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“流行於陝甘寧一帶的風味小吃。把燕麥洗淨蒸熟，攤開在案板上，晾至溫熱時，拌入酒麴，裝入乾淨容器中，密封放至溫熱處，發酵40個小時左右即可食用。口感甜糯，酒味芳香濃郁。”食材明細主料燕麥（1000～1250克）輔料酒麴（4克）調料溫水（100...
“多吃粗糧健康哦，今天包的包子，燕麥麵粉和小麥麵粉混合做的包子，做早餐吃的啊，配上一碗小米稀飯，很不錯啊。材料：燕麥麵粉200克小麥麵粉100克酵母3克溫水150毫升糖3克豬肉餡料：豬肉蔥姜木耳醬油花生油香油糖”食材明細主料...
“要回孃家了，做一點老媽愛吃的酥餅，那感覺滿足呀，小時候記得老媽經常買這個給我們吃，酥酥的吃到嘴裡感覺就化了，哈哈，現在該我做給媽媽吃了！”食材明細主料燕麥片（35克）低粉（100克）葡萄乾（45克）輔料泡打粉（一小勺）小蘇打粉（一小勺）配...
“養生功效：此款燕麥栗子糊含有大量膳食纖維，具有緩解準媽媽便祕及增強體質的功效。”食材明細主料燕麥片（20克）黃豆（30克）栗子（30克）輔料砂糖（15克）水（300毫升）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）燕麥栗子糊的做法步驟1、準備食...
“這個小橙餅，軟嫩不太甜，孩子很喜歡。”食材明細主料小橙子（一個）燕麥（半碗）輔料白糖（少量）甜味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）橙子燕麥餅的做法步驟1、準備材料。2、把橙子切碎少加點水放攪拌機30秒鐘，待用。3、把所有材料放...
食材明細主料即食五紅燕麥（適量）甜酒（適量）輔料枸杞（適量）雞蛋（一個）調料水（適量）甜香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五紅燕麥煮甜酒的做法步驟1、即使五紅燕麥準備就緒。2、取適量枸杞準備就緒。3、甜酒提前準備好。4、鍋中入水...
“這道水果燕麥甜粥很適合當早餐食用，吃了可以補充維生素c與纖維素，即可改善便祕問題，又可讓一天活力充沛。”食材明細主料蘋果（半個）木瓜（1/4個）奇異果（半個）黑棗（3顆）熱牛奶（100ml）麥片（60g）輔料糖（適量）果味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）...
“甜菜根，也叫紅菜頭，含有天然紅色維生素B12及鐵質，是補血的天然營養品；它還能促進身體機能、消除體內毒素及排除體內廢物。生吃甜菜根對於降低血糖，效果十分明顯；甜菜根亦含有豐富的維生素及鉀、磷等微量元素，能促進消化、...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時甜醅是一道西寧特色的名小吃，製作起來特別講究，但是它味道的好讓許多人爭先恐後地去製作這麼一道有著繁雜步驟的甜品，甜醅利用了西北那邊非常有名的青稞，...
準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料燕麥仁：1000輔料安琪甜酒麴：4具體步驟1.將燕麥仁用清水洗淨，浸泡12小時2.瀝乾水分，上鍋蒸熟3.放入一個帶蓋的容器涼涼4.將甜酒麴用涼開水化開，均勻淋入...
“小時候我有這個燕麥餅乾吃簡直是一件天大的喜事（好像有點誇張了），在一年能吃上個2回三回就不錯了。在鄉下是沒有燕麥餅乾賣的，都是爸爸進縣城買回來的。每次買的量不多隻有1斤多一點，爸爸總是放奶奶那裡。奶奶都不捨得吃...
“這個橘子燕麥餅寶貝特別愛吃，有淡淡的橘子味道，口感軟軟的。”食材明細主料燕麥（適量）輔料小橘子（三個）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）橘子燕麥餅的做法步驟1、準備材料。2、把橘子用手擠出汁加燕麥裡和均勻，平底鍋加少...
食材明細主料熟肉（適量）甜豆（適量）燕麥片（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉末甜豆燕麥粥的做法步驟1、甜豆擇洗乾淨切大丁。2、熟肉切碎。3、即食燕麥片適量。4、鍋中放水燒開，放入少許油和甜豆燒5分鐘。5...
“甜醅是用青藏高原耐寒早熟的糧食之一青稞加工而成的一種風味小吃。群眾中有句順口溜：“甜醅甜，老人娃娃口水咽，一碗兩碗能開胃，三碗四碗頂頓飯”。它具有醇香、清涼、甘甜的特點。吃時散發出陣陣的酒香。夏天吃它能清心...
“粗雜糧類的餅乾點心，總是要三思三思再三思之後才能動手。粗糧類的東西，很多不愛吃，嫌口感太粗。君之這甜餅，很多次翻過，從來沒決心做。還是想做，就做一次，減半，太多了找不到地方消耗。為它想好去處，開始行動。甜餅，果然是甜餅...
“提此款餅乾非常甜，粉和糖的比例達到了1：1，如果不喜歡可以根據自己的口味適當減少糖的用量。另外剛剛出爐的餅乾比較軟，不要擔心是否烤熟，等涼透非常酥脆。由於添加了紅糖，麵糰的顏色比較深，不利於觀察上色情況，所以一定要調...
“燕麥營養豐富，除了煮粥，換個吃法也不錯。生燕麥片加入清水，慢慢熬煮成燕麥粥，放涼後使用，類似於湯種，起到了糊化作用，雖然加入量挺大，但麵包的保溼及拉絲效果都不錯。低糖少油，鹹中帶點甜，非常適合早餐主食麵包食用。表面裝飾...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時甜醅可以用燕麥做，也可以用青稞來做，做的時候要注意氣溫和時間，吃的時候將適量甜醅放入碗中，用涼開水衝一下就可以吃啦。還可以撒上香香的桂花蜜，甜醅非常...
“最近其實沒有偷懶，只是做的東西有點重複，沒有發出來，沒有重複的，覺得相片拍起來實在非常好吃的成品看起來丟人，也不好拿出來，壞了它們的名聲不是~~~~慢慢學習吧，總算這次稍微能見人一點，我就發出來啦~下午總是想吃東西，但是...
“患過敏性鼻炎、支氣管炎、反覆發作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦；蝦為動風發物，患有面板疥癬者忌食。”食材明細主料燕麥（半碗）甜豆（10顆）蝦仁（5只）輔料生薑（1片）料酒（1小勺）雞精（少許）鹽（少許）澱粉（少許）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡...
“湯水多多的花米粥混合燕麥，加點糖做成甜粥，配之喜歡的堅果和水果，妙不可言。夏天可冷藏之後再食用，冰涼清甜。”食材明細主料花米（200克）輔料水（3倍於花米）冰糖（適量）即食燕麥（一把）堅果（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）花...
“🧡方太蒸箱美食👉第1⃣4⃣道‼️栗子🌰燕麥糊🥣秋分後🍂，早餐別隻喝豆漿🥛❗️這款栗子🌰燕麥糊🥣，美味營養，緩解乾燥❗️值得嘗試❗️”食材明細主料栗子（9顆）輔料即食燕麥（1勺）椰奶（1大杯）奶香（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）栗子燕...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘作為喜歡廚藝的你，有沒有挑戰過自制燕麥榛子酥？吃膩了大魚大肉，來上兩塊燕麥榛子酥有著點點的奶香味，當你咬下去的時候，你會吃到榛子的味道。哎呀呀！燕麥榛...
“今天已經開啟聖誕日曆上的第二扇小門了，驚喜的是，裡面是窩在一起的貓貓一家，好喜歡。用餐的時候會點上聖誕蠟燭，雖然現在只能點上一根。但是配著收音機裡時不時傳出的聖誕歌曲，聖誕的氣氛，已經很濃了。聖誕有很多美食計劃...
“燕麥加入到派皮裡，對健康大有裨益，這款松子派加入了適量的燕麥粉很不錯的哦。。”食材明細派皮黃油（100克）白糖（40克）雞蛋（1個）低筋麵粉（140克）燕麥粉（20克）派餡松子仁（40克）低筋麵粉（3克）蛋黃（1個）白糖（6克）蜂蜜（20克）黃油（4克）甜味（口味）烤（...
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