕎麥冷麵(200g)輔料黃瓜(一個)雞蛋(一個)牛肉(適量)辣白菜(適量)白芝麻(適量)白醋(適量)生抽(適量)白糖(適量)鹽(適量)冰水(適量)酸甜(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通...
烤魚是不少消費者都愛吃的傳統美食,現在烤魚憑藉獨特的口味,征服了眾多消費者的歡心,市場地位日益顯著。於是不少人都想要擁有一家屬於自己的烤魚店,這其實是一個很不錯的想法。那麼烤魚哪裡的最正宗呢?小編今天來告訴你。...
“甜甜軟軟,小朋友超喜歡!”食材明細主料香蕉(兩根)輔料黃油(一小塊)澱粉(三勺)雞蛋(一個)燕麥(半碗)甜味(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)烤燕麥香蕉的做法步驟1、準備所有需要的材料,分別裝到小碗裡。2、把香蕉放到融化的黃油裡滾一...
燒麥是一種非常好吃的小吃,剛開始出現的時候在江蘇,但是隨著人們的發現,它逐漸變成了全國性的小吃,現如今的大多數人都嘗過燒麥,也有很多朋友非常想自己學會燒麥的做法,那麼這款江蘇名小吃,到底該怎麼去做呢?下面我們就一起來...
“麥香粉蕉黑米卷,粗糧細食,配上一杯枸杞菊花茶,就是不錯的下午茶點;若搭配一碗小米粥或一杯豆漿,就成了有營養的早餐。”食材明細主料粉蕉(2根)燕麥片(適量)黑米粉(適量)麵粉(適量)輔料蜂蜜(少許)甜味(口味)煎(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)...
“想做這款香蕉麥芬已經很久了,家裡總是沒有熟透的香蕉就一直擱置了。其實麥芬最適合新手烘焙了,做法簡單又快速,半個小時就能搞定。老爸的一句話“女兒,這是我吃過最好吃的小蛋糕”,讓我對烘焙又產生了極大的熱情。相比制...
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