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“上班的時候,總是忙碌的,有時候吃一口飯都是匆匆忙忙的,這時候能有一道十分鐘就能搞定的快手菜,便是最美好的事情了,起碼比起外賣,健康又營養……”食材明細主料西葫蘆(1個)雞蛋(2個)輔料蔥花(適量)鹽(適量)醬油(適量)清淡(口味)炒(工藝...
“西葫蘆可以潤燥潤膚、養顏美容,能提高免疫力,增加身體抗邪的能力,預防感冒,抗腫瘤。西葫蘆也可以促進身體的新陳代謝,排除毒素,並且可以吸收微量元素,增加骨質的硬度。西葫蘆中含有非常豐富的水分,這些水分被人體吸收之後可...
“這個月本來應該在2012年3月26日前後,那天,它真的沒有再光顧我,真是激動的我輾轉反側,久久難眠。實在是興奮地不得了,就悄悄地地哼唱:今夜無眠今夜無眠當快樂穿越時空激盪豪情無限來吧親愛的朋友來吧親愛的夥伴讓我們為相...
“這也是一道非常簡單並適合上班族的快手菜,做法簡單,熟的速度也很快,從開始準備到最後上桌,也就十幾分鐘的事兒~西葫蘆是一種非常好的食材,中醫認為西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功能,而且它富含蛋...
“簡單美味,健康營養,快手菜。”食材明細主料西葫蘆(一個)輔料雞蛋(兩個)調料花生油(適量)鹽(少許)生抽(少許)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西葫蘆炒雞蛋的做法步驟1、西葫蘆洗淨。2、切絲,備用。3、敲入碗中。4、加少許鹽攪散...
食材明細主料西葫蘆(適量)青椒(適量)雞蛋(2個)大蒜頭(適量)輔料油(適量)鹽(適量)雞精(適量)蠔油(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)青椒西葫蘆炒雞蛋的做法步驟1、準備好食材。2、雞蛋劃散,西葫蘆切成片,青椒斜切,大蒜頭拍碎。3、起...
食材明細主料西葫蘆(適量)雞蛋幹(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)白糖(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西葫蘆炒雞蛋乾的做法步驟1、西葫蘆洗淨切去兩頭蒂,切片。2、雞蛋幹撕開包裝在自來水下衝一下切片。3、鍋中放油燒熱,放...
食材明細主料西葫蘆(1條)雞蛋(2個)黑木耳(10G)調料色拉油(60G)生抽(適量)蠔油(適量)其他(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西葫蘆炒木耳雞蛋的做法步驟1、黑木耳先用溫水泡發。2、西葫蘆去皮後切成絲備用。3、在泡發黑木耳的盤中加入...
“簡單美味的家常小炒。”食材明細主料西葫蘆(300g)輔料木耳(少許)雞蛋(2個)調料鹽(適量)蒜蓉(適量)小米椒(2個)味精(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西葫蘆木耳炒雞蛋的做法步驟1、西葫蘆切稍厚點的片,木耳提前泡發,擇洗乾淨...
食材明細主料西葫蘆(半個)香腸(1個)輔料雞蛋(2個)蔥(少許)調料生抽(少許)花椒粉(少許)鹽(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西葫蘆炒香腸雞蛋的做法步驟1、備好食材,西葫蘆洗淨切片。2、先煎蛋,劃散撈出。3、重新放油,放入西葫蘆...
食材明細主料西葫蘆(兩個)蝦仁(適量)雞蛋(兩個)輔料鹽(適量)玉米油(適量)蔥花(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)西葫蘆雞蛋炒蝦仁的做法步驟1、蝦仁去蝦線洗淨。2、西葫蘆切去兩頭,洗淨。3、斜刀切片。4、雞蛋打散炒成雞蛋碎...
食材明細主料西葫蘆(一根)雞蛋(3個)大蒜(幾片)輔料玉米油(適量)鹽(2克)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雞蛋炒西葫蘆的做法步驟1、提前準備好所需要的食材。2、油鍋燒至六成熟倒入玉米油大火將雞蛋糊煎至兩面偏黃備用。3、鍋...
“用西葫蘆炒了雞蛋皮,味道很鮮,分享做法給大家如下~”食材明細主料西葫蘆(1個)雞蛋(1個)輔料小米辣(1個)調料食用油(適量)鹽(適量)生抽(少量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西葫蘆絲炒雞蛋皮的做法步驟1、雞蛋一個,打入碗中,攪成...
“簡單又美味的家常菜😊~”食材明細主料西葫蘆(1個)西紅柿(2個)雞蛋(2個)輔料蔥蒜(適量)調料鹽(1勺)酸甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄西葫蘆炒雞蛋的做法步驟1、西葫蘆去皮切薄片。2、西紅柿去皮切塊。3、雞蛋炒熟劃散。4...
食材明細主料西葫蘆(1個)木耳(少量)雞蛋(2個)輔料鹽(適量)蔥(適量)生抽(適量)鹹香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西葫蘆炒木耳雞蛋的做法步驟1、準備西胡羅削皮洗淨放案板上備用。2、把西胡羅切開。3、把西胡羅切成薄片。4、把幹木...
“現時的西葫蘆、子姜都是正當新鮮上市時,先說西葫蘆,含有豐富的鈣,維生素,礦物質,可以減肥,清熱利尿,增強抵抗力;而姜可對付夏季腸胃病,暖胃止嘔,防預空調病,增進食慾,這兩種材料加上雞蛋就是一個超好吃的減肥菜,吃得飽還可以美容...
食材明細主料西葫蘆(一個)蝦仁(適量)雞蛋(兩個)輔料蔥花(適量)調料鹽(適量)雞精(適量)玉米油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)西葫蘆蝦仁炒雞蛋的做法步驟1、小西葫蘆洗淨切成牛眼片。2、兩個雞蛋打散。3、蝦仁去蝦線。4、炒...
“這是一道非常簡單並適合上班族的快手菜,做法簡單,熟的速度也很快,從開始準備到最後上桌,也就十幾分鐘的事兒~”食材明細主料雞蛋幹(120克)西葫蘆(150克)輔料鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋幹炒西葫蘆...
食材明細主料西葫蘆(適量)蝦皮(適量)雞蛋(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西葫蘆炒蝦皮雞蛋的做法步驟1、西葫蘆洗淨去。2、西葫蘆對半剖開切片。3、蝦皮用過濾網沖洗乾淨。4、蝦皮裡磕入雞蛋。5...
“簡單、美味、快捷的快手菜。”食材明細主料雞蛋(2個)輔料番茄(1個)西葫蘆(少許)調料油(適量)蒜蓉(少許)剁辣椒(1勺)生抽(2勺)蠔油(2勺)白糖(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)番茄雞蛋炒西葫蘆的做法步驟1、雞蛋、西葫蘆、番茄、...
食材明細主料西葫蘆(1只)西紅柿(半隻)雞蛋(2只)調料食用油(適量)食鹽(適量)酸甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西葫蘆番茄炒雞蛋的做法步驟1、西葫蘆,西紅柿切片。2、雞蛋打散打勻。3、熱鍋燒熱油倒入蛋液炒至雞蛋凝固乘出備用。4...
食材明細主料雞蛋(1個)西葫蘆(半個)磷蝦(1勺)輔料蔥(適量)紅辣椒(1個)姜(適量)蒜(適量)調料一品鮮醬油(0.5勺)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雞蛋磷蝦炒西葫蘆的做法步驟1、西葫蘆拌個切片,入開水鍋中氽水10秒。2、雞蛋一個打...
“西葫蘆富含蛋白質、礦物質和維生素等物質,不含脂肪,還含有瓜氨酸、腺嘌呤、天門冬氨酸等物質,且含鈉鹽很低。有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結等療效。”食材明細主料西葫蘆(2個)雞蛋(2個)蝦米(適量)輔料油(適量)鹽(適...
“鹹淡適中清淡可口”食材明細主料西葫蘆(1個)雞蛋(2個)輔料美極鮮醬油(5克)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋西葫蘆的做法步驟1、將食材洗淨縱向一破四瓣後斜刀切塊2、將雞蛋打入碗中打散3、熱鍋涼油油溫6-7成熱時倒...
食材明細主料榨菜(適量)西葫蘆(1個)雞蛋(2個)輔料玉米油(適量)鹽(適量)蒜末(適量)鹹香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)榨菜西葫蘆炒雞蛋的做法步驟1、準備好食材。2、各種食材清洗乾淨,準備好。3、蒜末,切好。4、鍋內放油燒熱,倒入雞蛋...
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