有關水果餐怎麼做的精選大全
“簡單、營養、食材多樣化的水果餐。”食材明細主料獼猴桃（1個）火龍果（1個）輔料香蕉（1根）葡萄（適量）甜味（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）水果餐的做法步驟1、火龍果去皮2、葡萄洗淨，香蕉獼猴桃準備3、火龍果豎切8份放入盤中，中...
食材明細主料粳米（50克）清水（500克）芒果（50克）糖水菠蘿（10克）油桃（1個）輔料白糖（1湯匙）甜味（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）水果冰粥的做法步驟1、芒果採用網紅吃法分開。2、取果肉。3、糖水菠蘿取幾塊。4、跟洗好的油桃一起放冰箱...
現在在很多年輕人的眼中，水果吃了，既可以美容又能對身體好，就比如蘋果來說，有人說蘋果早上吃的好，有利於人的一個消化功能，雖然水果吃多了對人體是有好處的，但是如果我們在不適當的時間吃的不適當的水果的話，就會引起副作用，那...
“這些都是以前的一些關於山水、花朵的餐盤畫，其實都是隨手可得的一些食材，用最簡單的手法表現出想要的意境。”食材明細主料蘋果（適量）橘子（適量）聖女果（適量）葡萄（適量）草莓（適量）藍莓（適量）哈密瓜（適量）輔料黃瓜（適量）萵筍葉子（適量）水...
“水果麥片這個東西真的很方便~早上起來5分鐘以內就能做好~簡單營養，方便快捷~”食材明細主料水果麥片（適量）無糖酸奶（200ml）紅心火龍果（半個）輔料蔓越莓幹（少許）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養水果早餐的做法步驟1、...
蘋果，為公認的健康水果。香蕉，口感溫潤。菠蘿，酸甜開胃。梨，口感清脆清爽。草莓，味道香甜。葡萄，汁水豐富。木瓜，營養豐富。牛油果，口感細膩。聖女果，口感香甜多汁。早餐的水果以噹噹季酸甜口味的水果為主。...
一年之際在於春，一日之際在於晨。早晨是美好一天開始，美好的開始離不開一頓營養的早餐。眾所周知，水果中富含多種人體所需元素，吃水果可以供給肌體膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素和礦物質。那早餐吃水果好嗎?下面就給大家分...
“這款營養餐可根據自己口味加入自己喜愛的水果但是每天食用一些藍莓可以增強免疫、延緩衰老和抗癌等功能也可以放些香蕉晚上食用可以增加飽腹感還可以潤腸通便對我們的腸道有幫助草莓放幾顆也是很不錯的放入的水果只...
“這個水果沙拉簡單易做，分分鐘搞定，營養足足的，又不像沙拉醬拌的熱量那麼高，很適合廚房小白，或是早起趕著上班上學的人，或是減肥人士食用。”食材明細主料草莓（適量）提子（適量）香蕉（1根）輔料原味酸奶（1杯(100克)）煉乳（1大匙）自制葡萄...
“之前的檸檬醬和草莓果泥的組合，健康又營養，說不定還能減肥哦”食材明細主料穀物麥片（適量）輔料草莓（適量）香蕉（適量）芒果（適量）草莓果泥（適量）檸檬醬（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果穀物早餐杯的做法步驟1、照舊先...
“健身減脂的早餐。”食材明細主料稼祺藜麥（20g）火腿片（30g）雞蛋（1顆）輔料草莓（若干）調料番茄醬（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藜麥水果餐的做法步驟1、食材準備。2、水開藜麥下鍋，煮15分鐘撈出備用。3、雞蛋打入勺子，隔...
現在很多人早餐都會吃一些比較有營養的食物，那麼早餐吃水果吃什麼水果比較好呢？需要我們做什麼呢？有什麼樣的營養價值與功效呢？需要注意什麼呢？會給我們身體帶來什麼樣的幫助呢？那麼今天就來了解一下早餐吃什麼水果比較好吧...
一年已經過去了一半，相信各位定下了很多新的目標已經也實現了很多，不過對於一部分人來說，自己努力的方向始終不變——減肥，對於仍奮鬥在減肥大業一線的同志們，請向這裡看齊，本文將為您介紹晚餐吃什麼水果。晚餐吃什麼水果1...
“晚上只要一盤沙拉，一杯酸奶，修養出你的完美身材”食材明細主料芒果（一個）蘋果（半個）其他水果（適量）輔料酸奶（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果沙拉的做法步驟1、首先將所有準備好的水果切丁裝盤2、再倒入酸奶3、...
“芒果的果實營養價值極高，品種眾多、果香濃郁。含有胡蘿蔔素與維生素C，具有益胃止嘔、解渴利尿、止咳化痰、增強免疫之功效。芒果怎樣食用都好吃，此款芒果為多片旋轉花型，造型獨特、食用方便、意境休閒、視覺美觀、誘人...
晚餐對於很多健康的人來說才應該是正餐，但是也有說法說，晚上應該要少吃。但是晚餐要吃得健康這倒是一個真理。那麼，晚餐吃什麼水果好呢？今天小編就為大家整理了一篇乾貨，我們將告訴你晚餐應該吃什麼樣的水果。你期待嗎？晚餐...
“孩子想吃西餐，可惜感冒的他不能出門，只好辛苦他老媽我給他量身定做了！這是一款雞蛋餅，為了豐富孩子的營養、迎合他的口味做了改良。”食材明細主料雞蛋（3個）麵粉（100g）木瓜（200g）輔料青菜（3顆）火腿腸（50g）配料鹽（適量）雞精（適量）鹹甜（...
食材明細主料哈密瓜。（適量）輔料煉奶。（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煉奶水果套餐的做法步驟1、買一個十幾塊錢的煉奶。2、弄一些自己喜歡的水果。3、兩者混合即可。4、成品圖。...
食材明細主料草莓燕麥（35-40g）熱水（200ml）輔料蜂蜜（5ml）清淡（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）水果燕麥營養早餐的做法步驟1、準備好食材。2、取3-5勺燕麥，約35--40g左右。3、加入熱水或者溫水（具體選擇看自己喜歡熱的口感還是...
“把以前做過的一些水果餐盤畫發一下，這些都是沒有過程圖的，其實不用過程圖一看就會，留給喜歡的親們參考一下，特別是幼兒園的小朋友家長們，哈哈。”食材明細主料香蕉（適量）蘋果（適量）芝麻（適量）石榴（適量）獼猴桃（適量）聖女果（適量）海苔...
“很多時候，我們吃飯要是配上一個果盤，要是有客人來或者週末聚餐，感覺也是很浪漫的事情，週末給自己也做了這個隨意的果盤，都是簡單的水果，隨意的造型，大家湊合看吧！”食材明細主料蘋果（小個一個）獼猴桃（小個一個）蜜桔（小個一個）西紅...
“認真吃飯穿衣，其實也是認真生活認真做人的一部分。美好的一天，理應從早餐開始，你說對嗎？”食材明細主料華夫餅（一小包）菠蘿（適量）獼猴桃（適量）香蕉（適量）枸杞（適量）輔料沙拉醬（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果麵包營養...
食材明細主料火龍果（適量）木瓜（適量）甜瓜（適量）蘋果（適量）香蕉（適量）輔料玉米（適量）配料沙拉（適量）果味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）繽紛什錦水果餐的做法步驟1、準備好水果2、這裡是一位小朋友要親自動手操刀一下蘋果的平均分3...
“我這個人比較貪，吃什麼都喜歡餡多一點，包括三明治。可是店裡買來的料可想而知，所以自己動手做唄，這樣比買來的還更新鮮！這就是我們今天的早餐了，水果三明治和香煎饅頭，饅頭的步驟以前發過就不說了，想做的童鞋可以去菜譜裡看...
“沿襲控制體重，享受美味的主旨，特別製作一款高營養，低熱量的美食--芒果沙拉水果餐正式登入啦”食材明細主料芒果（兩隻）沙拉醬（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果沙拉水果餐的做法步驟1、食材準備：芒果，沙拉醬2、做法...
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