有關營養早餐【西多士】的精選大全
食材明細主料吐司麵包(6片)火腿(6片)乳酪(3片)輔料雞蛋(2個)麵包糠(適量)色拉油(適量)鹹甜(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西多士的做法步驟1、備齊材料:土司麵包、方火腿、早餐乳酪2、土司去邊,可將乳酪、火腿整形。3、在土司上先鋪...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞蛋:2個白吐司:4片輔料鹽:適量黑椒粉:適量黃油:1小塊具體步驟1.準備材料2.雞蛋磕進大碗,加入1蛋殼的清水,用筷子攪散,加入1小勺鹽;3.加入適量黑胡椒粉,攪...
“吃漢堡比較簡單快捷,而且漢堡包裡有蔬菜。早餐吃一個漢堡營養也很齊全了。所以經常會做一些漢堡包。做早餐或者出門遊玩的時候,帶幾個吃比較實惠。”食材明細主料高筋粉(450g)輔料雞蛋(一個)溫水(200ml)植物油(40g)綿白糖(40g)...
食材明細主料全麥粉(適量)雞蛋(涼個)小米(一小)輔料蔥花(適量)調料郫縣豆瓣醬(適量)清淡(口味)煎(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)營養早餐的做法步驟1、小米一杯,花生仁適量用豆漿機按營養米糊鍵即可。2、全麥粉一勺,倒在大點的容器裡,打入兩...
“寶寶每天早上都要吃蛋,所以每天都為怎麼做而頭疼。想了好久還是決定簡單家常做。”食材明細主料黃瓜(半根)鵪鶉蛋(6顆)玉米麵(半碗)輔料花生米(16粒)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養搭早餐的做法步驟1、把黃瓜切細絲,因...
食材明細主料火腿(適量)吐司(適量)乳酪(適量)雞蛋(適量)輔料鹽(適量)糖(適量)鹹甜(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)簡單早餐西多士的做法步驟1、吐司去邊,鋪上乳酪和火腿2、吐司-火腿-乳酪-火腿-吐司,就是這個順序啦3、壓實,沾蛋液4、雙...
食材明細主料吐司片(1)芝士片(0.5)火腿(0.5)輔料雞蛋液(45ml)牛奶(20ml)奶香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快手早餐西多士的做法步驟1、一個雞蛋打散,倒入純牛奶混合均勻,我的雞蛋是45g的,牛奶倒了20g;吐司切邊。2、將吐司、芝士、...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料土司麵包:4片火腿:4片芝士:2片雞蛋:2個輔料油:適量具體步驟1.準備好材料2.將雞蛋打入碗中一個方向打均勻3.土司切掉四邊,火腿與芝士切掉四角4.在土司上...
“浪漫的雙人早餐,還怕叫不動賴床的那位嗎?嘿嘿”食材明細主料吐司片(5個)橙子(1個)春筍(6條)雞蛋(2個)牛油果(1個)西紅柿(1個)菠蘿(200克)輔料鹽(2茶匙)橄欖油(4茶匙)蜂蜜(2茶匙)黃油(2茶匙)原味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)營養早餐的做法...
“首先將香腸切成片,鋪在碗底,然後打入兩個雞蛋,擠上番茄醬,再鋪上芝士,微波爐高火3分鐘,一道特別健康營養的快手早餐就做好了。不放一滴油,除了番茄醬,沒有任何調料,但這麼做好的早餐真的特別好吃,孩子一口氣全吃光,從此,我和孩...
“一種西方的早餐,也是三明治的一種,簡單快捷有營養,也可以根據自己口味夾入其它餡料。”食材明細主料火腿(兩片)雞蛋(一隻)切片吐司(2片)芝士(一片)輔料白砂糖(10g)牛奶(50g)甜味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)美味早餐西多士的做法...
現代人們的生活節奏是越來越快了,許多人每天早晨起晚了,為了趕時間去上班或者上學就失去了好好吃早餐的時間,越來月多的人早上選擇隨手吃一些簡單的零食、麵包或者水果。那麼如何選擇方便又健康的營養早餐呢?下面這幾種...
“營養雙倍,身體加倍。”食材明細主料土豆(2小個)紅蘿蔔(1個)雞蛋(3個)香菇(適量)金針菇(適量)木耳(適量)普通麵粉(適量)輔料鹽(適量)火腿腸(1根)鹹鮮(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養早餐的做法步驟1、準備材料,香菇,木耳提前泡好,金針...
“【西多士】是香港茶餐廳小食之一,傳說由從法國傳入,香港慣稱為【西多士】,簡稱【西多】,全名【法蘭西多士】。這種由法蘭西多士傳來的小吃,來到香港有兩個版本,一個是以咖醬做餡,蘸滿蛋漿炸香,再拌牛油食。另一個則是無餡多...
“今天陽光很好,時間也夠!做個美美的早餐……”食材明細主料生菜(3片)火腿(4片)雞蛋(2枚)土司(2片)輔料鹽(少許)食用油(少許)蔥香(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西多士的做法步驟1、吐司2片把邊切掉2、吐司邊角可以放在鍋裡煎一下!我...
食材明細主料吐司片(6片)花生醬(適量)雞蛋(2個)牛奶(2大勺)生粉(1小勺)黃油(適量)其他(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西多士的做法步驟1、雞蛋,牛奶加生粉入平盤打勻。2、吐司片去邊備用。3、均勻的抹上花生醬,然後2片合一片。4、起...
“這個西式多士非常簡單,早餐來一份即健康又快捷。小朋友自己都可以動手做,麵包是買的鹹方包,家裡要是有檯面包機,就可以自己做。更好吃。”食材明細主料鹹方包(兩片)輔料乳酪(兩片)配料黃油(10g)鹹甜(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(...
“根據臺灣陳月卿老師的全食物營養食譜,再自己發揮。因為冬天,我們需要以黑色食物為主,儘量五色食物都有。有些食物提前準備好,早晨3-4分鐘就做好早餐,清洗也方便。大概20種食物一餐。”食材明細主料黑豆(2勺)黑米(2勺)紅豆(2勺...
食材明細主料吐司片(6塊)芝士(乳酪)(3塊)火腿(3塊)雞蛋(2個)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)西多士的做法步驟1、準備好材料。吐司片,芝士火腿。2、將兩個雞蛋打成蛋液備用。3、取一片吐司,切掉邊緣,鋪上一片火腿。4、再鋪上一片...
食材明細主料吐司麵包(2片)雞蛋(2個)火腿片(1——2片)乳酪(1——2片)輔料料酒(適量)奶香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火腿西多士的做法步驟1、材料:吐司麵包、雞蛋、火腿片、乳酪2、將雞蛋打入碗中,加適量的料酒。3、打成蛋液,待...
“簡單易學,好吃美味。求贊,求關注,求收藏。”食材明細主料切片面包(10片)輔料牛奶(250ml)雞蛋(2個)花生醬(適量)黃油(適量)煉乳(適量)芝士(適量)甜味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)香港早餐西多士的做法步驟1、準備食材。2、切片面包切...
“三明治是一種典型的西方食品,以兩片面包夾幾片肉和乳酪、各種調料製作而成,吃法簡便,廣泛流行於西方各國。經典蛋奶吐司,用最簡單的材料復刻最經典的味道。做成三文治,簡單又方便~”食材明細主料高筋麵粉(300克)雞蛋(90克)黃...
食材明細三明治料吐司麵包(4片)乳酪片(2)西紅柿(1個)牛肉醬(適量)荷包蛋雞蛋(2個)飲品鮮牛奶(400ml)鹹甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養早餐的做法步驟1、三明治食材如圖。2、蕃茄橫切成片。3、一邊平底鍋內煎蛋。4、雙面共...
“西多士是港式茶餐廳常見的小食之一,相傳從法國傳入,全名是法蘭西多士,做法很簡單在兩片吐司中間抹上花生醬或夾上芝士火腿,沾蛋液下油鍋煎至金黃色即可。用這款點心做下午茶感覺熱量太高了,做早餐絕對是一個不錯的選擇。...
“天天吃中式早餐,膩了沒?給寶寶換換口味唄,5分鐘搞定一款西式早餐,外加一杯牛奶,一份水果,早餐就搞定啦。煎到金黃香脆的吐司,夾著鹹香的火腿與芝士,想想又想吃了。。尤其是芝士受熱後半融化的狀態,真是太誘人了!!”食材明細主...
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