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準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘金黃色的外表,鮮嫩可口魚排。配上黑椒檸檬鹽的鹹香,讓人回味無窮。龍俐魚被稱為護眼魚肉,所以它特別適合整天面對電腦的上班族作為健康保健品。龍俐魚含...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:20分鐘酸菜龍俐魚是一道用酸菜製作而成的菜品,口感非常美好,酸酸的甜甜的,加上龍利魚軟軟面面的口感非常舒適,而且對我們人體很有好處,能夠補充豐富的營養物質,如...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料輔料料酒:適量鹽:適量雞精:適量五香粉:適量有機豉油:適量生粉:適量具體步驟1.龍俐魚切片,用調料混合略醃。2.豆芽過水放在碗底。3.起鍋燒油,放花椒等配料入鍋...
“10塊就能吃到大盤的蛤俐,哈哈哈”食材明細主料蛤俐(500克)輔料蔥(適量)配料油(適量)鹽(適量)辣椒醬(適量)蒜頭(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香辣蛤俐的做法步驟1、蛤俐洗乾淨2、鍋中把水燒開3、下蛤俐下去煮4、燙了一...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料菠菜:適量龍俐魚柳:適量輔料白葡萄酒:適量鹽:適量剁椒:適量麻油:適量蒸魚豉油:適量具體步驟1.先將魚化凍後用點鹽、一勺白葡萄酒略醃(十多分鐘的樣子)然後用刀...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料凍龍利魚柳:2條蕃茄:2個罐頭菠蘿:5片中個洋蔥:1個青椒:1個油:適量輔料砂糖:1/2湯匙番茄汁:3湯匙白醋:1/2湯匙菠蘿汁:1湯匙胡椒粉:適量鹽:1湯匙具體步驟1.先將魚抹...
“龍俐魚肉質細嫩,營養豐富,味道鮮美,是優質的海洋魚類,魚排無刺肉多,幾乎沒有任何魚腥味,特別適合小寶寶食用。另外,龍俐魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸,具有抗動脈粥樣硬化的功效,對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力頗有益...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:10分鐘主料龍俐魚(去骨):適量雞蛋:適量麵粉:適量輔料胡椒粉:適量雞精:適量香油:適量蔥:適量姜:適量香菇:適量鹽:適量料酒:適量生抽:適量具體步驟1.香菇用溫水浸泡回軟,去蒂...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘蒸蛋,是孩子們最喜歡的一款食材,因為其吃起來口感爽滑,所以深受大家喜愛,蒸蛋的營養價值非常豐富,多吃對身體有好處,孩子吃了可以加快身體的增長,可以改善治...
“豬俐,象徵著一本萬利、順順利利,廣東人過年一般都喜歡吃豬俐,尤其是做生意的。雖然現在離過年還早得很,不過這道青瓜豬俐因為加了果皮和青瓜,吃起來既有果皮的清香又有青瓜的爽口,是道很下飯的菜。”食材明細主料豬俐(半條...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘龍俐魚蝦乾粥是一種由魚肉和海鮮製作出來的粥,其中主要用到的海鮮為海蝦的乾製品,吃起來非常有嚼勁有味道,下本來非常有營養,加上龍俐魚也非常有營養,都能...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料龍俐魚:1斤左右輔料蔥絲:適量薑絲:適量紅椒絲:少許食用油:2湯匙蒸魚豉油:3湯匙具體步驟1.先將魚洗乾淨,尤其是魚肚內的一層黑膜去除乾淨。2.魚的兩面分別劃...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:12分鐘主料龍俐魚柳:300輔料番茄沙司:兩茶匙姜:兩片鹽:適量糖:適量胡椒粉:少許雞精:少許澱粉:少許料酒:一茶匙生抽:一茶匙具體步驟1.龍俐魚柳化凍切片2.魚肉撒少許鹽,少...
“龍俐是這段時間才有的一種海魚,它只有條主刺,所以我愛煎給寶寶吃”食材明細主料龍俐(適量)輔料姜(適量)配料油(適量)鹽(適量)醬油(適量)魚香(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)香煎龍俐的做法步驟1、新鮮龍俐洗淨2、魚身斜三刀加香油...
食材明細主料龍俐魚(500g)輔料生薑(適量)蒸魚豉油(適量)蠔油(適量)蔥(適量)花生油(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)清蒸龍俐魚的做法步驟1、將買回來的龍俐魚去鱗洗淨。2、用生薑,蒸魚豉油,蠔油和料酒將魚醃製10分鐘。3、用...
準備時間:2小時    烹飪時間:10分鐘【手工美食】香煎龍俐是一道口感美味的家常美食。它的做法非常的簡單,食材也很簡單。只需放鍋裡一煎,鮮味立馬出來,煎制金黃後,更加的酥脆誘人,讓人食慾大...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料龍俐魚:適量輔料橄欖油:適量玫瑰岩鹽:適量胡椒:適量具體步驟1.把魚切成100g,用乾毛巾把魚的兩面吸一下並粘面。2.放少許橄欖油、玫瑰岩鹽、胡椒,煎成金...
“龍俐魚有護眼魚肉的美稱,魚肉中富含長鏈多元不飽和脂肪酸,可以抑制眼睛裡的自由基,防止新血管的形成,降低晶體炎症的發生,特別適合整天面對電腦的上班族作為健康保健品。此外龍俐魚還具有抗動脈粥樣硬化、防治心腦血管疾...
食材明細主料雞蛋(3個)龍俐魚柳(1塊)輔料小蔥(適量)配料生粉(適量)鹽(適量)醬油(適量)橄欖油(適量)清淡(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)龍俐魚柳蒸蛋的做法步驟1、將龍俐魚柳切成薄片放入碗中,再加入生粉,鹽和少量的雞蛋清,抓勻後醃製十...
“超市冷凍櫃有賣的龍俐魚,魚肉鮮嫩,沒有魚刺,,茄汁龍俐魚,酸中帶甜,很適合小朋友們食用。”食材明細主料龍俐魚片(適量)輔料番茄沙司(適量)麵粉(適量)配料鹽(適量)白糖(適量)白醋(適量)黑胡椒粉(適量)食用油(適量)酸甜(口味)煎(工藝)半小時(耗時...
食材明細主料豬俐(1條)苦瓜(半個)小蔥(3根)輔料幹辣椒(5個)料酒(1匙)白糖(1茶匙)米醋(3滴)生抽(1匙)鹽(適量)姜(適量)蒜(適量)微辣(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)苦瓜炒豬俐的做法步驟1、新鮮豬俐洗淨備用2、苦瓜切片,小蔥切段,幹辣椒剪成兩段,...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:25分鐘主料龍俐魚:適量醬油:適量橙子:適量輔料具體步驟1.龍俐魚洗淨表面塗少許澱粉2.將少許黃油放入煎鍋加熱將龍俐魚煎至表面金黃裝盤煎鍋內在放少量黃油加入...
準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料龍俐柳:1條輔料雞蛋:1個鹽:5現磨黑胡椒:適量麵包糠:適量生粉:適量油:少許具體步驟1.準備食材2.龍俐柳切成塊,在表面抹上鹽和黑胡椒醃製20分鐘。3.在醃製好的...
“龍俐魚肉沒有什麼魚刺,魚肉鮮嫩;原來做過茄汁口味的,這回嘗試做了這個豉油口味的,小主品嚐著很滿意。用了“九三”牌的非轉基因玉米油,炒菜很健康放心的油。”食材明細主料龍俐魚片(2片)輔料金針菇(80克)青筍(150克)豆豉辣醬(20...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘山藥龍俐魚魚蓉湯味道鮮美濃郁,不會有任何的魚腥味和魚臭味,而且含有豐富的營養物質。山藥是一種對人身體很好的食材,同時它的味道獨特,黏黏軟軟滑滑的感...
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