有關營養美味的三文魚粥怎麼做的精選大全
“三文魚的營養非常豐富,而且不需要什麼特別的調料,幾乎怎麼做來都很好吃,今天用來做了三文魚粥,香糯的粥,配上鮮美的三文魚和時蔬,營養又美味!”食材明細主料三文魚(200克)胡蘿蔔(1根)蘆筍(適量)大米(適量)鹹甜(口味)煮(工藝)一小時(耗時...
“三文魚鱗小刺少,肉色橙紅,肉質細嫩鮮美,口感爽滑,既可直接生食,又能烹製菜餚。中醫理論認為,其肉有補虛勞、健脾胃、暖胃和中的功能,可治消瘦、水腫、消化不良等症。”食材明細主料三文魚(50G)白菜葉(1小片)大米(20G)輔料清水(適...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘菜心三文魚粥是一道營養價值極高的美味可口的食物,適合給小baby食用,口感軟糯清香,色澤晶瑩白皙惹人胃口大開,製作方法簡單易學,深受許多媽媽喜愛和推崇。...
“節日吃不下油膩,煮點三文魚粥喝。”食材明細主料三文魚(適量)輔料大米(1杯)胡蘿蔔(1塊)鹽(1勺)玉米油(1勺)水(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)三文魚粥的做法步驟1、備好食材。2、大米淘洗乾淨,放入電飯煲中,加適量水。3、...
食材明細主料三文魚(300g)雞蛋(一個)輔料蘋果(半個)獼猴桃(一個)清淡(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)三文魚營養早餐的做法步驟1、三文魚擺盤!我買了1斤三文魚,所以分早和中,分別吃2、蒸一顆雞蛋,蒸顆喔,然後切片,蘋果切成小瓣,獼猴...
“養胃健脾,益腎安神助眠等功效。”食材明細主料小米(適量)大米(適量)薏米(適量)瘦肉(三兩)輔料蓮子(幾顆)紅棗(幾顆)薑片(幾片)香菜(一顆)雞精(適量)食用鹽(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)三米營養粥的做法步驟1、準備好素材:取適...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘三文魚丸,是一道營養可口的美食,主要原料有三文魚,生粉,鹽,料酒等,三文魚肉質細嫩緊實,口感鮮美柔軟,而且營養豐富,含有多種礦物質,對人體健康十分有益,三文魚做...
三文魚在日本餐桌上非常受歡迎,大部分都是刺身的吃法,三文魚引入中國之後也出現了很多不同的吃法。三文魚所含的飽和脂肪酸少,適合高血壓、高血壓人群食用,三文魚富含蛋白質、維生素A、B等,可見三文魚的營養價值也是比較高...
“有沒有聽說過,世界上最長壽的男人在冰島,最長壽的女人在日本。這是因為冰島和日本都是以三文魚為主食,研究表明,多食三文魚不僅可延長壽命,更能幫女人保住青春容顏。三文魚含有豐富的不飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸是保證細胞...
“只要10分鐘就可以煮出綿滑的白粥?你信不信?一開始我也不信,可是自己試過以後,不得不相信。感覺好神奇哦!通常我們煮粥至少也要45分鐘,才可以煮出水米融合的白粥。可是這個方法確實只要10分鐘!它的祕訣就是:首先將一米洗乾淨...
說起三文魚,相信很多人都覺得很陌生,對三文魚的瞭解還很侷限。我們通常只是去吃自助的時候出現三文魚,對三文魚的烹調方法以及食材屬性以及營養價值都瞭解較少。今天我們帶著大家來全面瞭解下三文魚這種美味食材,以及三文...
食材明細主料三文魚(適量)輔料芥辣(適量)檸檬(適量)生抽(適量)其他(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)三文魚刺身的做法步驟1、洗乾淨魚肉將它肉朝上平放到切熟食的菜板上。2、用刀從肉與皮之前切開。3、只要魚肉部分,魚皮拿掉。4...
食材明細主料三文魚(150g)香菇(50g)芹菜(50g)胡蘿蔔(50g)大米(50g)輔料鹽(1匙)味精(0.2匙)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)三文魚時蔬粥的做法步驟1、準備適量大米清水淘洗乾淨新增適量清水開始煮粥。2、香菇去蒂洗淨焯水後放入冷...
“三文魚是個好食物,無論是生吃還是烹調後吃都很有營養哈,今天就來兩份不同口味的三文魚吧,既簡單又美味哦~”食材明細主料三文魚(一段)輔料鹽(適量)味增(適量)其他(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)味增三文魚的做法步驟1、帶皮三...
食材明細主料三文魚骨(適量)米(適量)輔料姜(適量)蔥花(適量)配料鹽(適量)油(適量)鹹鮮(口味)煲(工藝)一小時(耗時)普通(難度)鮮甜三文魚骨粥的做法步驟1、米淘好後,用水泡著。2、煮開水,把米倒下去煮。3、把粥煮綿。4、加入三文魚骨姜。5、...
魚類是我們生活中經常食用到的肉類。那麼我們經常吃到的魚類都有哪些呢。我想這個問題大家肯定都能回答的上來,一般有草魚,鯉魚,鯽魚等。那麼我們今天就說一說關於南方的一種魚的吃法,那就是三文魚,那麼三文魚生吃有營養嗎...
“三文魚含有豐富的歐米伽3,還有dha,對寶寶腦部發育很有好處,而且刺少,也適合小寶寶哦!平時加到輔食裡,既方便又營養。”食材明細主料三文魚肉(100克)輔料鮮橙汁(3-4滴)原味(口味)烤(工藝)一小時(耗時)普通(難度)三文魚鬆的做法步驟1、...
“今天分享一個三文魚輔食,特別適合不喜歡吃主食的寶寶~寶寶輔食,一般建議一週吃兩次海產品。每次試著不同的做法,寶寶也不會膩。而三文魚含有大量的“腦黃金”DHA,有助於寶寶的大腦發育。我平常給寶寶吃的最多的海產品,就...
“今天是五·一勞動節,原本打算今天回孃家不過昨天提前回去了,今天就一家三口宅在家裡晚上的晚餐喝粥,天氣也是熱了許多喝粥更容易吃下去吧!我買了一些鱔魚鱔魚的營養豐富美味!熬成粥更是美味呀!鱔魚中含有豐富的DHA和卵磷...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料三文魚:50大米粥:200輔料鹽:適量具體步驟1.三文魚稍化凍即可。2.切成小碎。3.大米粥開鍋後,將三文魚碎下入粥中。開鍋煮一兩分鐘即可。4.早上來碗三...
“三文魚一般都是蘸著芥末生吃,其實只要烹調得當,熟的三文魚味道更美,其豐富的不飽和脂肪酸能有效降低血脂和膽固醇,適合腦力勞動者和消化不好的人作為晚餐食用。”食材明細主料三文魚(適量)輔料檸檬(半個)混合胡椒(少許)蜂蜜(1...
三文魚含有很多有益身體的營養物質,如蛋白質、維生素等。三文魚也有很多功效,例如可以有效的緩解視力的衰退、可以預防老年痴呆,對小朋友身體的發育有較大的幫助。...
食材明細主料三文魚頭及骨腩(適量)輔料杏鮑菇(適量)青菜(適量)豆腐(適量)配料胡椒粉(適量)鹽(適量)油(適量)姜(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)三文魚頭湯的做法步驟1、將三文魚頭洗淨瀝乾水分。2、豆腐及杏鮑菇切塊;薑切片。3...
“很多時候,吃什麼並不能完全取決於我們想吃什麼?而是取決於我們身體需要什麼,但凡身體需要的不想吃也應該試著規勸自己多少吃點,身體不需要的應該用理性予以拒絕,堅決sayno!也就是說,人們在吃食物之前更應該用腦袋先篩選過...
“雲南著名小吃過橋米線,相信大家都不陌生。想不到在日本也能遇到過橋米線的親戚——借熱湯燙熟食材和保持溫度,不過沒有那麼多雞油,相對就更清淡和健康了一些。跟大家分享——三文魚蛋花面”食材明細主料三文魚(1塊)雞蛋(1...
熱門標籤
-
四川的豬兒粑的做法
萵筍芹菜炒牛肉的做法
巴沙魚豬肉四鮮餃子的最正宗做法
啤酒燉元蹄
韭菜豆腐餃子怎麼做好吃
錫紙焗青蛤的最正宗做法
免烤箱甜點
牛雜火鍋
冰皮月餅呵護怎麼做好吃
椰香辮子吐司的做法
紅腸雞蛋餅的做法
夢幻雙色曲奇的最正宗做法
花菇烏雞湯的做法步驟
香辣腐竹蓮藕炒肉片
清燉牛肉蘿蔔湯的最正宗做法
雛菊慕斯怎麼做
東瓜肉圓湯
魚膠燉雞怎麼做好吃
藍莓醬花朵夾心甜餅乾的做法步驟
玉米紫薯草莓沙拉怎麼做
糯嘰嘰紅豆餡青團
冷盤醬肉絲怎麼做好吃
黃瓜拌腐竹的家常做法
固腎粥的家常做法
木瓜酸奶的做法
酸辣肉末剪刀面怎麼做好吃
豆芽炒香乾
蒜茸四季豆的家常做法
蜜桃茶
椒鹽黃金玉米烙的做法步驟
香辣小螺螄的做法
液種葡萄乾吐司
核桃牛奶冰淇淋
香菇燒鴨怎麼做好吃
土黃瓜燒鴨腿的做法步驟
蝦滑釀茄子
-
推薦閱讀
- 新時沏奶茶加盟連鎖優勢有哪些
- 醃拌蒜薹怎麼做美味好吃
- 找鄭州做漢堡的朋友學技巧 - 想開家漢堡店請好心朋友賜教!
- 誘人的河南燴餅怎麼做美味好吃
- 香菇青瓜炒雞蛋的做法 - 香菇青瓜炒雞蛋怎麼做
- 每天喝粥能減肥嗎 - 各色粥的做法
- 黃李子5月成熟了嗎 - 如何挑選李子呢
- 四個月的寶寶可以吃什麼
- 老闆不會告訴你 - 火鍋店想受歡迎居然有這麼多技巧!
- 美味的無油無糖全麥酸奶蘋果怎麼做美味好吃
- 苦蕎蔬菜雜糧蛋餅的做法 - 苦蕎蔬菜雜糧蛋餅怎麼做
- 姚安臭豆腐米線加盟哪個品牌好
- 胡蘿蔔燉雞的做法 Chicken with carrot - & scallion stew 胡蘿蔔燉雞怎麼做
- 兒菜可以做餃子餡嗎
- 開漢堡加盟店怎麼樣經營