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食材明細主料牛油果(50g)香蕉(80g)輔料藍莓醬(5ml)葡萄乾(2g)核桃(2g)甜味(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛油果香蕉酸奶的做法步驟1、用酸奶機做好純味酸奶2、將牛油果、香蕉切丁3、在杯底放入藍莓醬,倒入拌好的香蕉和酸奶,再將...
食材明細主料蘋果(1個)香蕉(1支)白糖(2勺)純淨水(700ml)輔料酸奶(100ml)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果香蕉酸奶汁的做法步驟1、準備蘋果一個,香蕉一根2、白糖兩勺,純淨水700Ml,酸奶100克3、以上材料混合一起放入豆漿機,啟...
“其實我覺得酸奶單獨的吃起來口感還是蠻單調的,加上水果就會變得豐富可愛起來。芒果香蕉酸奶混合攪拌之後會變成很淡的奶黃色,我覺得今年這樣奶奶的淡黃色非常符合春天的氣質。芒果本身香甜的口感就很迷人,加上酸奶的風...
“顏色果綠,順滑香濃,牛油果口感濃郁,好吃。牛油果含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質,鈉、鉀、鎂、鈣等礦物質的含量也很高。豐富的脂肪中不飽和脂肪酸含量高達80%,是人類不飽和脂肪酸的理想補充來源之一,為高能低糖水果。...
食材明細主料牛油果(1個)香蕉(1個)輔料牛奶(適量)蜂蜜(適量)冰水(少許)葡萄乾(幾粒)酸奶(適量)清淡(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)冰鎮香蕉牛油果奶昔的做法步驟1、準備好牛油和香蕉。2、牛油果切開。3、牛奶、做這個的時候家裡只...
食材明細主料香蕉(1個)芒果(2個)酸奶(1個)輔料黑天天(適量)果味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香蕉芒果酸奶拌的做法步驟1、備好食材。2、香蕉切片,芒果切片擺成花形。3、放入黑天天,倒入酸奶。4、成品。...
“三月不減肥,四月徒傷悲,隨著春季的轉暖,我們是不是也應該開始用一起輕食做調理了,而牛油果和奇亞籽裡面都有優質的脂肪,可以給我們帶來飽腹感,也不用擔心會發胖,要不要也來上一杯”食材明細主料牛油果(半個)香蕉(1根)牛奶(300ml...
食材明細主料牛油果(1個)輔料香蕉(1根)水果麥片(1把)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香蕉牛油果汁的做法步驟1、準備。2、把它們切塊加入純淨水、放入破壁機中、選擇果蔬。3、打成汁加一把水果麥片。4、超級好吃。...
“冰激凌,雪糕,冰棒,這些東東,每個夏天都是必不可少的。對於愛美的我們來說,想吃又不敢多吃的心理,真是折騰人啊。今天就和大家分享一個健康低脂的雪糕配方--“香蕉牛油果雪糕”。這款雪糕,不需要新增額外的糖分,不需要新增淡...
食材明細主料香蕉(兩個)輔料牛油果(半個)牛奶(300ml)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香蕉牛油果奶昔的做法步驟1、準備好香蕉,牛油果,牛奶。2、把香蕉和牛油果切塊,放到料理機裡面。3、倒入牛奶。4、攪拌半分鐘即可。5、濃...
食材明細主料牛油果(半個)香蕉(半個)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛油果香蕉奶昔的做法步驟1、挖出牛油果肉,香蕉切片2、泡好奶3、把牛油果香蕉放進泡好的奶裡4、用歐貝爾料理棒打成奶昔5、倒出來就可以喝啦...
“一開始會去吃火龍果是因為說可以減肥,減肥嘛,一生的事業。當時吃的是白肉火龍果,跟白開水沒啥區別,還有一股草味是怎麼回事。好在很管飽,一般吃半個就吃不下了。紅心火龍果就不太一樣了,至少還是有甜味的,還富含花青素,抗氧...
食材明細主料香蕉(一根)酸奶(一杯)輔料堅果(少許)黑芝麻(少許)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)堅果香蕉酸奶杯的做法步驟1、備好食材:如圖。2、準備一個杯子,把酸奶倒入一半,香蕉切小段放入。3、把剩下的酸奶放入,香蕉鋪上,堅果...
“綠色健康,營養美味!”食材明細主料芒果(2個)香蕉(一根)輔料酸奶(2盒)酸甜(口味)調味(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)芒果香蕉酸奶昔的做法步驟1、成品!2、成品!3、成品!4、準備食材!5、香蕉芒果去皮,切小段!6、酸奶香蕉芒果、倒入料理機打泥...
“水果加牛奶,營養擋不住!”食材明細主料芒果(一個)輔料香蕉(一根)調料牛奶(一盒)奶香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)芒果香蕉牛奶的做法步驟1、牛奶備用,怕涼也可以加熱一下。2、一根香蕉備用。3、芒果去皮改刀。4、香蕉改刀切...
“最近孩子迷上這早餐,5分鐘出鍋,鬆軟美味營養棒,全家都愛吃。”食材明細主料牛油果(半顆)香蕉(一根)吐司(6-8片)輔料酸奶(一盒)甜味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛油果香蕉酸奶吐司的做法步驟1、牛油果對半轉圈切到核的位置,擰...
“牛油果標榜綠色健康,“森林黃油”“大自然的蛋黃醬”“植物界的乳酪”“兒童成長必備”一個個高大上的頭銜說的就是牛油果。但是單吃它就挺難吃的,我們要怎麼做呢?來一杯酸奶,就會很不一樣。現在就試試吧”食材明細主料...
“天冷了,需要增加些能量,來吧,芝士就是力量,在自制的酸奶中加上牛油果奶油,這樣不僅好吃,而且有能量,吃了不怕冷。今天的酸奶是用ACA的烤箱做的,利用烤箱的發酵功能,一次可以做的比較多,適合像我們這樣的大家庭。而人口少的,則...
食材明細主料牛油果(一個)蘋果(一個)香蕉(一根)輔料酸奶(一盒)甜香(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香蕉蘋果牛油果奶昔的做法步驟1、所有材料2、所有材料去皮切丁放入攪拌機裡,倒入酸奶一起攪拌3、打成糊狀4、即可食用啦...
食材明細主料原味酸奶(適量)輔料香蕉(1個)堅果(適量)甜味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)香蕉堅果拌酸奶的做法步驟1、所有食材合影2、香蕉去皮切片放入碗中3、放入適量原味酸奶(自制酸奶)4、放入適量自己喜歡吃的堅果就完成了...
食材明細主料牛油果(半個)香蕉(1個)輔料牛奶(2.5量杯)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛油果香蕉奶昔的做法步驟1、牛油果取半個。2、香蕉去皮。3、把香蕉和牛油果肉放入攪拌機。4、加入牛奶。(喜歡甜點的可以放些蜂蜜。...
“光滑細膩,色澤金黃,既有芒果香蕉的香甜,又有酸奶的微酸,三種食材相配,口感更豐富,營養更全面。”食材明細主料芒果(半個)香蕉(一根)輔料自制老酸奶(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芒果香蕉酸奶的做法步驟1、芒果半個,香...
食材明細主料香蕉(適量)牛油果(適量)輔料純牛奶(適量)酸奶(適量)甜味(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香蕉牛油果奶昔的做法步驟1、香蕉和牛油果切小塊,放入純牛奶。2、啟動榨汁杯,榨成奶昔。3、杯子裡倒入半杯奶香。4、到上一層...
“啾啾很愛吃水果,所以每天都會給她買很多水果。香蕉是百搭水果,果泥加香蕉都很好吃。牛油果可以預防寶寶血管畸形所以寶寶們可以多吃點。”食材明細主料牛油果(一個)香蕉(半個)輔料水(少許)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難...
食材明細主料牛油果(一個)香蕉(一根)麵粉(140g)輔料水(200ml)食用油(適量)雞蛋黃(2個)原味(口味)煎(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)牛油果香蕉餅的做法步驟1、蛋黃加水攪拌均勻2、準備好食材,蛋黃液加篩過的麵粉攪拌3、香蕉和牛油果用研磨機...
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