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“秋天的廣東特別乾燥，鼻子喉嚨總會覺得不舒服，所以愛吃的廣東人總會做一些適合秋天的食譜，煲煲湯，做做甜品，以滋潤那不適的鼻子喉嚨。這款蓮子雪耳就是廣東人常煮的一款糖水。雪耳，又名白木耳，質量上乘者稱作雪耳。它被人們...
“木瓜沖劑能減輕大鼠皮下注射四氯化碳引起的肝細胞脂變及肝細胞壞死，防止肝細胞腫脹和氣球樣變，能促進肝細胞的修復，使SGPT顯著降低。木瓜有較強的抗菌作用,對多種腸道菌和葡萄球菌有顯著抑制作用，對肺炎雙球菌和結核杆...
“廣東的冬天，陰冷，乾燥，一不小心就會出現上火症狀。糖水和涼茶是必不可少的，在天冷的午後，吃上一碗熱氣騰騰的糖水，全身都會暖暖的，甜甜的。我想這就是美食賦予我們的力量吧！雪耳性平無毒，素有平民燕窩之美稱，能滋陰潤燥，益氣清...
“此糖水滋潤心肺、養顏美容，健脾補腎。”食材明細主料雪蓮（適量）栗子（適量）紅豆（適量）綠豆（適量）花生（適量）白連子（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雪蓮栗子糖水的做法步驟1、準備材料。2、栗子去殼，所有材料洗...
“雪耳又稱白木耳，具有滋陰潤肺、排毒養顏之功效，一年四季均可食用.”食材明細主料雪耳（一朵）蓮子（100g）百合（100g）鵪鶉蛋（20顆）輔料冰片糖（兩片）甜香（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮子百合雪耳糖水的做法步驟1、雪耳洗淨用清水浸...
“秋天到了，最近感覺面板很乾燥，喉嚨也有點痛咳，所以今天給自己煲了滋潤糖水。讓自己潤一下。感覺今年的秋天來得很快，開始有冷風的現象了，最近街上很多人遊行，感覺心裡怪怪的不好受，大家都不感開車出門了，希望這些事快點結束...
1-2天。煮好的雪耳蓮子糖水放在冰箱儲存，不宜超過兩天，以免雪耳蓮子糖水變質。雪耳蓮子糖水是常見的甜品，製作的食材包括蓮子、雪耳、幹百合、水、冰糖、枸杞子。製作雪耳蓮子糖水使用的冰糖，可以根據口味酌情新增。雪耳...
“平民的燕窩，美容養顏，稱作植物膠原蛋白”食材明細主料雪蓮子（15g）桃膠（3顆）雪燕（1～2顆）輔料冰糖（一塊（或紅糖））枸杞（30顆）銀耳（1/4顆）紅棗（3個）水（1000ml）甜味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）桃膠雪蓮子糖水的做法步驟1、把雪蓮子，桃膠，雪燕...
“不知不覺已經入秋了，天氣毅然炎熱，還有點乾燥。經常鼻孔和喉嚨都乾乾的，這樣的季節需要吃一些溫潤的食物，每到秋季我就會經常煲雪耳糖水喝。現在又正好是板栗大量上市的時候，拿來和雪耳一起煲糖水再適合不過了，煲好後的慄...
“春天的天氣忽冷忽熱，人的身體很容易春燥。昨天觀察了一下孩子的舌苔，苔體很黃膩，舌苔邊緣比較紅，平時有一些乾咳。於是，決定做這道糖水，綿糯的銀耳混合了濃濃的椰香味，既潤肺又美味。”食材明細椰子糖水椰子（一隻）枸杞（十多顆...
“燕窩，上上養顏佳品，可惜價格也是上上的。聽說這一款是實惠的平民燕窩，養分滋潤跟燕窩一樣，只是價格更親民。您，試試？”食材明細主料雪耳（適量）蓮子（適量）百合（適量）輔料冰糖（適量）水（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雪耳蓮子...
“夏末秋初，天氣燥熱。雪耳蓮子湯清心潤肺，滋陰養顏，這款糖水最適合不過了。”食材明細主料雪耳蓮子（適量）百合（適量）鵪鶉蛋（適量）輔料枸杞子（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雪耳蓮子鵪鶉蛋糖水的做法步驟1、用...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料雪耳：一朵貢梨：一隻蓮子：若干輔料冰糖：適量具體步驟1.雪耳提供3小時發泡，泡充分發泡好之後，切除蒂部黃色硬硬的部分，切成小塊，備用。2.貢梨削皮，去核切小塊，備...
“秋天應該多吃梨。南國梨略帶酒香的甜汁和果肉的細滑口感一直是偶的最愛。用它做的甜湯無需加冰糖也很美味。”食材明細主料南國梨（4個）雪蓮子（10g）銀耳（10g）蓮子（10g）輔料鹽（少許）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪蓮子銀耳...
食材明細主料蓮子（適量）桃膠（適量）銀耳（適量）輔料冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蓮子銀耳桃膠糖水的做法步驟1、桃膠，銀耳，蓮子泡發好後洗淨備用。2、蓮子銀耳下水入鍋。3、蓋上蓋子大火煮開上汽後轉中火5分鐘左右...
食材明細主料銀耳（適量）紅棗（適量）枸杞（適量）蓮子（適量）花生米（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮子銀耳糖水的做法步驟1、所有材料洗好。2、花生跟蓮子。我提前煲了一會。3、所以的食材。一起煲我用的高壓...
“天氣轉冷，是否喉嚨幹癢，容易咳嗽，面板也感覺差了點呢，來碗滋潤養顏的糖水吧。”食材明細主料銀耳（50克）輔料幹百合（30g）幹蓮子（50g）黃冰糖（50個）甜香（口味）煨（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳百合蓮子糖水的做法步驟1、銀耳清水泡發，摘...
食材明細主料雪蓮子（20克）銀耳（適量）桃膠（20克）輔料冰糖（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）桃膠雪蓮子銀耳糖水的做法步驟1、桃膠泡一個晚上（12個小時以上）洗乾淨去掉雜質備用2、雪蓮子泡3-5個小時，銀耳泡半個小時3、加入所...
食材明細主料銀耳（適量）蓮子（適量）輔料紅棗（適量）冰糖（適量）枸杞（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳蓮子糖水的做法步驟1、銀耳泡發，撕成自己喜歡的大小。2、蓮子泡水洗淨，紅棗去核。3、把所有東西放進燉盅，加入適量的冰...
仲夏時節，天氣乾燥炎熱，人們都會選擇消暑解渴的食物來作為盛夏時節的清火選擇。不少人選擇雪耳蓮子糖水來清熱降火，眾所周知，雪耳具有天然的膠質，能夠保護肝臟，加上他滋陰的作用，長期食用能夠潤膚，並有祛除臉上黃褐斑和雀斑的...
“稠稠的,糯糯的,好吃還養顏.最適合秋冬這個乾燥的天氣了.”食材明細主料古田雪耳（一大朵）桂圓（適量）紅棗（適量）冰糖（適量）輔料百合（適量）蓮子（適量）枸杞（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雪耳糖水的做法步驟1、雪耳洗淨撕成...
這段時間因為天氣驟降，家裡咳嗽的人變多了起來，正好廚房裡面有一包銀耳，想著煲個銀耳雪梨粥，來給他們潤潤嗓子。秋冬時節到了，多喝靚湯對身體有好處，因為我的廚藝並不精湛，所以只能做些簡單的，這碗湯連手殘星人也可以做哦。主...
“蓮子百合銀耳糖水有補脾、益腎、澀精，養心、安神、養陰、潤肺，潤腸、益胃、補氣、和血、強心、生津、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。”食材明細主料雪耳（適量）蓮子（適量）百合（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉...
“這款糖水很滋潤的，可以多煲來喝喝。很簡單易做滴。”食材明細主料木瓜（適量）蓮子（適量）紅棗（適量）銀耳（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）木瓜銀耳蓮子糖水的做法步驟1、將木瓜洗淨去皮去籽切塊備用。2、銀...
“廣州這兩天的天氣出奇的好，溫度都達到30多了，需要喝一些滋潤的東西來避避暑”食材明細主料雪耳（適量）紅棗（適量）雞蛋（適量）蓮子（適量）輔料冰糖（適量）原味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雪耳紅棗蓮子雞蛋糖水的做法步驟1、材料包...
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