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“秋葵是一種很好的綠色蔬菜,玉米、香菇營養豐富,這些材料跟秋葵一起滾湯,湯水甘香可口,營養豐富均衡,有利維持腸道健康。”食材明細主料瘦肉(150克)秋葵(150克)玉米(1根)香菇(5朵)輔料生薑(3片)鹽(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(...
“急忙忙趕到公司,結果發現我今天休息TT好吧。回來有時間燉個湯吧,一路上打聽沒有板栗,突然發現玉米在呼喚我。反正都是湯,就是你了。”食材明細主料瘦肉(適量)玉米(適量)輔料生薑(適量)清淡(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)玉米瘦...
“秋葵秋葵含有果膠、牛乳聚糖等,具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護面板和胃黏膜之功效,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。最主要的是秋葵是蔬菜當中的補鈣佳品,因此端上了我加的餐桌。因為其黏液滑滑的兒子不太喜愛,因...
“熟悉柚媽的人應該瞭解,我做餅乾真的很少,對高油高糖的食物無感,他們該以最少的姿態出現在娃輔食中,我的餅乾庫裡,要麼是磨牙棒、要麼是蔬菜/水果餅乾、要麼是粗糧餅乾,單純的麵粉油糖餅乾,幾乎沒有。在烘焙書上看到這款餅...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘家常秋葵瘦肉湯的做法------不知道大家有沒有吃過秋葵瘦肉湯呢,我喜歡吃秋葵,秋葵是一種百搭的食材,尤其與肉食搭配一起味道會更棒,特別是和瘦肉一起烹飪...
“不要把我想得太好了省得有一天發現了我的缺點給我來一句“你變了”。”食材明細主料秋葵(適量)雞蛋(1個)輔料蔥花(1顆)澱粉(1勺)調料蠔油(1勺)胡椒粉(1匙)鹽(適量)雞精(適量)十三香(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)秋葵雞蛋湯...
秋葵是比較常見的蔬菜,但是呢很多人都不會燒秋葵,因為感覺秋葵不知道買回來怎麼製作。那今天小編就來教大家用秋葵製作一道美味的食物,當然秋葵,還要搭配另外一種食材,那就是玉米。做出好吃的秋葵炒玉米,讓我們的餐桌上又多...
食材明細主料豬肉(適量)輔料甜椒(適量)雞蛋(1個)玉米澱粉(適量)秋葵(1個)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)秋葵肉丸湯的做法步驟1、豬肉放料理機加蛋清打成泥。2、加玉米澱粉攪拌均勻,裝入裱花袋備用。3、甜椒切開挖出籽。4、秋...
“夏天天熱,很多人沒有胃口吃飯,我家最常做的就是這個湯,方便簡單,有時配上一個炒粉或炒麵,一頓飯就這樣簡單,而且小朋友非常喜歡哦!”食材明細主料玉米(3條)香菇(5個)雞蛋(2個)冬瓜(250克)瘦肉(100克)輔料花生油(少量)鹽(少量)生粉(少量)清...
“買到了新鮮的老玉米,用擦子擦碎了,做了碗肉絲玉米粥,鮮香的玉米味中帶有淡淡的鹹,非常不錯。”食材明細主料鮮玉米(1根)瘦肉(50克)輔料蔥(適量)配料鹽(適量)料酒(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)玉米瘦肉粥的做法步驟1、老...
“五一期間,吃膩了大魚大肉,不妨來一碗清淡的湯,這道湯有健脾開胃,促進消化,潤腸通便的功效。”食材明細主料銀耳(小半個)胡蘿蔔(半條)玉米(半條)瘦肉(適量)輔料鹽(適量)鹹甜(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔玉米瘦肉銀耳湯的做法...
“味道很不錯的一道家常湯,做法簡單,營養豐富,金黃色的湯水中帶著一投蟲草花的香味,,,,,,”食材明細主料雞腳(5個)瘦肉(150克)蟲草花(25克)玉米(1個)胡蘿蔔(1個)紅棗(6顆)輔料鹽(適量)雞粉(適量)姜(適量)料酒(適量)原味(口味)煲(工藝)三刻鐘(耗時)...
“秋葵,利咽,通淋,下乳調經。”食材明細主料秋葵(400克)瘦肉(200克)輔料油(適量)鹽(適量)雞精(少許)鹹香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)瘦肉炒秋葵的做法步驟1、瘦肉切塊醃製好(醃製方法這裡不再重複了)備用。2、秋葵洗淨去頭切塊,灑...
食材明細主料秋葵(適量)玉米粒(適量)綠甘藍(適量)輔料沙拉醬(適量)小番茄(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)秋葵玉米粒沙拉的做法步驟1、成品圖。2、秋葵適量洗乾淨,開水燙煮斷生撈出,過冷水,控幹水分備用。3、玉米粒炒熟備...
“秋葵營養豐富,做法多樣,但屬性偏寒涼。鮮百合相比干百合更能清解肺熱和潤腸通便,兩種蔬菜一起搭配,很有利於補充並鎖住身體水分,改善消化功能。”食材明細主料秋葵(100克)鮮百合(50克)鹹蛋(1個)瘦肉(250g)輔料生薑絲(少許)生抽(少許...
“零脂肪健康食品”食材明細主料秋葵(9個)玉米粒(250g)輔料聖女果(3顆)小青檸(3顆)拌菜汁(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)拌汁玉米秋葵的做法步驟1、準備食材:秋葵、玉米粒、聖女果、小青檸、拌菜汁2、玉米粒放入鍋中煮...
“上次做了山藥泥後剩下了半根山藥,那麼好的東西放上幾天被遺忘就可惜啦,當然不能閒置它,所以就拿來煲湯,只是到現在才分享過來~~~~~~~~~原本是打算用點精排來搭配山藥的,但由於去市場晚木有找到滿意得到,就直接瘦肉湊合,煲...
“今天正好有秋葵,做一道簡單的秋葵湯,清涼祛火。”食材明細主料秋葵(5個)輔料鹽(2茶匙)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)秋葵湯的做法步驟1、將秋葵洗淨,切段。2、鍋中水燒開後放入秋葵。3、過一兩分鐘後關火倒入鹽。4...
食材明細主料甜玉米(1個)蓮藕(1段)瘦肉(100g)鳳爪(100g)輔料雞精(3g)鹽(8g)料酒(3茶匙)蔥花(10g)清淡(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)玉米蓮藕瘦肉湯的做法步驟1、食材洗淨去皮切塊。2、將食材放入電壓力鍋,加入料酒、姜,再倒入冷水沒過食...
“玉米中含有大量的營養保健物質,所含的谷胱甘肽,是抗癌因子,玉米中還含有的核黃素、維生素等營養物質對預防心臟病、癌症等疾病有很大的作用。玉米中含有大量的植物纖維素能加速排除體內毒素,其中天然維生素E則有促進細...
食材明細主料冬瓜(400克)玉米(1個)瘦肉(100克)生薑(2片)輔料鹽(適量)油(適量)醬油(適量)白糖(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)冬瓜玉米瘦肉湯的做法步驟1、冬瓜去皮切塊。2、玉米切粒,洗淨待用。3、豬瘦肉切粒,放入油,鹽,生粉,白糖,...
“酷暑難耐,不想下廚,也沒有胃口,總想找個消暑的菜。秋葵不光是熱門暢銷的保健蔬菜,去疲勞;而且還可以降暑養胃,抗氧化,抗衰老!培根炒香,秋葵的粘液也就不那麼難吃了!”食材明細主料秋葵(150克)玉米(100克)培根(80克)輔料醬油(適量)蒜(2...
“我們那兒一年種兩季作物,冬天種小麥,夏天就種些玉米呀高粱等雜糧。記得小時候掰棒子,大人們在一人深的玉米田裡邊說邊聊,小孩們便在田裡鑽來鑽去捉迷藏。偶爾碰到幾根還很嫩的棒子杆兒,便會像吃甘蔗一樣嚼一嚼,甜甜的,帶著...
“雨後的春筍鮮嫩,無論它的高蛋白低脂肪低澱粉還是粗纖維,都是現代人健康養生所追求的。春天喝湯除了春筍的鮮嫩之外,還加了玉米的甜和潤。五彩玉米的特點是糯香,而且煲出來的湯特別清甜,因為比較硬,用來煲湯就最好了。”食...
“秋天到了,天氣乾燥,容易上火,而且接下來就是寒冷的冬天了,所以秋天也是進補的季節,喝湯最適合。羊肉含豐富的鈣、鐵、維生素等,可以去溼氣、避寒冷、暖胃生津、保護胃腸等功效。玉米含有天然的維生素E,可促進細胞分裂,延緩...
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