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準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料荔枝:150芝麻菜:80奶油生菜:40苦菊:40豆苗:40紫葉生菜:40小番茄:30羅馬生菜:80輔料黃波芝士:2片意式沙拉汁:150ml具體步驟1.將所有蔬菜洗淨待用,荔枝剝殼切...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘夏日沙拉這道健康綠色的沙拉是當代每個人的必選美食,它對於瘦身養眼都起到了很好的作用。並且夏日沙拉的做法簡單易學,只要你想嘗試都是可以成功的。今...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘清爽的夏日沙拉,不僅是解暑聖品,也是女士們所鍾愛的食品之一。夏日沙拉,多種不同的新鮮蔬菜和已經調製好的醬汁攪拌在一起,味道及其爽口,好像一口下去以後...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:5分鐘主料芝麻菜:適量火腿:適量西蘭花:適量胡蘿蔔:適量豇豆:適量輔料美奶茲:適量番茄醬:適量具體步驟1.把西蘭花手動扒開胡蘿蔔切成片片豇豆切斷2.火腿切片我在外...
食材明細主料草莓(400克)黃番茄(400克)黃瓜(半根)調料沙拉醬(一勺)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)水果沙拉的做法步驟1、黃番茄洗乾淨對半切開,黃瓜去皮切塊。2、草莓去蒂,用清水在沖洗乾淨。3、所有食材放在一起。4、開吃了...
“夏日是新鮮水果大量上市的季節,對於因為天氣炎熱而沒有胃口的人來說,新鮮的水果成為首選。用水果製作一款簡單的水果沙拉,簡單、美味,還能讓你在不經意間感受到夏日的“繽紛”。製作水果沙拉很簡單,準備好芒果、火龍果、...
咱們平時夏天比較熱衷於做沙拉,水果沙拉、蔬菜沙拉等等,而且相對炒菜來說做法簡便。對於美食愛好者來說,這道菜絕對是很多地方的精選之類,很多人會選擇去飯店去吃,因為家裡可能材料不太豐富,而且相對外面來說家中所做的比較...
“第一次做沙拉,第一次分享,因為平時喜歡跑步、游泳,慢慢對飲食會趨向原味,嘗試一下自己設計的沙拉,放我不喜歡卻有營養的生洋蔥、紫甘藍,這樣一款沙拉就比較容易接受了,吃完覺得壓力也減輕一些囉,希望有朋友喜歡~”食材明細主...
土豆營養豐富,做法千變萬化。但是夏天沒胃口,太油膩的菜根本吃不下,試試我的獨家沙拉——土豆沙拉吧,將土豆泥換成沙拉的做法,在夏天吃起來不要太爽口,再加上黃瓜就更加清新解膩了,火腿腸又能適當的加點葷菜,營養搭配更全面。...
“最近天氣真的太熱了,大家是不是熱的吃不下飯了呢?今天小松就為大家帶來一道義大利特有的大米沙拉,既清爽又開胃,吃完了保你涼爽又滿足~”食材明細主料大米(150g)輔料西紅柿(80g)乳酪(80g)火腿(50g)青豆(40g)彩椒(75g)黑橄欖(40g)酸黃...
“百分百新鮮果蔬,零新增!超沁爽質嫩~,最大的特點是有馬齒莧能夠排毒利尿改善面板,使肌膚散發健康的光澤(但不建議孕婦食用哦)!”食材明細主料馬齒莧(30克)烤梅肉(6片)苦苣生菜(10克)紅色聖女果片(5片)黑白芝麻(0.3克)輔料西生菜(15克)紅...
食材明細主料芹菜(200G)熟雞肉(150克)輔料沙拉汁(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雞絲芹菜沙拉的做法步驟1、備芹菜及熟雞肉。2、鍋內加水燒開。3、入芹菜段微焯。4、將焯好的芹菜入冷開水中微泡。5、熟雞肉撕成絲備...
“炎炎酷暑,對油膩SayGoodbye,用清爽百味的沙拉替代吃飯,一盤沙拉卷,無論裡面卷的是山珍海味,還是瓜果蔬菜,終將其斑斕渲染得淋漓盡致,擺脫夏日的浮躁,以一種不迫的從容,品味沙拉卷的百般滋味,心緒之間流露著那份若隱若現的沙拉...
“這是前一天做好的老酸奶,孩子特別喜歡和西瓜一起拌著吃。”食材明細主料老酸奶(一勺)西瓜(一塊)輔料白糖(一小勺)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水果沙拉的做法步驟1、西瓜切成塊2、加入一勺自制的老酸奶3、再加入一...
食材明細主料西瓜(適量)香蕉(適量)油桃(適量)輔料酸奶(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶水果沙拉的做法步驟1、西瓜去籽切塊。2、香蕉切後片。3、油桃去皮切塊。4、酸奶一杯。5、把果全部倒到沙拉碗裡。6、倒入酸奶...
夏天就快要到了,沙拉變成了很多人飯桌上不可少的一道,加點喜歡的水果,芒果、獼猴桃、聖女果、蘋果,再來點喜歡的玉米、紫甘藍,簡單又爽口的沙拉就完成了,好吃不上火,對於夏天沒有食慾的人來說簡直是代餐的最佳選擇,我們一起看...
準備時間:15分鐘    烹飪時間:20分鐘你們有嘗試過自制夏日五彩沙拉嗎?炎熱的夏季裡,如果能吃上一口自制夏日五彩沙拉,真的特別爽,特別舒心。自制美味的夏日五彩沙拉,你不僅不用擔心裡面是否添...
準備時間:1分鐘    烹飪時間:1分鐘主料土豆:2個雞胸肉:1塊輔料鹽:適量黑胡椒:適量蛋黃醬:適量具體步驟1.把土豆泥放水裡煮。煮軟了以後拿出來用勺壓成泥2.雞肉大火煮15分後拿出來泡涼水裡,切丁...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料西瓜:250香蕉:兩個香瓜:250輔料櫻桃:數粒酸奶:2袋柚子漿:少許具體步驟1.西瓜切塊,香蕉切滾刀塊,香瓜去瓤,瓤特別苦不能要。櫻桃是為了點綴好看的。2.將切好的...
“最近天氣非常的熱,都沒什麼胃口,做點清爽的沙拉,紅的聖女果,黃的玉米,綠的西蘭花,看的就有胃口。”食材明細主料西藍花(100g)聖女果(6個)玉米(半個)調料六月鮮12g輕鹽牡蠣醬油(3勺)芝麻油(1勺)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)夏日...
“每種果子,都有它不可替代的味道,是陽光、土地、雨水的能量,賦予了食材天然美味。”食材明細主料秋葵(適量)藍莓(適量)桑椹(適量)聖女果(適量)藍莓果醋(適量)輔料有機糙米醋(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)繽紛夏日沙拉的做...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料意粉:適量豌豆:適量玉米粒:適量火腿:適量輔料鹽:按口味加番茄醬:適量沙拉醬:適量肉鬆(或者木魚花):適量具體步驟1.先將火腿切丁,用小碗把各種食材都盛好。2.用小...
食材明細主料無籽西瓜(半個)輔料酸奶(一杯)果味(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西瓜球沙拉的做法步驟1、做這款甜點選用的西瓜必須是無子瓜,這樣吃起來不會因為裡面的瓜子而感到費勁麻煩,我今天用的這個西瓜又大又甜,一刀切...
“夏天慢慢來了,有時胃口不佳,來個沙拉醬蔬菜!又開胃又營養,這個菜營養流失少!操作簡單快捷,對於吃了油膩的食物,來個清爽的沙拉蔬菜正好解解膩!吃素也營養!”食材明細主料胡蘿蔔(一根)生菜(一顆)玉米粒(適量)青瓜(一根)輔料沙拉醬(適量...
食材明細主料芒果(1只)草莓(12個)黃瓜(1根)輔料沙拉醬(適量)酸甜(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)果蔬沙拉的做法步驟1、所有食材。2、芒果去皮去殼切小塊,草莓洗淨,黃瓜洗淨切小塊。3、將所有食材放入碗中。4、然後放入沙拉醬拌勻...
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